中医医生给黄褐斑患者的建议

　　黄褐斑好发于已婚女士，更加是妊娠期的妇女，故又称妊娠斑。中医学认为和肝脏的疏泄功效不良有密切的关系，故中医上又称之为“肝斑”。黄褐斑患者该怎么护肤呢?主要该注意以下要点：

1、黄褐斑当成一个病来治，而不要单纯到美容院找不懂医的美容师诊治。

2、黄褐斑患者忌酒、忌辛辣刺激性饮食。

3、黄褐斑患者多饮水、多吃蔬菜、水果。

4、黄褐斑患者要维持愉快的心情，稍安勿燥，对黄褐斑的诊治最最严重!心浮气躁的人常常因为梦想能“速效祛斑”而走上歪路，引起色斑越治越重，且并发不少副作用，最终引起毁容!

5、常常做水果面贴不光对诊治黄褐斑有好处，对肌肤的美观也是很有好处的。

6、紫外线、电离辐射，坚决告别!这些东西是黄褐斑加重的最严重的因素啊!宜长期运用防晒霜阻止紫外线辐射。

7、黄褐斑患者的肌肤功效锻炼!其实很简单，用冷水、温水轮流洗脸(也可用两条毛巾分列醮取冷、温水轮流敷面)，每天早晚各1次，每次连续10分钟上下，轮流10余次为宜。冷水温度一般以15度上下为宜，温水温度一般以45度为宜。

8、补充多种维生素!尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。

9、口服纯中药诊治根本，外用祛斑霜、祛斑面膜是同等严重的，不可厚此薄彼。

10、黄褐斑患者告别有害化学物质。

11、告别激素类药物!拒绝“速效祛斑”。

12、黄褐斑患者维持大便通畅。

13、黄褐斑患者要多运动。

14、身体健康对诊治黄褐斑是非常有意义的。