通过合理的方法拉伸小腿不会变粗，具体根据运动量的情况决定。 为了不让小腿变粗可适当的进行拉伸，拉伸的种类是比较多的。在跑完步后可使身体保持直立的状态，抬高大腿部位后用手抱住膝盖向上拉，对于运动量较小的人是比较适用的。还可通过将一条腿放置在高过胯部的平台上，弯腰用手触摸脚尖部位的方法进行拉伸，该拉伸方式对于进行长时间有氧运动的人是比较适用的。除此之外还可保持坐姿，脚部伸直后用手触摸脚背位置。 建议去询问专业人士，听从专业人士的意见进行选择适合自己的拉伸方式，注意饮食清淡，不要过度运动。
时间：2023-01-06 14:29:36
我每次运动完之后都会拉伸小腿，但是别人说不合理的拉伸会让小腿变粗，我想请问一下怎样拉伸小腿不会变粗？（女，26岁）
擅长：罗秘，蒙自白天鹅医疗美容门诊部整形医师，白天鹅医疗美容整形外...
通过合理的方法拉伸小腿不会变粗，具体根据运动量的情况决定。 为了不让小腿变粗可适当的进行拉伸，拉伸的种类是比较多的。在跑完步后可使身体保持直立的状态，抬高大腿部位后用手抱住膝盖向上拉，对于运动量较小的人是比较适用的。还可通过将一条腿放置在高过胯部的平台上，弯腰用手触摸脚尖部位的方法进行拉伸，该拉伸方式对于进行长时间有氧运动的人是比较适用的。除此之外还可保持坐姿，脚部伸直后用手触摸脚背位置。 建议去询问专业人士，听从专业人士的意见进行选择适合自己的拉伸方式，注意饮食清淡，不要过度运动。
罗秘 主任医师 整形外科
Q:我的手指很粗，非常难看，也不知道通过什么方法变细，我想了解一下，手指粗可以整形吗？（女，36岁）
A:手指粗是可以进行整形的，可以去正规的美容机构，在医生的指导下进行吸脂手术整形。 手指粗可能是肥胖原因导致的，可以在专业医生的指导下将多余的脂肪抽出，从而达到变细的效果。进行脂肪抽出后，要注意伤口卫生情况，禁止沾水，避免出现感染现象。如果有肿胀时，可以在医生的指导下，口服消炎药进行缓解。 进行手指抽脂肪后，要减少手指使用的频率，还要注意多休息，禁止剧烈运动，避免出现劳累现象。
罗秘 主任医师 整形外科
Q:夏天穿裙子的时候我有些受到影响，主要是因为腿毛特别的浓密，腿上有毛怎样去掉？（女，21岁）
A:腿上有毛好需要到医院做激光去掉，也可以选择冰点脱毛的方式去掉。 激光能得到抑制毛囊生长的作用，可以选择性地将毛囊组织破坏掉，而且不会对周围的皮肤造成损伤，一般在治疗两次到三次左右能达到彻底去毛的效果。冰点脱毛的时候也是利用光热原理将毛囊内的色素吸收掉，还能穿透皮肤表层直接作用皮肤深层组织破坏毛囊。 脱毛之后尽量不要吃太多植物激素比较丰富的食物，否则会使激素水平上升，影响到毛发的生长。
罗秘 主任医师 整形外科
Q:这一段时间照镜子，我发现人中部位有很多皱纹，想要去除，人中皱纹怎么去除？（女，34岁）
A:人中皱纹通常可以采用激光疗法去除，另外还可以选择光子嫩肤的方法进行改善。 激光疗法能够对皮肤进行修复，可以直达皮肤的深层，使皮肤出现生化反应，刺激皮肤胶原蛋白再生，不仅可以使皮肤变得细腻光滑，而且能够达到去除皱纹的目的。光子嫩肤能够分解面部色素颗粒，抑制皮下黑色素的再生，分解色素细胞，从而达到祛斑的效果。 在日常生活中要做好面部的护理，保持面部的湿润，避免阳光直射。
罗秘 主任医师 整形外科
Q:最近我在洗澡的时候发现自己的阴唇出现了肥大的现象，我想要了解一下，阴唇肥大到什么程度需要割除？（女，31岁）
A:阴唇肥大如果情况比较严重，影响到了正常的坐立，通常需要通过手术的方式割除。 阴唇肥大多数是环绕在阴道口的一对纵行皮肤皱壁，小阴唇通常附有弹性，一般能够自行的合拢状，是一种天然的保护屏障。如果在久坐或者骑车导致局部受到挤压或者摩擦感到不适的现象，通常需要及时到医院通过手术的方式进行治疗。 在治疗期间应注意局部的清洁与卫生，避免穿一些过于紧身的内衣，以免压迫到局部。
罗秘 主任医师 整形外科
