抗痘妙方与你分享

预防胜于诊治。关于痘痘更是如此。以下介绍几点抗痘妙方。

抗痘妙方1：不可晚睡。保持睡觉充足，日常作息不正常最方便使青春痘恶化，不睡觉，开夜车K书更是大忌。

抗痘妙方2：运用中性清洗剂，洁面皂。一天用温水洗脸2 ? 3次，水温不宜过高，以免刺激油脂释放，不见得一定要购买更加的药皂，也不要运用磨砂膏类粗质的洁面剂，减轻刺激肌肤。若是比较重要的现象，请依照医生指示运用清洗药水洗濯患部。

抗痘妙方3：少吃高热量，辛辣刺激与油炸食品。多吃高纤蔬菜水果;肥肉，糖果，冰淇淋，咖啡等尽量少碰为妙。多喝水保持排便顺畅。

抗痘妙方4：保持空气流通。充满油烟或含有大量尘土的环境，易形成毛孔积聚阻塞，肌肤会首先受到损害。

抗痘妙方5：少晒太阳。晒太阳虽然才能制造维他命天，但紫外线会使雀斑或青春痘恶化，因而夏天发痘的机率比较高，假如一定要出门晒太阳，选用清爽型防晒养护品，降低并隔离阳光紫外线刺激，并记得撑伞或带遮阳帽。

抗痘妙方6：避免做脸，挤痘。一般坊间美容师用“清挑挤”的妙招处理痘痘，但只能用于轻微的粉刺，万一是丘疹，脓包被挤破留下伤口，毛囊内的细菌和外界细菌结合，反而形成二度感染，很方便留下痘疤。

抗痘妙方7：选对抗痘产品。一般市面贩售的外用药膏大都合乎安全范围，但除痘与除疤的作用结果不同，购买前务必看清楚运用表明。而且不要随便试用或与人共用外擦药物，以免导致发炎。

抗痘妙方8：保持纪律。诊治青春痘的过程很漫长，选用就医必需偶尔复诊。万芳医院张英睿医师叮咛，抗痘最忌“三天打鱼，两天晒网” ，每日必做清洗，保湿，防晒底子步骤，决不能偷懒。

相信这些抗痘妙方，一定会对你有所用处，但是，你一定要注意坚持履行哦。