20岁就开始抗“老” 其实并不早

可能有些女生会觉得自己猜20来岁，青春依旧在，只是，青春这事儿也如光阴一样，一支箭的速度说不得就没了。所以假如你说自己猜20几岁不需要抗衰老，那就错了，其实，20+岁抗衰老，并不早。

防晒：宇宙间最强抗老法则

这可不是老调重弹，而是真正的“宇宙间最强的抗老法则”，请每日坚持运用SPF30/PA+++的防晒产品(最好是配方中含有Mexoryl或是Helioplex)。无论是晴是阴是雨是雪，哪怕你的活动范围一直在室内，都要坚持防晒，并且最好每两小时补涂一次。这确实很不方便、很难坚持，但之所以称防晒为“宇宙最强”，那是因为哪怕你只做了这一项，就足以让你的皮肤拥有“笑到最后”的资本，而那些不防晒的年轻姑娘们，走着瞧吧，她们是没有将来的。

告别香烟：包括二手烟

假如你从不吸烟，那太好了!假如你定期抽两口，那赶紧戒了吧!这不光危害健康，还会加深皱纹和引起肤色不均，10年烟龄能为你视觉“增龄”2.5岁!而且你喷出的烟雾也会加剧四周人的老化，仍是快快别做害人害己的事了吧!

用眼霜：现在爱眼才不会日后碍眼

透露给你一个“行业机密”：关于眼周皮肤来说，一切时间都要花在难题产生之前。而你要做的除了尽早做起运用眼霜之外，还要杜绝用手揉搓眼睛、眯眼和斜视等不好的习性。框架无镜片的眼镜现在看看是很酷，却会为你鼻梁和眼周带来不需要的负担和拉扯，冒出皱纹你可不要哭!

喝对的水：水润一整天

健怡可乐可不算，你的皮肤需要真正的“水”来维持水润，ELLE建议多喝矿物质丰富的水，并尽量减轻咖啡、碳酸饮料的摄取。

按摩脸部：御姐完胜萝莉

《白雪公主与猎人》中为什么恶母后的皮肤看上去比小公主的还要紧致?(说实话，片里片外都是这样，这可不是因为ELLE有私心!)查理兹·塞隆的奥秘旧是“上镜前按摩十分钟，能促进循环，让好气色重回脸部，皮肤看起来更柔软更紧致，小细纹也不鲜明了”。这个建议完全免费，只要你有一双勤劳的手。

少喝酒：喝醉真的会变丑

喝醉方便让你出丑，而酒精真的会让你变丑，因为它会加速皮肤内的炎症反应，首先加快皮肤毛孔松懈增大和脸部下垂的老化过程。一天一杯鸡尾酒的量仍是在动人的安全范围内的，何不小酌宜情?

动起来：循环会变好

运动能促进血液流向皮肤，让皮肤焕发自然健康的光彩，所以从小维持运动的习性其实是有利于美肤的，每次三十分钟，每周4~5次，你就能鲜明感受到差别。

维持“稳重”：松懈告别你

也许你有一万条理由逼迫自己减肥，但请为了“面子”慎重思考。因为体重不稳定、常常忽胖忽瘦的人，尤其是曾减重超过20公斤的人，脸部皮肤都会有鲜明松懈的情况，过早、过度的减肥都是弊大于利的损招。

睡个美容觉：枕套立大功

美容觉的内涵又有所扩大，除了睡得足、睡得好之外，你还得为自己投资一个枕套。护肤专家认为枕套面料上的纹路会首先碰触到脸部的皮肤，俗称“睡纹”。所以假如你的睡姿不是脸往上的标准姿势，那就赶快买一个品质卓越的丝绸面料的枕套吧，并且要把枕头稍微垫垫高，避免眼部浮肿以及脸两旁皮肤的松懈。

放松：心无压，自然美

压力会让你老得更快，这是事实，所以尽早找到能让自己放松减压的妙招，是对身心、皮肤都有益的。