首先做下蹲的动作对于瘦腿也是会有帮助，暂时并没有想也没想的那么好。做上下蹲对于瘦腿的帮助不是很大的，如果你想要瘦腿，建议你注意多做做弹跳类的运动，你可以经常跳绳，能够起到瘦腿的效果。另外，你最好每天坚持跳绳半小时以上，这样效果会好一些，平时走路的时候尽量快走，也能够瘦腿。
时间：2022-10-13 10:40:07
我现在每天，都为了我自己的大腿特别的烦恼，因为我腿上的肉特别多，这段时间打算做下蹲，使自己的腿部变瘦，但是又不知道这种方法行不行，下蹲能瘦腿吗？
擅长：方国平医生 学习历程：曾先后在安徽医科大学附属医院、安徽省...
首先做下蹲的动作对于瘦腿也是会有帮助，暂时并没有想也没想的那么好。做上下蹲对于瘦腿的帮助不是很大的，如果你想要瘦腿，建议你注意多做做弹跳类的运动，你可以经常跳绳，能够起到瘦腿的效果。另外，你最好每天坚持跳绳半小时以上，这样效果会好一些，平时走路的时候尽量快走，也能够瘦腿。
方国平 副主任医师 整形外科
Q:现在我的月经期已经过去三天了，想要进行牙齿矫正，姨妈期没了之后可以矫正牙齿吗？（女，22岁）
A:姨妈期没了之后可以矫正牙齿，具体的矫正方式可以到正规的医院口腔科进行相关的检查，根据口腔的实际情况，在医生的指导下制定合理的治疗方案。 矫正牙齿最好要避开月经期，因为在月经期间身体的抵抗力会比较差，而且凝血功能也会降低，如果在月经期间矫正牙齿凝血功能不好，很容易引起出血，甚至还会引起感染。矫正牙齿可以在医生的指导下通过佩戴牙套的方式来进行矫正。 在矫正牙齿期间，一定要注意口腔清洁卫生，可以使用细软的牙刷来清洁牙齿。
方国平 副主任医师 整形外科
Q:我前段时间去做了埋线双眼皮手术，可是我觉得效果不太好，请问埋线双眼皮可以做全切吗？（女，34岁）
A:双眼皮埋线在拆了之后，是可以做全切双眼皮的。 双眼皮埋线手术，在术后效果如果不是特别满意的情况下，通常可以将线直接拆除，能够恢复原来的状态，这时候也可以采取全切双眼皮的方式治疗，应该要找专业有经验的医生来设计个体化的方案，做好设计之后，再根据设计的结果来操作手术，这样才能够保证术后的效果，还能够规避风险。 双眼皮手术之后，患者应该要多注意，尤其要注意双眼皮部位的清洁，可以用棉签蘸取生理盐水清理，以免分泌物积存而出现细菌感染。
方国平 副主任医师 整形外科
Q:我的眼睛是单眼皮，导致看起来特别没有精神，影响面部美观，怎么样可以让眼睛有神水汪汪的？（女，37岁）
A:大多数可以通过全切双眼皮手术让眼睛有神水汪汪，改善自身单眼皮和眼睛较小，以及眼睛没有精神症状。 手术需要加上眼睑局部皮肤组织切除和多余脂肪抽出，术后可以达到永久双眼皮效果，可以使眼睛部位看起来更大和更加美观以及更加的精神，使眼睛和面部的整体形象有所提升，对于脸部有良好的整形效果。 手术恢复期间需要在医生指导下使用消炎消肿药物治疗，有利于局部肿胀消退和双眼皮恢复自然，饮食要以清淡为主。
方国平 副主任医师 整形外科
Q:天气非常炎热，我每天晚上都会出去跑步，出汗比较多，出现了腋下很臭，腋下很臭怎么治？（女，30岁）
