有一些方法虽然简单，但是收到的效果也是非常不错的，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成。注意做这个动作时不需要屏住呼吸。这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。
时间：2022-10-07 01:34:39
这两年我长肉长得挺多的，尤其是我打腿上的肉跟屁股上的肉特别的多，上身还感觉好一点，有什么办法转成，怎样才能减掉屁股和大腿上的肉？
擅长：她是**整形业界新生代韩式精细化整容技术女性优秀青年医生之一...
有一些方法虽然简单，但是收到的效果也是非常不错的，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成。注意做这个动作时不需要屏住呼吸。这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。
陈丹丹 主任医师 整形外科
Q:我应该是经常暴饮暴食的原因，导致我的脸型有些肥胖，最近想去注射瘦脸针，怎么把脸瘦下去？（女，33岁）
A:把脸瘦下去通常可以到正规的医院注射瘦脸针来进行改善，能够达到脸部变瘦的效果。 在给脸部注射瘦脸针时，主要是注射在肌肉的部位，达到肌肉萎缩，从而达到脸部瘦小的目的，脸型肥大有可能是脂肪堆积或者是咬肌大引起的，同时还可以注射溶脂针来进行缓解，也可以达到瘦脸的效果。必要时可以采用吸脂手术的方法来进行改善，主要是将脸部多余的脂肪抽出体外，从而达到脸部变瘦的目的。 平时要控制好饮食，不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物，有可能会导致脂肪堆积形成脸部臃肿的现象，适当的做一些有氧运动，还可以促进减肥。
陈丹丹 主任医师 整形外科
Q:由于我的上眼睑部位有些臃肿，在医院进行了切眉手术，切眉什么时候能恢复正常？（女，37岁）
A:切眉大概在20到30天左右的时候能恢复正常，具体取决于个人体质。 对于有些伤口愈合比较快的人，一般在切完眉之后20天就可以恢复，体质差的人需要30天左右的时间恢复。切脉手术主要是将有缺陷的眉毛以及周围的部分皮肤切除，利用该切口进行上睑眶隔脂摘除，能够有效的改善臃肿的上睑以及眉间的皱纹。 一般做完手术后不用拆线，更不会留下疤痕，可以彻底干净地去除坏眉，让眼皮的外观更加美观。
陈丹丹 主任医师 整形外科
Q:我应该是经常久坐的原因，导致我的屁股有些下垂，而且屁股上面的肉特别多，怎么提臀部又快又有效？（女，29岁）
A:提臀部又快又有效可以通过锻炼的方法进行改善，或者是进行跑步，还有跳绳，能够塑造一个完美的身材。 如果臀部出现下垂或者是脂肪比较多，是通常可以到正规的医院使用吸脂手术的方法来进行改善，主要是将里面多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦臀的效果，能够让臀部塑造一个完美曲线。吸脂不仅能够改善臀部，而且还可以改善腿部或者是腰部，相对来说是比较安全的，而且不会出现反弹的症状。 还可以做一些瑜伽或者是游泳等能够改善臀部的肌肉，而且在饮食方面也要得到一定的控制。
陈丹丹 主任医师 整形外科
Q:睫毛有些短，而且也很稀，想到医院种睫毛来改善，但是平时喜欢化妆，种睫毛不能化妆吗？（女，25岁）
A:种睫毛是不能化妆的，在种完睫毛后，局部皮肤会有创伤性过早的涂抹化妆品，可能会造成局部皮肤感染，也会引发炎症病变。 人体的睫毛可以有效的防止异物的进入，有效的保护眼睛受到伤害，但是有些人的睫毛比较短，而且也很稀疏，总影响到自己的审美观，是可以考虑种植睫毛来改善，在种睫毛时可以到正规的医院，配合医生，根据自己的脸型以及眼睛大小，种植适量的睫毛，从而达到美观的效果。在做睫毛手术后，皮肤皮肤需要一段时间来愈合，在此期间是不可以涂抹化妆品的。 种植睫毛后要注意眼睛周围的清洁与卫生期间，不要做夸张的面部表情以及剧烈的运动，有可能会造成局部感染或者种植的睫毛脱落。
陈丹丹 主任医师 整形外科
Q:我从小发际线就很高，都不敢露额头，天天都顶着一个刘海还很容易出油，她们都说我发际线高不好，请问女人发际线高好不好？谢谢。
A:植发手术是一项外科手术，通过毛囊移植的方式，让原本没有毛发的区域重新生长出新的毛发，而这些毛发和自己的毛发是一样的。植发手术目前广泛用于男性脱发的治疗中，而女性植发也是同样安全有效的，特别是女性天生发际线高，植发手术可以将毛囊种植在发际线部位，从而起到完美下调发际线 的作用。手术之前专业的医师会先给患者设计适合患者的发际线，然后进行调整，达到重新塑造发际线的作用。
陈丹丹 主任医师 整形外科
Q:平时自己就属于偏瘦型，怎么吃都吃不胖，这尤其是自己的胸部特别的小，所以就想去做一个胸部脂肪填充手术，请问这个手术需要多少钱？
A:自体脂肪隆胸的价格与患者的情况有关。自体脂肪隆胸的价格波动与美容者自身的具体情况有关。因此，建议美容的朋友们在去专业的正规医院之前应该检查和治疗自体脂肪隆胸术，以详细了解自体脂肪隆胸术的价格。术后的话饮食方面一定是要注意保持清淡一些的好。
陈丹丹 主任医师 整形外科
Q:矫正牙齿，要拔四颗牙想问下对身体有害吗
A:你好，根据你目前的情况分析能不拔牙最好不要拔牙，对牙齿健康是有影响的
陈丹丹 主任医师 整形外科
Q:我想做一个微创手术袋，但我一直在工作没有时间。我想问一下，在我完成之后，我需要休息多少天。不知我是否该请几天假。
A:微创育儿袋的恢复时间相对较长，至少需要休息10天以上，如果没有时间，建议不要做微创育儿袋。建议手术后保护眼睛，注意眼睛卫生，多吃清淡食物，避免吃刺激性食物，使眼睛发炎。你可以得到一个美容按摩和去袋。如果你坚持，这将是有效的，没有风险。
陈丹丹 主任医师 整形外科
Q:消痘印的方法，有什么办法能快速去掉脸上痘印啊，我脸上特别光没有痘坑，两个脸蛋上几乎都是痘印，淡化痘印黑色素的方法？
A:根据描述考虑痘印和炎症后色素沉着，和个人体质有关，皮脂腺分明增多同时毛囊口堵塞就会冒痘痘，建议白天图医学护肤品比如薇诺娜的舒敏保湿特护霜，晚上图阿达帕林凝胶每晚一次。不要偏食、挑食。饮食均衡营养。建立合理的饮食习惯和结构。避免生冷辛辣食物的摄入。注意劳逸结合。饮食注意清淡。
陈丹丹 主任医师 整形外科
Q:我最近就是感觉自己的眼睛很不舒服，总是想要揉一揉，之后就去做了检查，医生说需要做个睑内翻矫正术，想知道老年睑内翻矫正术手术要住院吗？
A:根据你的病情描述，可能是因为年龄增大，再加上平时劳累，熬夜，用眼过度等引起了眼皮松弛，出现了目前的症状。建议，选择这么远的眼科检查确诊，如果是的话，一般建议住院手术进行矫正，平时保持眼部的清洁，注意休息，注意用眼，多运动，比如散步，避免揉眼睛。