如何减掉游泳圈

怎么减掉游泳圈这个难题已经填满了作者对外解答难题的邮箱，作者接着这个难题很有需要写篇文章来解释一下啦，一来才能让更多朋友知道解决这个难题的妙招，二来才能解决作者不小的回答工作量。

怎么减掉游泳圈作者找出以下几种妙招：

减掉游泳圈妙招一、缩腹走路法：

走路和立正时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚做起的一两天会不习性，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。

减掉游泳圈妙招二、仰卧起做+呼啦圈+决明子茶

减掉游泳圈妙招三、做家务收腹法：

或许你原本有点懒，从今日做起做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个严重法则：避轻就重。例如，扫地时不要运用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增多自己的运动量;在温度较高的中午选用洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

减掉游泳圈妙招四、粗盐减肥法：

在超市或杂货店买几袋粗盐。每次沐浴前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也才能按摩后再冲掉，然后就才能做起沐浴了。或是，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，首先按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把肌肤搓得更粗糙。

减掉游泳圈妙招五、按摩法：

这是一种最老用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜关于脂肪的改善很不错。按摩才能提高肌肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减轻肠道对营养的吸收，促进血液循环，让有余的水分排掉体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每日按摩1次。

怎么减掉游泳圈的妙招其实也不止这几种，作者觉着有些妙招结果不太好也木有介绍，假如你盘点减掉游泳圈妙招要和我们分享。