腰腹部吸脂术后饮食的注意事项有哪些

肥胖现在成为令不少女士都发愁的事情，才能让身材彻底的变形，买衣服都变成一件悲哀的事情。现在腰腹部吸脂术的产生为不少的爱美女士朋友们打开了一 道窗户，腰腹部吸脂术才能经过手术的手段使瘦身成为现实。可是在选用了腰腹部吸脂后，术后的饮食方面的注意事项也是我们要十分注意的，这样才能让手术的结果到达预期。那么腰腹部吸脂术后饮食的注意事项有哪些?下面就请整形医院专家来为您详细介绍。

腰腹部吸脂术后饮食的注意事项有哪些?

1、合理安排三餐。腰腹吸脂瘦身后要合理安排三餐，早餐尽量选用高纤维、低脂的食物，麦片、低脂鲜乳等，中餐可吃些肉类、海鲜，晚餐要清淡些，蔬菜要占大局部。

2、多吃膳食纤维高的食物。膳食纤维才能减缓食物分泌出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每日纤维的摄取量应该为20-25克。

3、多吃些蛋白质不吃些脂肪。蛋白质才能提高你的新陈代谢率。每摄取100克蛋白质，要消耗25克，实际摄取量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。

4、腰腹吸脂手术后午餐一定要吃好，而晚餐呢，则要吃少。

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