减肥是一个长期的过程，建议你坚持，运动和饮食控制相结合，调节一段时间，最初身体减重可能会比较快，达到一天一斤的效果，但是，大概瘦身10斤到20斤左右，身体会进入到一个平衡状态，此时减重会比较困难，但是长期坚持锻炼，身体的状态会比较好，可以适当增加运动量，从而再次起到减重的效果，运动，最好采用有氧运动，在饮食上的原则就是少油少盐少脂肪，
时间：2022-11-15 04:13:31
医生你好，我今年44岁，人过中年，避免不了的发福，现在的情况是我的肚子有很多的赘肉，很不美观，所以想减肥,听说有的减肥方法一天能减一斤，请问有什么方法能够比较快而方便地减去赘肉？减肥怎样能一天减一斤?
擅长：刘志飞医生 学习历程：1990年毕业于湖南医科大学。200...
减肥是一个长期的过程，建议你坚持，运动和饮食控制相结合，调节一段时间，最初身体减重可能会比较快，达到一天一斤的效果，但是，大概瘦身10斤到20斤左右，身体会进入到一个平衡状态，此时减重会比较困难，但是长期坚持锻炼，身体的状态会比较好，可以适当增加运动量，从而再次起到减重的效果，运动，最好采用有氧运动，在饮食上的原则就是少油少盐少脂肪，
刘志飞 主任医师 整形外科
Q:这几天我才做了一个假体，下巴出现了下巴歪的症状。做了假体下巴有点歪可以调吗？（女，41岁）
A:做了假体下巴有点歪可以调，需要到医院整形科做一个针对性的检查，看一下具体情况，然后再进行调整。 做了假体下巴有点歪可以配合经验的丰富医生来做一个全面的检查，如果歪斜不是太严重的情况下，可以让医生手动调整，但是危险比较严重，过了三个星期还没有完全恢复的情况下，需要再次把假体取出重新修复来改善。刚做完假体下巴填充会出现局部肿胀的情况，大概需要一个星期以上的时间肿胀才会慢慢的消退。 在这段时间内要减少看电子产品的次数，不要吃刺激性过强的食物，饮食一定要有规律，多吃蔬菜和水果，补充体内维生素。
刘志飞 主任医师 整形外科
Q:我的毛发特别的旺盛，所以就想要进行冰点脱毛，可是我朋友说有可能需要做十几次，冰点脱毛要做十几次吗？（女，30岁）
A:冰点脱毛不一定需要做十几次，需要根据脱毛的情况而定。 如果在进行冰点脱毛后三次左右，达到了较好的脱毛效果，要达到永久脱毛的效果可以多做几次，但并不需要做十几次脱毛。如果冰点脱毛的效果不是特别理想，通常需要进行十几次左右，才能够达到理想的脱毛效果，以免脱毛效果不理想而影响到美观。 脱毛后要避免太阳暴晒，否则很有可能会导致局部的皮肤有色素沉着的现象，而且还有可能会导致皮肤被晒伤。
刘志飞 主任医师 整形外科
Q:我的脸上有一些皮肤干燥、毛孔粗大，就想做刷酸治疗，刷酸能促进胶原蛋白增生吗？（女，32岁）
A:刷酸通常能促进胶原蛋白增生，也可以提亮肤色。 随着年龄增长，身体里面的胶原蛋白过度流失，皮肤可能会出现松弛或者是毛孔粗大以及皮肤干燥刷酸是比较常见的一种医美方式，操作起来简单方便，主要是在脸部涂抹高浓度的果酸产品。对于老化的角质层剥脱，角质细胞的更新速度可以明显的加快，刺激皮肤胶原蛋白再生。 外出的时候应该打上遮阳伞，也可以多喝一些热水，多吃胶原蛋白丰富的食物。
刘志飞 主任医师 整形外科
Q:我的手臂比较粗，而且后背的肉也比较多，所以我想要进行减肥，手臂粗后背肉厚减肥的方法是什么？（女，32岁）
A:手臂粗后背肉厚减肥的方法可以通过运动的方法进行减肥，并且也可以注射溶脂针。 运动通常需要选择有氧运动，比如跑步或者是游泳能够促进身体的脂肪燃烧，从而起到减肥的效果，需要长期坚持一段时间。如果感觉运动没有效果，也可以在局部注射溶脂针，能够促进脂肪分解，从而起到减肥的作用，减肥的效果通常会比较快。 平时一定要注意控制饮食，尽量少吃一些肥肉或者是油炸食品，否则可能会导致身体肥胖。
刘志飞 主任医师 整形外科
