晒黑，可以通过敷美白面膜、补水面膜进行改善，也可以多吃富含维生素的食物进行美白。 晒黑后可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如草莓、大豆、番茄等，这些食物都有抗氧化的功效，而且还可以恢复皮肤晒伤。日常生活中，也可以多敷美白、补水的面膜，敷完面膜后可以进行按摩，从而使面膜中的精华更好的吸收，改善晒黑的问题。洗澡时也可以选择美白的沐浴露进行清洗。 平时出门时要做好防晒措施，可以涂防晒霜，也可以打遮阳伞进行预防。
时间：2023-01-14 14:25:16
我最近一段时间去了海南旅游，回来之后晒黑了，我想了解一下，晒黑怎样美白？（女，25岁）
擅长：陈铭，惠州汇美华鑫院长，毕业于南华大学临床医学系，从事医疗美...
晒黑，可以通过敷美白面膜、补水面膜进行改善，也可以多吃富含维生素的食物进行美白。 晒黑后可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如草莓、大豆、番茄等，这些食物都有抗氧化的功效，而且还可以恢复皮肤晒伤。日常生活中，也可以多敷美白、补水的面膜，敷完面膜后可以进行按摩，从而使面膜中的精华更好的吸收，改善晒黑的问题。洗澡时也可以选择美白的沐浴露进行清洗。 平时出门时要做好防晒措施，可以涂防晒霜，也可以打遮阳伞进行预防。
陈铭 院长 整形外科
Q:最近也不知道怎么回事，睡了一觉起来之后眼皮出现了不适，非常的难看，请问怎么能让多出来的眼皮恢复原样？（女，32岁）
A:想要让多出来的眼皮恢复原样，可以通过局部冷敷或按摩以及多喝水的方式进行缓解。 不论是通过按摩或冷敷以及多喝温水都可以很好的促进眼皮局部的血液循环。能够很好的使眼皮局部进行消肿。而且这种方式治疗并不会使眼皮受到太大的影响。对疾病的后期恢复也能起到一定的帮助作用。但是，如果肿胀的情况比较严重，建议患者不要自己盲目操作。 生活中，要多注意眼皮局部的卫生，不要用手经常去触摸眼皮处，避免出现炎症。此外，要定期回院复查。
陈铭 院长 整形外科
Q:昨天我才刚刚到医院做了点痣，现在正是处于后期恢复过程当中，刚点完痣要注意什么？（女，31岁）
A:刚点完痣要注意局部的清洁和护理，更要改变一下饮食方式。 刚点完痣要注意点痣周围的卫生，可以每天使用双眼水或者消毒药水擦拭，能起到杀菌和消炎的效果，减少引起感染，也要避免短时间内就接触到水分，容易引起点痣部位留下痕迹。饮食上不可以摄入辛辣刺激性食物，可以选择吃些胶原蛋白比较丰富的食品。 如果脸上出现了很大的黑痣，可以选择到医院通过激光的方式点掉，也可以利用一些的药水。
陈铭 院长 整形外科
Q:我这阵子出现了眼袋的情况，后来进行了激光去眼袋的方法来治疗，做完眼袋能喝柠檬水吗？（女，40岁）
A:做完眼袋能喝柠檬水，通常柠檬水不属于刺激性的食物，不会对局部造成创伤，也不会影响手术的恢复。 激光祛眼袋主要利用光热效应作用，睑板内侧结膜作切口后将脂肪团去除，并利用激光气化作用收缩真皮组织，来达到去除眼袋的效果。而且这种方法对局部的创伤比较小，在治疗以后，可以在短时间内得到恢复，还能使局部的皮肤更加的光滑。 在治疗以后多注意休息，养成良好的作息时间，不要过度的熬夜。
陈铭 院长 整形外科
Q:因为我的鼻孔很大，导致朋友都经常嘲笑我，我想要把鼻孔变小，怎样把鼻孔变小？（女，24岁）
A:鼻孔变小的方法是进行鼻翼缩小手术，还可以采取手术的方法切除局部多余的组织。 如果鼻孔比较大可能会导致五官不协调，而且还会导致整个人的面部形象受到影响，因此可以采取美容整形手术进行改善，可以起到缩小鼻孔的作用，而且还可以使鼻子看起来更加的立体美观。但是任何的美容整形手术都有风险性，因此还需要让专科医生做好手术的风险评估。 在做完手术后，还需要做好抗感染工作，平时还要避免吃辛辣和刺激性的东西。
