5个丰胸方法 不花一分钱塑造迷人胸部

春天就要来了，正在减肥的你，是不是发现胸部愈来愈小了?减肥过度时常会引起胸部较小，这是不少女孩都遇到的困扰，有的人甚至想一度去做丰胸手术。其实，丰胸不用这么麻烦，下面这几种妙招就能为小胸妹子解决胸部扁平的困扰。

1、均衡饮食

经过均衡饮食来减肥丰胸是最好的办法，这样不光没有副作用，食品里丰富蛋白质的和优质脂肪还才能起到丰胸的作用，保持住胸部中的正常脂肪量，促进乳房的正常发育还不会发胖。

2、多吃牛油果

MM多吃水果能够皮肤变得特别光滑动人，而在挑选种类的时候，才能尽量挑选一些具有丰胸结果的水果，牛油果旧是最佳的选用，不光含有丰富的不饱和脂肪酸，能增多胸部结构弹性;含有的维生素A能促进女士荷尔蒙释放，维生素C能阻止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

3、按摩丰胸

经过按摩来丰胸，主要是用两手对胸部进行按摩，从而促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢释放雌激素，使胸部皮肤特别有弹性，同期更能让乳房吸收局部的脂肪，让乳房长大到达丰满目的。

4、吹气球

准备1个大气球，每日吹3次，吹前先做深呼吸，吹5-10遍，逐渐加大吹气量以不吹破为标准。这样不光能够锻炼肺活量，更能到达一定的丰胸结果。

5、呼吸丰胸

呼吸丰胸法先挺胸抬头在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，上下肘至臂合成一字形，然后用4秒钟功夫慢慢呼气，一呼一吸共享8秒，这样呼吸大约8-10次，每日坚持1-2次，长功夫下来不光能够解除**的疲劳，更能够到达有效地丰胸结果，是最简单也是随时都能进行的丰胸妙招。

丰胸的妙招虽然非常的多，但是有效的却非常的少，在此，提醒爱美的你，一些丰胸偏方不要随意的尝试，为保证安全和结果最好在医生的指导下尝试。