Q:昨天不小心被热水烫了一下，手臂上出现了很多疤，所以我想咨询一下烫伤疤痕怎么去？（男，31岁）
A:如果患者想要祛除烫伤疤痕，可以通过激光或涂抹药物的方式进行祛除。 如果患者存在烫伤疤痕，可以通过激光修复的方式进行祛除。激光修复已经被广泛应用，而且也不会对患者的皮肤造成太大的影响。而且做了激光修复手术之后，可以使肌肤逐渐恢复成原样。在做了激光是修复手术之后，可以使用凝胶进行辅助修复。经过一段时间的坚持治疗，就会使患者的烫伤疤痕得到缓解。 患者做了烫伤疤痕祛除之后，要多注意局部皮肤的清洁。平时生活中，可以用碘伏适当的对局部进行擦拭，从而消除局部存在的细菌。
罗秘 主任医师 整形外科
Q:我身体不胖，但是大臂粗壮，所以感觉穿裙子的时候特别难看大臂粗壮怎样样才能瘦下来？（女，29岁）
A:大臂粗壮一般通过运动锻炼的方法能瘦下来，也可以选择抽脂手术的方法瘦下来。 大臂粗壮多数是由于脂肪堆积过多所导致的，会使身材比例看起来很不协调，通过增强运动锻炼，能够燃烧掉体内多余的脂肪，在瘦身的同时，对大臂粗壮的情况也能够得到较好的改善。如果在运动锻炼后效果不明显，也可以通过抽脂手术的方法改善，能够起到比较良好的效果。 平时要清淡饮食，避免摄入高热量以及高脂肪的食物，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜。
罗秘 主任医师 整形外科
Q:我前段时间出现了脸，有时候方有时候尖的症状，也不知道怎么回事，请问一下，为什么脸有时候方有时候尖？（女，32岁）
A:脸有时候方有时候尖多数是在照镜子的时候远近变化的原因，另外与镜子不平也有关系。 如果镜子放不平的情况下，可能会照出人的形状不同，而且在照镜子的时候远近不一样，照出人的形状也是不同的。如果患者没有其他的症状，一般不需要特殊治疗，如果患者的病情是病理因素所造成的，就需要到正规的医院通过手术的方法进行治疗。 在治疗期间要保持面部的清洁卫生，尽量不要过早的沾水，而且饮食也要营养均衡。
罗秘 主任医师 整形外科
Q:我在年龄增长以后发现自己的发际线高了，想要通过手术的方式治疗，医生说需要定制发际线，发际线定制是什么原理？（女，41岁）
A:发际线定制就是通过毛发移植手术的方法进行治疗，从而达到毛发增多的现象。 由于每个人的体质不同，因此所出现的症状也是有所不同的，如果患者出现了脱发的情况，就可以通过毛发移植的方法进行改善，能够起到增加毛发的效果，而且还可起到修饰脸型的作用，使整个人看起来更加的年轻，且还可增强自信心。 在治疗期间尽量不要过早的洗头发，而且也不要频繁的转发以及烫发，以免对病情造成影响。
罗秘 主任医师 整形外科
Q:前段时间我在医院做了面部线雕大V手术，现在我想要取出来，线雕大v脸可以取出来吗？（女，36岁）
A:线雕大v脸可以取出来，可以到正规的医院进行相关的检查，然后在医生的指导下把线取出来。 如果做完线雕大V手术后发现局部有线露出来，可以到正规的医院在医生的指导下将所有的线取出来，如果不取出来，可能会导致外露的线发生感染，在做线雕大卫手术时，一定要到正规的医院或者是找经验丰富的医生，做手术比较有保障。 在术后一定要注意伤口部位清洁卫生，在手术后短时间内要避免化妆，同时短时间内要避免敷面膜，饮食要以清淡为主，少吃辛辣刺激食物。
罗秘 主任医师 整形外科
Q:我的脸上有一个比较大的伤口，想通过使用美容线来进行缝合治疗，美容线多少钱？（女，24岁）
A:美容线大概需要300元到2000元左右，费用要根据使用的美容线长短来决定。 美容线主要是用于缝合伤口的，也可以用于整形手术的时候使用，如果使用的美容线比较少费用一般比较低，大概需要300元到500元左右，如果使用的美容线比较多，费用也会有所提高，大概需要1000元到2000元左右。需要到正规的医疗机构来进行缝合处理，才能避免对皮肤造成损伤，也能避免出现疤痕残留的现象。