减肥是个循序渐进的过程，不可过度依靠节食或服药，那样很容易出现反弹，建议您首先控制饮食，尽量不要吃含有过多脂肪的食物，例如油炸食品、肥肉、肉汤等，然后还要注意适量活动，例如快走、慢跑、打羽毛球、骑行等活动，条件允许的最好可以参加游泳，初期不可运动量过大，以免出现过度疲劳。
时间：2022-11-25 08:53:22
感冒五天的时间了，掉秤明显，离上一次称体重有十天左右，掉了6斤肉，除了稀饭吃什么都会拉肚子，之前感冒第二天喝了感冒药有明显拉肚子，减肥瘦了10斤不在掉秤了如何是好？
擅长：张学军医生 学习历程：1989年获安徽医科大学免疫学硕士学...
减肥是个循序渐进的过程，不可过度依靠节食或服药，那样很容易出现反弹，建议您首先控制饮食，尽量不要吃含有过多脂肪的食物，例如油炸食品、肥肉、肉汤等，然后还要注意适量活动，例如快走、慢跑、打羽毛球、骑行等活动，条件允许的最好可以参加游泳，初期不可运动量过大，以免出现过度疲劳。
张学军 副主任医师 整形外科
Q:我的皮肤这一段时间比以前黑了许多，我想做脸部美白。脸部美白用什么效果快？（女，25岁）
A:脸部美白可以使用光子嫩肤的方法来改善，也可以调理饮食来缓解。 面部黑有可能是先天性遗传方面的原因导致的，也有可能是后天性不良的生活习惯引起的，当皮肤黑的时候要适当的吃一些含有益生菌的酸奶，能够补充身体内所需要的水分，加速人体的新陈代谢，对面发黑就有一定的改善好处，如果严重的情况下也可以使用光子嫩肤的方法来改善，光子嫩肤可以刺激皮肤深层的胶原蛋白再生。 日常生活中要做好防晒工作，出门的时候可以打上遮阳伞，还要减少熬夜的次数，在饮食方面要有规律，多吃蔬菜和水果。
张学军 副主任医师 整形外科
Q:我有一颗坏牙，想要去做激光补牙，想问一下激光补牙能维持多久啊？（女，32岁）
A:如果你护理得当的话，激光补牙维持的时间一般在20年左右。 因为激光补牙，采用的是光固化填充补牙，像这种话就比较耐磨，并且看起来很自然，牙齿的咬合度也不会出现受力不均等现象。不过在补完牙齿过后，我们建议每半年或者一年到医院进行一次检查。同时在补完牙齿过后，我们要注意饮食，不要吃生冷硬的食物和抽烟喝酒，并注意牙齿的日常护理，毕竟激光补牙是有使用年限的。 激光补牙的使用年限，是根据我们补牙过后的护理来进行判断的，平时多注意一下我们的饮食习惯，延长一个我们的牙齿使用年限。
张学军 副主任医师 整形外科
Q:我最近照镜子发现自己的鼻头特别大很难看，想到医院做治疗，医生说需要缩鼻翼，缩鼻翼是什么意思？（女，32岁）
A:缩鼻翼是指把鼻翼上臃肿的组织取出，然后缝合，从而达到鼻翼缩小的效果。 缩鼻翼是指在自己鼻翼的两侧，切除掉一部分软组织，然后进行缝合，达到缩小的效果。不要当感觉自己的鼻翼比较大影响没关系，可以到正规的医院做手术来改善，从而达到美观的效果，术后效果是比较理想的。在做手术时一定要到正规的医院配合医生做相关的检查，然后告知医生自己理想的大小，然后进行手术。 术后饮食上以清淡为主，不要吃辣椒，海鲜等易过敏的食物，伤口结痂期间不要用手去抓挠，在术后不要做剧烈的运动。
张学军 副主任医师 整形外科
Q:我的脸上长了很多的雀斑，特别难看，所以前两天做了药水点雀斑，药水点雀斑最晚多长时间掉？（女，30岁）
A:药水点雀斑最晚一般在半个月左右能够掉，需要根据皮肤的情况进行判断。 激光点雀斑以后，通常会导致患处出现结痂的情况，如果皮肤的新陈代谢比较快，通常在一周左右就能够逐渐的恢复。如果自身的体质比较差或者是新陈代谢比较偏慢，恢复的时间也会比较长，可能需要半个月左右，因此具体的时间并不能够完全的确定。 恢复期间可以在局部涂抹一些药物进行辅助治疗，而且还要注意保持皮肤清洁，以免诱发感染。
张学军 副主任医师 整形外科
Q:这阵子发现我的皮肤比较粗糙，想要通过用芦荟涂抹在脸上，刚摘下来的芦荟可以直接敷脸吗？（女，27岁）