Q:现在我的身体体重明显的增加，比之前胖了十几斤，特别是肚子上有明显的赘肉，如何快速减掉肚子上的肉？（女，33岁）
A:快速减掉肚子上的肉通常可以选择抽脂方法，有良好的瘦肚子效果。 腹部抽脂瘦肚子需要将局部的多余脂肪环吸抽出，可以改善腹部赘肉较多和比较肥胖症状，防止肥胖程度持续加重，有利于整体提升腹部和身材美观程度，以免影响到自身穿衣美观指数，可以在短时间之内达到瘦肚子作用。 抽脂过后局部可能会出现疼痛和充血不良反应，避免从事重体力劳动和身体过度劳累，饮食要以清淡和高营养为主。
刘志飞 主任医师 整形外科
Q:牙齿排列不是特别整齐，我想要通过配的牙套的方法来矫正，又害怕人中缩短，整牙之后人中会缩短吗？（女，26岁）
A:整牙之后人中一般是不会缩胆的，不会对脸部造成太大影响。 整牙是指在牙齿表面粘贴钢钉或者是通过佩戴隐形牙套来进行治疗，能快速调整牙齿形状，不会对人中长短造成任何影响。在整牙之前还需要到医院做检查，可以根据牙齿畸形原因和严重程度来调整治疗方法，在矫正期间还需要间隔半个月到医院做一次牙齿调整。 矫正牙齿期间最好不要吃太硬的食物，以免导致牙龈脱落，或者是影响矫正的效果。
刘志飞 主任医师 整形外科
Q:脸上有很多雀斑，用了许多办法都没有去掉，听说激光祛斑效果不错，想知道激光祛斑有什么后遗症吗？（女，31岁）
A:激光祛斑通常是没有后遗症的，但是也有部分患者会出现反黑现象。 激光祛斑主要是利用激光的热作用，将局部黑色素颗粒进行爆破，颗粒会被人体的新陈代谢慢慢的排出体外，从而达到祛斑的目的。有部分患者可能会因为个人体质或者后期保养的问题，从而产生色素沉着的现象，大多数属于暂时性的，随着时间的推移也会慢慢的淡化，建议患者不用过于担心，放松心态即可。 做激光祛斑手术应该要前往当地正规的医疗美容机构，在祛斑过后要注意饮食营养，避免吃色素较重的食物，可以多吃些水果蔬菜，补充维生素。
刘志飞 主任医师 整形外科
Q:我听朋友说热玛吉的效果很不错，我也想去做，想了解一下做热吉玛一次能维持多久？（女，23岁）
A:正常情况下做一次热玛吉治疗可维持2-5年，能收紧并塑形皮肤。 热玛吉多久做一次，需要看个人的需求及皮肤保养的状态。据报道，热玛吉可以0.5-1年做1次，正常情况下一次治疗可维持2-5年。热玛吉是一种面部皱纹改善仪器，能收紧并塑形皮肤。热玛吉利用治疗探头将高能量的高频电波传导到皮肤层，以胶原蛋白收缩效应造成立即性的皮肤紧实效果，并刺激新生皮肤中的胶原蛋白，以达到皮肤拉提与紧致的作用。 术后遵医嘱，保持乐观心态，对吃水果蔬菜。
刘志飞 主任医师 整形外科
Q:我脸部皮肤出现了松弛的情况，想要通过自体脂肪填充皮肤，自体脂肪填充皮肤恢复自然是什么时候？（女，35岁）
A:自体脂肪填充皮肤恢复自然通常需要一个月到两个月的时间，具体的恢复时间与自身皮肤有一定的关系。 如果皮肤本身的情况相对来说较好，而且松弛程度不严重，同时日常护理措施得当，可能需要一个月就可以恢复自然。但如果皮肤的状况较差，而且皮肤比较松弛，日常护理不得当，可能需要两个月左右的时间才能够恢复自然。 在自体脂肪填充皮肤以后，要避免外力按压，而且要保持皮肤的清洁和干燥。
刘志飞 主任医师 整形外科
Q:我想要做韩式生科假体，但是不知道怎样选择，韩式生科假体是进口还是国产好？（女，28岁）
A:韩式生科假体进口的材质相比国产材质要好一些，因为使用的是医用美容硅胶。 韩式生科假体通常用于隆鼻手术，做出来的鼻子效果更加的逼真和自然并且产生反应，反应的可能性是比较低的，也有利于降低感染的几率，但是在做手术的时候也是要选择大型的医院，如果医生的激素不够成熟，可能会影响手术的效果，还有可能会增加感染的风险。 做完手术之后，需要多注意观察局部皮肤的状态，如果有异常应及时就诊。