陈铭 院长 整形外科
Q:我发现自己的泪沟特别的明显，看起来比较显老，所以我想要使用玻尿酸填充，玻尿酸消除泪沟多少钱？（女，34岁）
A:玻尿酸消除泪沟可能需要3000元到6000元之间，可能与产品的质量有关。 如果只是一些普通的玻尿酸，质量可能不是特别的好，价格也会比较偏低，通常在3000元。如果选择的是质量比较好的玻尿酸或者是国外进口的玻尿酸，价格通常是相对比较高的，一支的价格可能需要6000元。玻尿酸对于淡化泪沟能够起到比较好的效果，但是可能会被人体逐渐的吸收，因此维持的时间可能会比较短。
陈铭 院长 整形外科
Q:我感觉自己的眼睛不是很好看，想要去做大眼综合整形，做大眼综合大概需要多少钱？（女，23岁）
A:做大眼综合大概需要5000元到20000元不等，具体价格与选择的手术方案有关。 大眼综合通常包括割双眼皮和开眼角以及双眼皮去脂去皮等项目，如果只是做单一的项目手术费用一般在6000元，如果选择做多个项目，所需的费用就会有所提高，大概需要20000元。做单元综合，对医生的技术要求很高，建议选择正规的医疗机构。手术后要注意眼部的休息，不要长时间的看手机或者电脑，并且不吃辛辣的食物。
陈铭 院长 整形外科
Q:最近这一段时间，我眼部周围出现了长黄褐斑的情况，很是影响美观，眼部周围的黄褐斑怎么治疗？（女，32岁）
A:眼部周围的黄褐斑一般可以使用医学护肤品来改善，必要时可以采取激光的方式进行治疗。 黄褐斑通常是由于使用护肤品不当或者是紫外线照射所导致的，一般可以在医生的指导下使用抗过敏或者是保湿作用的医学护肤品，能够增强皮肤的耐受能力，促进皮肤屏障的修复。如果黄褐斑越来越严重，通常可以采取激光的方式进行治疗，但是可能会发生炎症后色素增加或者是减少以及瘢痕形成的情况。 日常生活中要注意多休息，保证有充足的睡眠，减少熬夜。
陈铭 院长 整形外科
Q:我老公领我去做了割双眼皮的手术，晚上要请我吃大餐，我想知道割双眼皮后还能吃鸡腿吗？（女，28岁）
A:割了双眼皮之后，切记不要吃鸡腿。 做完双眼皮手术之后一定不能够吃鸡肉，因为肌肉属于发物，如果这个时候吃鸡肉，很容易会造成双眼皮伤口处恢复的不好。并且为了伤口处更好的恢复，一定要忌口，不能吃韭菜、辣椒、生姜、生蒜等辛辣刺激的食物。也不能够吃海鲜、牛羊肉，这些食物对伤口恢复都是不好的，饮食可以以清淡的为主。 建议爱美者平时可以多吃一些含维生素比较丰富的水果和蔬菜，这样能够补充身体的维生素，对伤口愈合有一定好处。
陈铭 院长 整形外科
Q:我几年前长痘痘后突然留下了红色的痘印，怎么也消除不好，有的地方反复长痘痘已经成了硬块，请问这种痘痘疤痕疙瘩能治愈吗？（女，22岁）
A:痘痘疤痕疙瘩可以随着时间慢慢恢复，如果严重可以使用激光。 痘痘除去后出现的疤痕疙瘩，如果经过及时有效的治疗，是可以被治愈的。如果症状比较轻的，可以只通过药物进行封闭治疗，比如药物涂抹等，严重的可以考虑美容的治疗，比如临床上使用最多的激光、光子美容治疗，通过激光的选择性作用，可以直接消除掉疤痕，这样对于普通的疤痕是效果比较明显的。 建议选择正规医院进行治疗。平时一定要注意防晒，用防晒霜来防止色素产生。
陈铭 院长 整形外科
Q:因为我的头发比较稀疏，所以我前几天刚刚做了微针植发，做完微针植发后注意事项？（女，28岁）
A:做完微针植发后注意事项通常需要注意保持头皮部位的清洁，而且还要注意调整饮食结构。 刚刚做完微针植发以后可能会出现轻微肿胀以及疼痛的现象，因此在短时间内不要碰水，还要避免用手抓挠头皮以及用力的拉扯头发，以免出现脱发的现象。而且还要注意调整饮食，尽量不要吃辛辣刺激性的食物或者是会油腻的食物，否则也会影响到恢复。 治疗以后要注意多休息，不能够长时间的低头，可以多吃蔬菜水果等食物。