A:刚摘下来的芦荟一般不可以直接敷脸，需要经过一系列加工之后才可以涂抹到脸上。 刚摘下来的芦荟里面具有大黄素，使用了之后可能会对皮肤产生刺激，严重时还会造成皮肤出现过敏等现象。芦荟胶可以起到补水嫩肤功效，同时具有消炎祛痘作用，皮肤出现了毛孔粗糙以及粗大等症状，可以通过芦荟对局部进行涂抹。平时在生活中还可以选择激光或者是光子嫩肤治疗。 在日常生活中需要养成早晚护肤习惯，避免长时间熬夜做好皮肤清洁护理工作，可以减少不良反应发生。
张学军 副主任医师 整形外科
Q:我前段时间做了个双眼皮手术，但是在割完之后太深了，双眼皮割完太深了有什么办法？（女，27岁）
A:双眼皮割完太深了需要适当的在局部涂抹一些芦荟胶，并且还应及时到正规的美容整形医疗机构，通过手术修复的方式改善。 如果症状并不是特别严重，等到肿胀消退之后看效果，如果效果并不是特别的明显，一般不需要进行特殊的治疗。但如果肿胀消退之后还是比较深，看上去比较不自然，通常需要通过再次手术的方式进行修复。 在日常生活中可以多吃一些含有降低蛋白比较丰富的食物，还应注意饮食的清淡饮食，也应注意局部卫生。
张学军 副主任医师 整形外科
Q:这段时间我的皮肤处在比较干燥的状态，所以采取了水光针注射的方式进行调理，水光针打完多久能涂霜？（女，43岁）
A:水光针打完能涂霜一般情况下，需要间隔3到7天左右的时间，需要结合自身的恢复状况进行决定。 水光针在注射期间一般不会对自身产生严重的损害，恢复偏快的情况下，可以间隔3到5天左右的时间使用化妆品。恢复比较慢的情况下，可以间隔5到7天左右的时间使用化妆品。 水光针在注射以后能够起到补水和保湿的功效，通常需要做好个人的护理工作，如果个人护理不当的情况下，一般会导致自身的补水效果受到影响。
张学军 副主任医师 整形外科
Q:这两天穿裙子想要去做激光脱毛，但是现在正处于月经期间所以就想问一下，来月经可以做激光脱毛吗？（女，23岁）
A:来月经的时候不建议去做激光脱毛，因为月经期的时候，人体的免疫力和抵抗力都是比较低的，所以在月经期的时候就不建议做激光脱毛手术。 月经期间是不能激光脱毛手术的，因为在月经期间女人的体质是最脆弱的时候，容易产生一些不良的反应。月经期间如果做脱毛手术疼痛感就会增加，而且还会影响激光脱毛的效果。而且激光脱毛以后是需要冰敷的，因为处在月经期冰敷的话就会导致小腹疼痛，月经期的时候不光不能做脱毛手术，一般的情况下所有的手术都不建议去做。 在做激光脱毛手术的时候，最好是去正规的医院是医疗机构去做手术，一定要在月经过去三天之后再去做脱毛手术，这样的话不会对身体造成任何的刺激和不适感。
张学军 副主任医师 整形外科
Q:昨天中午在医院做了双眼皮手术，今天在吃饭的时候特别想吃辣椒，做完双眼皮一点辣都不能吃吗？（女，39岁）
A:做完双眼皮一点辣都不能吃，辣的食物都有一定的刺激性，如果吃辣椒会影响到伤口愈合。 在做完双眼皮手术后，局部皮肤会出现肿胀以及疼痛的现象，一般3~5天左右会消肿，7天左右伤口会拆线，如果护理的比较好，一般一个月左右才能够恢复，在这期间饮食上一定要绝对注意，不要吃辛辣的食物，会影响到伤口愈合，甚至还会导致愈合的时间延长。 在术后可以多吃一些猕猴桃，草莓以及小油菜等食物，这些食物中含有非常丰富的维生素，可以促进皮肤修复。
张学军 副主任医师 整形外科
Q:我这段时间发现自己的胡子有明显生长的现象，想要让不长胡子，怎么样才能不长胡子？（女，35岁）
A:不长胡子可以通过激光脱毛的方法来进行治疗，也可以通过冰点脱毛的方法来改善。 激光脱毛是通过一种热量作用于毛囊部位的，可以使毛囊失去活性，达到去除毛发的效果。冰点脱毛可以温和的使毛囊萎缩，并且还会破坏到毛囊的结构，由于毛囊结构受到了破坏不会再有新的毛发生长，可以达到永久性脱毛的效果。 脱毛之后要避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物，以免影响皮肤的恢复情况，饮食要以清淡和易消化为主。