小妙招：6种预防雀斑

　　1.防晒!此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射太多皆可促发色斑,并使其加剧.甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以才能认为色斑是一种物理性损伤性肌肤病.日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增加，色斑造成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，雀斑数目增加，色加深，伤害增大。冬季日晒较少，雀斑数目减轻，色变淡，伤害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必须原因,所以患者应尽量避免长功夫日晒,尤其在夏季。

2.阻止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏~各种荧光灯、X光机紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可出现如同强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其效果是引起色斑加重。

3.慎用各种有创伤性的诊治！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则方便造成毁容。

4.禁忌运用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”因为副作用太多!才能造成上百种的副作用！引起重要毁容！

5、戒掉不良习性，如抽烟、喝酒、晚睡等。

6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。