乳房的自我检测法

乳房关于每一个女人都是一样严重的。因为她象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此严重，我们应当要好好维护她的健康。因而要养成常常瞩目自己乳房，掌握自检乳房的妙招。下面就让作者借沐浴的契机，为给位女生介绍检测妙招吧!

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Q:为什么要往往自我检测?

A: 从来没有学过自我检测法的人，可能也会因偶然的时机发现肿块，然后就诊，但这时候肿块多半已有1元硬币这么大。而往往自我检测的人，能在肿块只有1角硬币、甚至更小时发现它!

Q: 自我检测的频率?

A: 乳腺癌病程急、发展快，早期肿块一般不伴有疼痛，令人忽视，从而失去最好的早期诊治时机。每个月一次自我检查，乳房有尽管直径1厘米的肿块，也能马上发现。

Q: 自我检测的范围是?

A: 上至锁骨下方，下至胸罩下端。内侧自胸骨的中心线始，外侧至腋下为止，腋窝也在检查之列。

Q: 自我检测的妙招是?

A: 以沐浴为契机，分为3步：沐浴前—沐浴中—沐浴后

沐浴前的检查

面对镜子，仔细观察乳房的形状、外表的肤色、有无凹陷、乳头有无释放物等。