经常散步通常是能够瘦腿的，但效果不是特别的明显。 在饭后适当的散步，能够燃烧体内的脂肪，能够达到减肥的效果，但是在走路的时候一定要采取正确的姿势，而且还需要长时间的走路才可以瘦腿，每天要坚持半个小时的时间，每天坚持散步，能够燃烧腿部的脂肪，达到瘦腿的目的。在短时间内想要达到瘦腿的目的，也可以通过超声波溶脂减肥手术来改善，可以将体内脂肪融化掉，从而达到明显瘦腿的效果。 平时要注意养成良好的生活习惯，尽量减少吃高脂肪或者是高热量的食物，以免体重增加。
时间：2023-01-20 05:46:14
我感觉自己腿特别的胖，然后听朋友说经常散步能瘦腿，经常散步能瘦腿吗？（女，32岁）
擅长：从事整形美容外科近三十年，主攻整形美容外科技术及微创整开美容...
经常散步通常是能够瘦腿的，但效果不是特别的明显。 在饭后适当的散步，能够燃烧体内的脂肪，能够达到减肥的效果，但是在走路的时候一定要采取正确的姿势，而且还需要长时间的走路才可以瘦腿，每天要坚持半个小时的时间，每天坚持散步，能够燃烧腿部的脂肪，达到瘦腿的目的。在短时间内想要达到瘦腿的目的，也可以通过超声波溶脂减肥手术来改善，可以将体内脂肪融化掉，从而达到明显瘦腿的效果。 平时要注意养成良好的生活习惯，尽量减少吃高脂肪或者是高热量的食物，以免体重增加。
林智鹏 主治医师 整形外科
Q:姐姐打了嘟嘟唇已经两年了，想融掉，请问嘟嘟唇2年了如何溶掉？（女，24岁）
A:根据个人的体质以及使用的玻尿酸来进行决定。做完嘟嘟唇手术之后，护理的工作特别重要，如果护理的好，恢复的时间就会比较快，嘟嘟唇是比较常见的，美容手术手术后唇形的效果特别逼真自然而且比较性感。 打了嘟嘟唇后可以用溶解酶让嘴唇恢复到原来的样子，一般情况下需要7到10天才能够完全的恢复。在恢复期间一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以多喝一些水，可以对肿胀的部位进行热敷，或者是配合服用一些消炎类的药物。 打了嘟嘟唇之后一般情况下是可以溶掉的，建议你可以用溶解酶让嘴唇恢复到原来的样子，一般情况下需要7到10天才能够完全的恢复。在恢复期间一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物，可以多喝一些水，可以对肿胀的部位进行热敷，或者是配合服用一些消炎类的药物。
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Q:前天我去医院做了光子嫩肤治疗，但是看起来效果不是特别明显，光子嫩肤多久有效果？（女，27岁）
A:光子嫩肤一般在2个星期到3个星期左右就可以看到效果，但是具体时间要因人而异。 主要是每一个人的皮肤肤质是不一样的，在日常生活当中护理方式和保养方式也不同，所以会导致看出效果的时间有一些差异。光子嫩肤属于一种比较常见的医美方式，能够有效改善皮肤毛孔粗大以及皮肤上面有斑点现象，在做治疗之后局部会出现轻微的肿胀现象。 恢复期间需要注意休息，短时间内尽量不要让局部皮肤沾水，同时也不可以涂抹任何化妆产品。
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Q:我的嘴唇一直都很厚，然后我很不喜欢，想问下，有什么办法能够让嘴唇变好看吗？（女，34岁）
A:想要让嘴唇变好看可以通过做嘴唇修薄术，通过改变嘴唇的美观度让嘴唇变得更好看。 嘴唇修薄术就是将厚厚的大嘴唇通过手术使其变薄，更加的性感。日常生活中很多朋友嘴唇长的不完美，有的厚厚的有的是外翻型的，非常影响美观。此时只需要进行一个小小的微整手术，把过多的唇黏膜加以切除，就可以改变嘴唇的美观度，让人们更加的自信。 在进行任何整形手术之前都要进行整形部位的检查，确保手术的正常进行。
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Q:最近我发现自己皮肤上的斑点特别的严重，所以就做了皮秒祛斑，做完皮秒斑颜色加深了怎么办？（女，34岁）
A:做完皮秒斑颜色加深了需要做好皮肤的护理，另外也要适当的调整皮秒激光的能量。 皮秒激光通常可以达到较好的祛斑效果，在进行皮秒激光后，会导致皮肤上出现反黑的情况，一般属于皮肤自我修复的过程，通常有可能会自然消失，不需要过于紧张，如果皮肤有红肿的现象，还需要调整皮秒激光的能量，避免能量过大而对皮肤造成灼伤。 日常要做好补水工作，也要避免受到太阳的暴晒，以免加重色素沉着。
