瘦肚子

瘦肚子!腰上的游泳圈，肥肚腩是不少女士朋友的心头病，当夏天来到，看着街上的美女们穿着热裤，显露平坦的小腹，我们也只有整理整理身上大一号的T恤，一边遮住自己的小肚腩，一边羡慕的份了。那么怎么瘦肚子呢?请看下面的介绍吧。

瘦肚子

瘦肚子——腹部吸脂术：

腹部吸脂手术切口的选用：切口的选用既要容易抽吸操作又要隐匿，臀股区切口应在臀沟，腹部、髋部切口选用应在脐部或耻骨联合上方，小腿股内侧可选用在�N窝。体表天然的腹部吸脂手术的切口(如阑尾切口，剖腹产切口)也可利用。切口长约 1 ～ 2cm ，以能插入吸管为适度，过长会影响负压结果，并会遗留较长的切口瘢痕，影响美观。

运动瘦肚子的妙招

产后锻炼是产后女士帮助腹肌恢复较为有效妙招之一。依据个体现象可选用以下妙招，坚持就有效。

具体妙招：

1、仰卧，上半身不动，双脚相交，腹部用力。

2、双脚上举，与上身成直角，然后放下，重复做。

3、两手抱住双膝，将大腿紧贴腹部，然后复原，重复做。

4、双脚朝上举，类似蹬自行车一样，上下脚前后转动。每日做2次，每次10分钟上下。

瘦肚子的妙招上面已经告诉你了，手术和运动都是才能让你拥有平坦小腹的，都是才能重塑你完美身材的好妙招，正为肥肚腩而焦心的你，不妨选用一家正规的整形机构去体验一下吧。