你好，根据你所提供的描述，很高兴能为你回答这个问题，养生的话可以从很多方面来说进行养生，首先一个就是通过食疗方法，平时一定要注意饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，还有一定要注意早睡早起，平时的话也可以多做一些运动，也可以多用一些泡脚专用的茶叶进行泡脚，然后平时也一定要注意放松些谢谢
时间：2022-10-17 20:22:17
现在自己对于养生的问题是比较的重视的，但是还不是特别的了解，现在想要知道的是要怎么养生呢。
擅长：刘怀朴医生，毕业于山东大学医疗系，从事整形美容外科工作29年...
你好，根据你所提供的描述，很高兴能为你回答这个问题，养生的话可以从很多方面来说进行养生，首先一个就是通过食疗方法，平时一定要注意饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，还有一定要注意早睡早起，平时的话也可以多做一些运动，也可以多用一些泡脚专用的茶叶进行泡脚，然后平时也一定要注意放松些谢谢
刘怀朴 主治医师 整形外科
Q:前段时间我去医院做了激光祛斑，但是之后皮肤表面出现了色素沉着，激光后色素沉着能祛除吗？（女，26岁）
A:激光后色素沉着是能去除的，可以选择涂抹药膏或者是按摩都能快速去掉色素沉着。 激光是比较常见治疗方法，对于脸上长痘痘或者是色素沉着引起的斑块都有很好的作用，在治疗后有可能会出现局部或色素沉着，最好涂抹淡斑药膏来进行治疗，能快速去掉皮肤上的黑色细胞。在局部颜色浅褐色时，可以通过按摩来治疗，能加快皮肤新陈代谢和淡化色素。 治疗期间要改善饮食，最好以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果。
刘怀朴 主治医师 整形外科
Q:我脸上出现了很多色斑，给生活造成了很大的困扰，想通过光子嫩肤治疗，光子嫩肤祛斑会结痂吗？（女，34岁）
A:光子嫩肤祛斑一般会结痂，因此建议不要用手抠结痂。 色斑有可能是年龄增长的原因，还有可能是内分泌失调引起的，但也不完全排除是遗传因素导致的。如果影响到了面部绒毛并且给生活造成了困扰，通常可以采取光子嫩肤祛斑，能够击碎皮肤黑色素，并且还可以淡化色斑。在做完光子嫩肤后，通常会出现结痂，建议不要用手抠结痂，以免引起皮肤感染。 平时可以多喝温水，并且还可以吃瓜果蔬菜，能够减少色素沉着。
刘怀朴 主治医师 整形外科
Q:我前两天刚去医院做了瘦脸针注射，在注射瘦脸针之后想要抽电子烟，打瘦脸针能抽电子烟吗？（女，26岁）
A:打瘦脸针一般是不能抽电子烟的，以免影响治疗效果。 电子烟可能会导致瘦脸针当中的某些激素严重上升，不利于身体健康和好转，并且还会影响伤口的愈合情况，还会造成伤口久不愈合或者伤口疼痛的症状，所以是不可以抽电子烟的。瘦脸针在注射之后可以使咀嚼肌尽快萎缩，达到瘦脸的效果，注射之后一般可以维持半年到一年左右。 瘦脸针注射后饮食要以清淡为主，尽量避免辛辣刺激性的食物摄入，可以吃一些优质蛋白食物。
刘怀朴 主治医师 整形外科
Q:我感觉我的胸部特别小，所以想通过假体隆胸手术方法进行治疗，假体隆胸手术伤口多久愈合？（女，23岁）