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Q:最近一段时间我发现腋臭变得越来越严重了，要进行微创腋臭手术，做微创腋臭手术需要住院吗？（女，32岁）
A:做微创腋臭手术一般需要住院，有可能需要住院观察5天到7天左右。 微创腋臭手术主要是在腋窝部位进行，开到江里面的汗腺液少量切除掉，也可能会对自身产生创伤性。如果自身护理比较好的5天左右已经消失了疼痛感，而且伤口部位已经慢慢进行了愈合，就可以出院回家。 微创腋臭手术是治疗狐臭的一种方式，而且这种方法可以有效是狐臭得到改善，复发的可能性也不是太大，术后需要穿宽松衣物。
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Q:前两天我纹了眉毛，这两天眉毛的皮肤部位出现了严重的结痂症状，纹眉毛多久结疤完全脱落？（女，32岁）
A:纹眉毛大多数在7-10天左右，局部的结痂会完全的脱落，个人的恢复程度不同，脱落时间可能会存在偏差。 纹眉毛后皮肤可能会出现发红和疼痛以及结痂的症状，随着皮肤层逐渐的修复，结痂会慢慢的消退，恢复较快情况下在7天左右局部结痂会完全脱落干净，恢复较慢情况下可能时间需要延长到10天左右。 结痂没有脱落之前要避免沾水和用手局部抓挠，防止局部皮肤出现细菌滋生，还可以防止皮肤出现破损和凹凸不平。
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Q:这几天发现我手部比较干燥，而且还有皱纹多的情况，手部干燥皱纹多怎么治疗，？（女，32岁）
A:手部干燥皱纹多可以使用一些护手霜进行治疗，另外也可以通过光子嫩肤的方法进行改善。 手部干燥有皱纹，可能是皮肤严重缺水引起的，也可能是经常干粗活的原因，因此可以用一些护手霜进行改善，能够起到滋润的作用。如果病情比较严重，就需要到正规的医院，通过光子嫩肤的方法进行改善，从而达到彻底治愈的目的。 在日常生活中干活的时候可以佩戴手套，尽量不要干一些粗活以及重活，而且还要做好手部的护理工作。
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Q:我是塌鼻梁感觉特别难看，所以想进行整鼻子，害怕年龄小不可以做，多少岁可以整鼻子？（女，20岁）
A:通常满18岁以后就可以整鼻子，一般可以通过玻尿酸注射和线雕隆鼻的方法进行治疗。 因为18岁以后身体发育才基本定型，18岁之前身体处于发育阶段，所以需要18岁以后再进行整鼻子，一般可以通过玻尿酸注射的方法进行改善，能够起到填充的作用，有助于改善鼻子塌陷的情况，并且也可以通过线雕隆鼻的方法进行改善。 但是手术后一定要做好皮肤的卫生护理工作，尽量不要用手抠鼻子，以免导致细菌感染。
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Q:我到医院做了激光脱毛已经一年了，又出现了长出的现象，激光脱毛做了一年多怎么还会长？（女，25岁）
A:激光脱毛做了一年多还会长可能是没有去除彻底，和医生的技术有关系。 激光脱毛一般可以达到永久性的效果，不会出现反弹，也不会有毛发生长的现象，毛发出现再次生长出来可能是医生操作不当的原因。在做激光的时候要选择正规的医院，达到彻底去除的目的主要是利用光疗效应，作用于毛囊，让毛囊失去活性，减少毛发的生长。 在激光治疗后要注意皮肤的卫生，短时间内不要碰水，穿宽松透气的衣服。
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Q:我前段时间做了一次隆鼻的手术，现在很想吃牛肉和羊肉，隆鼻之后多久可以吃牛羊肉？（女，23岁）
A:隆鼻之后一般是半个月到一个月左右可以吃牛羊肉，具体还应该根据身体的恢复情况决定。 隆鼻之后对身体有一定的创伤，应该等完全恢复之后，少量吃一些牛肉或者是羊肉，如果做好了正确的后期护理，个人的体质比较好，通常两个星期之后可以吃牛肉和羊肉。如果体质虚弱，没有采取得当的后期护理，恢复的时间就会延长，一般一个月之后可以吃牛肉跟羊肉。 隆鼻之后应该避免用手去按压，洗脸的时候动作轻柔，不可以抽烟饮酒。