改变胸部平坦 这些方法你不能掉

没有女士希望自己的前面胸部平坦，有曲线的姑娘才是最美的姑娘，那么怎样才能改变胸部平坦这个事实呢?下面就来为大家简单介绍几种丰胸的有效的办法吧。

假体隆胸

假体隆胸是世界上开展功夫最长、妙招最多的体态整形方式。它将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口或是乳褶线切口植入胸大肌下，从而到达丰胸目的。

优点：

适应面广、选用余地大、假体有支撑作用，可矫正轻度乳房松垂，手术结果可靠稳定。

缺点：

手术功夫稍长，手术后痛苦大，必要住院。一定切口及广泛胸大肌下剥离，需几天恢复期和强迫体位。

作者提醒：即使目前的假体质量可靠，但是假体不才能终身搁置，10-20年后可能要二次手术更换假体。假体隆胸虽然技能成熟，但是一定要选用正规医院，切勿贪小便宜落下隐患。

符合人群：

√升杯愿望较强

√对杯数有鲜明要求的或跨度较大

√能承受整形费用和整形风险

×四周人群较强反对，譬如你的另一半

×经济条件不允许

自体脂肪隆胸

自体脂肪隆胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位提取脂肪颗粒并移植到胸部的一种隆胸术。本质上是自身的脂肪细胞换了个位置生长，相当于乳房的二次发育。

优点：不开刀、不出血，丰胸结果真实自然，同期更能到达减肥塑身的结果。出于是自己的脂肪细胞移植，所以不存在排异反应，从根本上保障了手术的安全。

缺点：目前脂肪移植的成活率较低(低于40%)，因而必要采纳“少量屡次”的妙招。

作者提醒：自体脂肪注射隆胸手术过程出于移植的脂肪存活能力有限，一次性集中注入太多脂肪，便会造成大量脂肪积聚，引起乳房供血不够，造成注入的脂肪坏死、溶解，所以要谨遵“少量屡次”的原则，不要一次太贪心哦。

符合人群：

√非干瘦型人群，梨形身材最佳

√对调整后的杯数在D以下

√能承受整形费用和整形风险

×保护能力和心理承受能力较弱

运动丰胸

运动是女士最老用的非手术塑形妙招。早晚做扩胸运动有利于胸肌的均匀发达，也才能解除乳房两旁难看的副乳。但是为了到达好的结果，必需持之以恒。

1、挺直背部肌肉并且抬头挺胸，两手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。

2、始终维持让胸部用力的状况，同期在手心上用力，相互推压般缓慢地向上下移动。当手到达中心位置时，进行吸气，上下交互动作10至20次。

不过运动自身就必要长期的坚持，想要快速到达隆胸的结果，恐怕还得另谋高就了。

符合人群：

√对杯数比较理想，只必要调整形状

√平常有健身习性

√对胸部形象调整需求度不高

×急于求成

×胸部形状难题较大，不能经过运动锻炼解决

时下最流行的按摩法

按摩胸部才能促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育增大。同期常常按摩胸部还才能阻止产生胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先洗澡清洗胸部，假如加上有丰胸结果的精油结果会更好哦。

正确的胸部按摩妙招：用右手掌托住右乳房，手指并，再将左手轻放入右乳房上，手指亦并拢。右手沿着乳房曲线之势用掌心朝上托，左手顺势轻轻放下。 这个动作反复10次以上，然后换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还才能阻止胸部下垂和外扩。

符合人群：

√对杯数比较理想，倾向自然丰胸

√能坚持按摩

×胸部较小并希望经过按摩迅速增大

饮食丰胸

饮食丰胸争议一直存在，关于饮食能不能丰胸、哪种食品能够丰胸始终未能有统一答案。但才能肯定的是，我们常说的木瓜丰胸作用几乎为零，木瓜含有木瓜酵素，反而才能减肥哦。

虽然我们无法肯定食品是否能够丰胸，但均衡饮食以及选用优质蛋白摄取也能让我们身体健康肌肤充满弹性，胸部触感自热更好啦。

优质蛋白指氨基酸利用率高，各种氨基酸的比率符合**蛋白质氨基酸的比率的蛋白质。多见的优质蛋白质食品：有鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品。动物蛋白质中鱼类蛋白质最好、植物蛋白质中大豆蛋白质最好。

更加提醒的是，为了大家的胸部曲线着想，千万别过度减肥以及节食，减肥最先瘦的多半是胸部。

为大家介绍了这么多关于丰胸的妙招之后，你不会再害怕自己的胸部因为太小而感到尴尬了，试试上面的妙招吧，也许会给你带来出乎意料的结果哦。