快速丰胸的方法

最近身边许多胸部小的朋友都在讨论：有没有什么快速丰胸的妙招，而且不用做手术来丰胸?快速丰胸的妙招的是不少朋友都想知道的，那么以下旧是作者对“快速丰胸的妙招”的相关介绍。

1、学会吃阿胶

阿胶关于大多数女人来说，都是有效地补品，它能滋阴补燥，补血养颜。一般每天量以3--9克为宜，把它敲成小碎块，放入锅子里煮成粘稠状液体，才能放少许糖或是蜂蜜调味。这是非常传统的补法，补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，诊治痛经，结果显著。只是它非常难喝，会有动物脏器的腥味，但是美也是有代价的。

不过阳虚者，爱上火、过敏体质的人不符合服用阿胶，经期或是感冒咳嗽时也不符合吃。

2、勤做美胸运动

不少人常常小看运动的力量，其实适当的运动绝对才能令我们的胸部变得特别完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，才能减轻外扩，解除蝴蝶袖，提高胸线。(哑铃才能朝上举20次，侧面20次)

3、多吃豆制品

豆制品还优质植物蛋白，才能翘臀丰胸，补充大豆异黄酮。异黄酮是植物雌激素，适量的补充有利于调节内释放。有些女孩子吃特地的异黄酮保健食物丰胸，殊不知口服异黄酮方便形成过量，这可是引起卵巢癌的主要因素!

4、洗澡健胸按摩

在洗澡时用淋浴头冲胸部，记住要运用热水，坚持冲洗2分钟，这样有助于胸腺的发育，刺激血液的畅通。不光才能维持身体清洗，更能增多乳房的韧性。

5、呼吸丰胸

呼吸丰胸才能说是日常丰胸的最快妙招之一。像打坐一样盘坐在地上，然后双脚掌并对，上身慢慢向下倾斜。当上半身下倾斜到最大限度后，用嘴巴慢慢将刚才吸进去的气吐出来，而且慢慢抬起上半身。

6、夹书丰胸

在家里时自然立正，将两本厚度适中的书轻轻夹在腋下。当两手用力夹住书本的时候，你就才能感受胸部集中靠拢。这个动作一定要坚持到手臂酸累为止，最严重的是练习时要将腰背伸直。

快速丰胸的妙招?看完上面的快速丰胸的妙招，你是不是非常的心动，那就赶快行动起来吧，用上面的丰胸妙招让自己拥有一个令人羡慕的胸部。祝你早日丰胸顺利!