平常有哪些运动方法能消除双下巴

 解除双下巴是没有什么捷径的，比较健康且有结果的办法是生活型态的转变，也旧是建站立确的饮食习性，以低热量均衡的饮食，配合适当的运动，其中最严重的是要有恒心及毅力，才能持久，也才能顺利。那么，平常有哪些运动妙招能解除双下巴?

瘦下巴除了用吸脂、移除整形手术的妙招之外，其实我们自己平时也是才能经过脸部运动的妙招来解除双下巴。这样不光才能起到瘦下巴的结果，同期在一定的底子也是才能起到瘦脸的结果，双管齐下，何乐而不为呢?

解除双下巴的脸部运功妙招

脸部指压穴位

指压的地方，并没有正统经络的穴道可按，但是才能从下颚角做起到下颌骨着手，也旧是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是解除下巴赘肉最有效的部位。

一、指压穴道

1、四指并拢，指尖向上，大拇指放入下巴颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。

2、指压时，轻轻的往上一顶即可。

解除双下巴运功妙招

指压完毕后，旧是柔化边缘曲线了。解除下巴赘肉的边缘，牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并到达增强淋巴循环的功效。

1、眼睛直视正前方，两手自然下垂。

2、肩膀不动，腰伸直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。

3、然后回复动作1的姿势。

4、肩膀以下维持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。

作者寄语：以上旧是对于“平常有哪些运动妙招能解除双下巴”的介绍，也许不少女士朋友并没有那么好的耐心，不过专家提醒最好是去正规的整形医院进行吸脂。