A:假体隆胸手术伤口一般会在7天左右愈合，但是也要避免上肢活动较多。 假体隆胸手术通常会在胸部出现刀口的现象，然后进行填充假体，一般伤口会在7天左右的时间可以愈合，但是7天以后也要避免上肢活动较多，因为较大的上市活动可能会对伤口部位的恢复造成影响，很可能会导致出现二次损伤的情况，从而影响到病情的愈合。 假体隆胸通常能够起到丰胸的作用，有助于改善胸小的现象，手术后要避免局部受到挤压。
刘怀朴 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿出现了松动的现象，想要到医院做一个烤瓷牙套固定，一个烤瓷牙套大概多少钱？（女，23岁）
A:一个烤瓷牙套大概在1000元到3000元左右，具体价格是不固定的。 烤瓷牙的材料比较多，分为金属烤瓷牙和贵金属烤瓷牙，可能材料不同价格也会有所差别，贵金属烤瓷牙和牙齿的颜色比较相似，不容易出现松动脱落的现象，可能价格会有所提高，在3000元左右，而且维持的时间比较长。金属烤瓷牙可能价格在1000元，可以修补残缺的牙齿，恢复正常的咀嚼功能，注意不要吃坚硬的食品。
刘怀朴 主治医师 整形外科
Q:生完孩子之后脸部的皮肤变得特别不好，长了很多黄褐斑，想知道皮秒去黄褐斑怎么样?（女，26岁）
A:皮秒去除黄褐斑的效果还是比较明显的，建议要谨遵医嘱治疗。 采用皮秒的方式，可以在一定程度方面去除脸部的黄褐斑。但是有部分患者的黄褐斑成因比较复杂，并且色素位置相对于比较深，而且色素比较活跃，在治疗不当的情况下，就有可能会造成局部出现色素沉着。所以治疗黄褐斑应该要前往当地正规的医疗美容机构，要寻求专业医生的帮助，能够缓解黄褐斑的现象。 在做完皮秒之后，应该要多注意皮肤的护理，可以涂抹修复类的凝胶，能够帮助局部皮肤快速的修复，还要注意多吃些水果蔬菜，做好防晒工作。
刘怀朴 主治医师 整形外科
Q:脸上有很小的痘痘，但是脸一直很红，一直没有好
A:应该是过敏性皮炎的。建议你口服氯雷他定，外用可以用乙氧苯柳胺药膏，这样才有帮助的。注意局部卫生的。多吃新鲜蔬菜、水果和海带、紫菜等。坚持服用维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E。坚持全身锻炼，提高抗病能力，增强免疫功能。保持心情舒畅就可以的。
刘怀朴 主治医师 整形外科
Q:大汗腺手术后一个多星期了，，能吃小龙虾不
A:你好，手术后一个星期以后可以适当吃点小龙虾。但是需要清淡饮食，忌辛辣刺激性的食物。
刘怀朴 主治医师 整形外科
Q:过了30岁之后，面部胶原蛋白流失比较快，皮肤松弛没有光泽度，虽然经常贴面膜经常用，但是皮肤越来越差，面部胶原蛋白流失怎么办？
A:面部胶原蛋白流失90%以上，都是皮肤过早老化的症状跟有很大关系，想要抑制和补充面部胶原蛋白，平时可以多吃一些抗氧化的蔬菜水果，比如胡萝卜，葡萄，西红柿。还有一些补充胶原蛋白的食物，比如猪蹄儿，牛蹄筋，鸡皮，鱼皮等。多吃这些都是非常好的。
刘怀朴 主治医师 整形外科
Q:打过肉毒素一年半脸部会僵硬，是什么原因？那个时候做了去眼袋手术，医生给我打了肉毒素，已经一年半了，近来我常常感到身体没劲，检查是白细胞少，想知道是不是肉毒素后遗症。打完肉毒素脸部僵硬多久恢复？
A:肉毒素确实会对人体的正常生理功能造成影响，现在脸部僵硬应该就是肉毒素对细胞的刺激导致的。我建议你详细查一下身体的检查，看看肝功能和肾功能有没有异常，白细胞少可能和免疫力下降有一定关系，建议清淡饮食，一些刺激性食物最好不要吃，进行调理一下。