减肥的话可以通过控制饮食和适当的运动的方法。控制饮食,也不要过度的节食,也要保证营养的摄入。早餐可以选择牛奶或是果汁,鸡蛋,全麦面包,八宝粥,燕麦粥等。饮食要注意,不要吃太凉的,以...
2020-10-11 09:46:39
擅长:李传生 医生 学习历程:毕业于郑州大学临床医学专业,进修于...
腰腹部吸脂轻松助你拥有完美的线条,性感的身材。下面针对腰腹部吸脂的多见疑问,一一来了解一下:
一、腰腹部吸脂术适应人群:
1)适用于体重相对正常,但腰腹部脂肪太多,腰腹部肌肤无松懈者。若伴有鲜明腹直肌松开则可与内视镜腹部整形手术联合应用,结果更好。
2)脂肪积聚并有腹部松垮下垂,或者因产后无适当运动与养护而造成小腹松懈及妊娠纹产生者,不宜采纳此术,否则将引起腹部松垮现象特别重要。
二、腰腹吸脂术手术妙招:
1)术前设计好方案,必要抽脂的部位要做好标记。
2)手术一般采纳局麻。
3)按设计切口切开肌肤和皮下结构,再使皮下脂肪层稍加分离,然后将吸头插入吸脂部位,开动电动吸引器,使负压到达一定程度,即可按照标记的范围进行拉锯式刮吸。
4)缝合包扎。
三、腰腹部抽脂的术后保护:
1)该手术属于微创手术,失血不会太多,所以术后无需过量进补,否则不但体重未减轻,过分的营养反而使腰围又增多几寸。
2)术后应食富含维他命的食物,多食水果和蔬菜,促进抽吸部位早日愈合,减轻瘢痕的造成,使抽吸部位早日软化。
3)术后3天内伤口会有疼痛感或者肿胀,才能适当轻微地运动一下,有助于吸脂部位的恢复。
4)术后1周内要避免重体力劳动。
5)术后三个月要穿塑身裤。
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Q:因为我本人是学生在住校,可能在青春发育时期,吃得有点多,到现在已经发展到胖子的程度,但我控制不住不吃东西,我想知道:早餐吃什么最减肥?
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吴小蔚 主治医师 整形外科
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