应对肌肤老化问题 年纪不同对策不一

研究到已经说明，大豆有助于护理或阻碍阳光照射皮肤的危险，这也是不少人爱吃的食物，更严重的是它是蛋白质的优质来源。皱纹是皮肤老化的结果，是皮肤缺少水分、外表脂肪减轻、弹性下降的结果，想年轻就多吃豆类食物吧!

另外美容专家指出，每个阶段都必要不同的抗衰老对策。

30岁：

细纹变皱纹。美国纽约皮肤科医生戴妮·格罗斯建议，用含有“水杨酸”成分的洗面乳洗脸，才能移除死皮，维持皮肤光泽。用含有“维生素C、绿茶精华、胶原肽”等抗氧化剂的润肤露，护理皮肤免受自由基的破坏。每熬夜前运用含“维生素A”的精油或护肤品，促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成。为阻止眯眼等动作加深细纹，外出还应戴太阳镜。

老年斑。阳光是造成老年斑、皱纹及皮肤晦暗的严重原因，因而每日都要运用防晒霜。在光线强烈的10点~16点外出时，还要带上宽沿帽。

牙黄。吃东西后要立即漱口，尤其在喝咖啡、红酒、可乐以后。每日刷牙两次，每日用牙线，避免蛀牙和牙垢。美国纽约牙医南希·罗森认为，夜晚用牙线结果更好，因为能将白天积存在牙齿中的污物一并移除。假如牙齿上出现牙渍，可用牙刷蘸水和小苏打轻轻刷。

40岁：

粗大毛孔。夜晚要坚持运用含有“维生素A”的护肤品擦脸，促进细胞更新和修复。用含有“羟基乙酸”的护肤品移除死皮，深度清洗毛孔。

嘴唇变薄。美国纽约彩妆师平本惠子建议，选用唇膏时，要注重它的保湿功能。早晚运用含有“透明质酸”或“缩氨酸”的唇膏，帮助嘴唇恢复丰盈和润滑。

头发干、脆、枯。美国化妆品化学家詹姆斯·格伦迪指出，婴儿时人的头发毛囊约有1100个，30~50岁毛囊数量将减轻到250~300个。因而，减轻对头发的伤害最为关键。尽量不拉直头发或染发。平时要选用含有氨基酸和维生素的洗发产品。每4~6周修剪一次头发，促进头发的新陈代谢。

眉毛稀疏。美国田纳西州皮肤科医生薇薇安·布凯建议，这个年岁段的人应该停止用镊子拔眉毛，因为眉毛越多，越能显得年轻。

50岁以上：

眼睛深陷。运用眼霜促进胶原蛋白和弹性蛋白的出现。睡眠时适度垫高枕头，减轻浮肿和黑眼圈的造成。

双下巴和颈纹。常常给下巴和颈部去角质，并用含“维生素A”或“羧氨酸”的护肤品按摩，阻止皮肤松弛下垂。运用含“辅酶Q10、维生素C、α硫辛酸”等抗氧化剂的润肤霜，提高皮肤弹性。

皮肤粗糙，雀斑丛生。年岁增长让皮肤出现的油脂减轻，水分方便流失，因而最好选用温和无泡沫的洗面乳。在运用护肤霜时，用手指轻轻拍打皮肤3分钟，有助吸收和锁住水分。保湿后再涂些乳霜，帮助皮肤抵御外界环境的刺激。

编辑寄语：水果和蔬菜是抗氧化剂。抗氧化剂，以减轻自由基的作用，从而使皮肤看起来清新而有光泽;本站还有更多美容整形文章，欢迎继续阅读!