哺乳期前后女人乳房萎缩的原因和对策

女人乳房萎缩是什么因素形成的呢？女人乳房萎缩在不同期期的因素和改善方式都是不同的。哺乳期前后女人要怎么护理好自己的乳房呢？办公室美女要怎么预防乳房萎缩呢？

哺乳期期间

因素分析：

哺乳期体力消耗，体内储备的脂肪消失，体形变瘦，又不注意哺乳期和哺乳后的乳房护理;

哺乳功夫过长，卵巢功效恢复较慢，使女士激素释放减轻，乳房产生萎缩;

对性生活要求淡漠、缺乏性刺激。

对策：

在哺乳期间要阻止乳房萎缩，才能采取以下几点措施。

哺乳要适可而止，一般9个月后乳汁的释放量日渐减轻，乳腺自行复原;

无特殊现象下，产后两个月即可恢复性生活，但是要落实好避孕措施，。

哺乳期以后

假如你已通过了哺乳期，或是是乳房已经产生萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，甚至要辅助于一定的体育煅炼来帮助乳房恢复弹性和健美。

站如松坐如钟 卧如弓

作为OFFICE一族，长期坐在电脑前，姿态就变得尤其严重。下面这些都是办公室多见姿态，它们可是美胸的头号杀手。

1号杀手：弯腰

出于工作节奏紧张，时常不由自主地便会塌腰，这不光会增多腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。

2号杀手：抱臂

当你浸入沉思的时候，是不是习性常常将两手环抱于胸前。此种姿势其实会加剧胸部的负担，固然不利于美胸。尝试放松地将手自然垂放于腿两旁或伸伸懒腰，有助于改善胸型。

3号杀手：趴着睡

趴着睡眠不光会影响脸上的动人，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是较好的POSE。

OFFICE姿态标准：平时站坐行时都要求脖颈直立，胸脯挺出，抬头沉肩，收腹直膝，两手自然下垂。

推荐栏目：隆胸

t美容频道 | 胸部整形 | 乳房下垂矫正术 | 哺乳期前后女人乳房萎缩的因素和对策"