解析扼杀双下巴的阻击战

下巴是暴露年岁的危险地带，累积脂肪，纹路现形，难看的双下巴蠢蠢欲出。更令人惋惜的是，尽管面孔还年轻娇媚，但双下巴却毫不配套地任意发展。

对双下巴开战!阻击我们的双下巴不光要对症下药，还得坚持不懈。

第一阻击战：持之以恒“瘦面操”

每日只要花5-10分钟功夫做瘦面操，配合适当按摩，持之以恒，便会发觉不但双下巴逐渐消失，脸部轮廓也会特别分明。

战术一：

经过做口部运动锻炼整体脸上和下巴的肌肉，维持脸上肌肉的张力，令皮肤特别紧致。

a、尽量张大嘴巴，说出英文元音a、e、i、o、

b、鼓起双颊，将嘴里的气往上下两方挤动。

c、用力吸气，令双颊向下陷、整套动作反复2-3次。

这些动作简单易行，要常常做。才能每日张口发声运动脸部，也可在空闲时反复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。
 

战术二：

做简单的颈部运动，有效移除双下巴和颈部的赘肉。

a、头尽量往下垂，然后尽量向后仰。

b、头往左倒，然后忘右倒。整套动作反复2-3次。

下巴、颈部脂肪较多者，宜每日做低头、扬头、侧转头等动作。初期，动作应做慢些、活动幅度不宜过大，以免导致头晕等不良反应，适应之后再稍稍加大运动量。