A:腋下很臭可以通过药物的方式控制，也可以选择手术的治疗。 腋下汗臭如果不是特别严重，可以选择药物治疗，比如说抑制汗液分泌的药物，应该长时间坚持使用，在长时间使用药物之后效果不是特别理想，而且病情持续的加重，可以选择手术治疗，比如说微创手术，在腋下做一个小的切口，把大汗腺彻底切除，属于是根治性的一种方法。 后期应该注意个人卫生，选择纯棉材质的衣物，饮食上应该以清淡为主。
方国平 副主任医师 整形外科
Q:我做完假体隆胸已经6个月了，但是摸起一点弹性都没有，请问假体隆胸弹性不好如何修复？（女，27岁）
A:假体隆胸弹性不好可以选择医美的方式修复，行包膜切除手术。 由于人体对于异物都会有排斥反应，假体隆胸后会在假体周围形成一个坚硬的膜，这层膜可以对假体起到很好的保护作用，如果排斥反应过重，或者术后发生感染，都会导致包膜反应过重，导致假体坚硬，摸起来没有弹性。可以将包膜切除，扩大内部腔隙，然后重新放入假体，改善症状。 建议及时到正规医疗美容机构就诊，选择合适的修复方案，术后保持伤口清洁干燥不可沾水，睡觉采取仰卧位，禁食辛辣等海鲜等食物。
方国平 副主任医师 整形外科
Q:我做完双眼皮手术已经有40多天的时间了，想要吃一些鸡蛋，双眼皮手术四十后可以吃鸡蛋吗？（女，34岁）
A:双眼皮手术四十后一般可以吃鸡蛋，不会影响术后恢复。 鸡蛋是属于营养价值比较高的食物，尤其是里面蛋白质含量比较丰富，在吃了以后可以满足机体当中的营养物质，对于伤口愈合也是有帮助作用的。双眼皮手术属于目前比较流行的一种非整形手术，主要针对单眼皮以及肿眼泡人，做完手术以后能让眼睛变大，看起来显得比较好看。 做完手术以后尽量不要吃辛辣和刺激性食物，对于烟酒还需要有所控制，防止伤口出现感染。
方国平 副主任医师 整形外科
Q:我这段时间发现自己的肉皮出现了松弛的现象，准备做埋线双眼皮，肉皮松做埋线双眼皮大概保多长？（女，28岁）
A:肉皮松做埋线双眼皮大概保3年到6年左右，具体的时间与个人的护理以及个人的体质有很大的关系。 通过做埋线双眼皮的方式能够改善眼睛比较小的现象，而且可以使眼睛更加的明亮，但在刚做完双眼皮之后很可能会出现局部肿胀的现象，有时也会出现瘙痒等症状，可以通过冷敷的方式改善，如果症状比较严重，也可以适当的服用一些消炎的药物，尽量不要用手触碰局部，以免感染。 需要注意多休息还应注意饮食的清淡，不要过度劳累。
方国平 副主任医师 整形外科
Q:我的鼻梁比较的扁平，鼻基底也不美观，想要去医院做鼻子手术，做鼻子的时候要做鼻基底吗？（女，23岁）
A:做鼻子的时候是否需要做鼻基底要因人而异，主要是每一个人的鼻子形态是不一样的。 做鼻子通常指的是隆鼻手术，能够有效改善鼻梁扁平以及鼻子塌陷现象。但是对于鼻基底形态不是很好的患者，在做鼻子手术的时候通常需要做鼻基底，这样能够让鼻子整体外观看起来更加的美观协调。可以通过硅胶或者是膨体等假体植入手术进行隆鼻。 在做完隆鼻手术之后要多休息，避免做剧烈运动，否则会导致假体移位。
方国平 副主任医师 整形外科
Q:一个星期前我到正规美容机构做了瘦脸针注射，目前由于身体原因需要喝益母草，打完瘦脸针可以喝益母草吗？（女，25岁）
A:打完瘦脸针最好不要喝益母草，在注射一个月内尽量避免服用。 益母草主要能够起到活血化瘀的作用，在进食后可能会引起出血，而且也会影响到伤口的愈合。瘦脸针的主要成分是肉毒素，在注射后主要能够起到阻断神经的作用，从而使皮肤下肌肉逐渐萎缩，还能达到快速瘦脸效果，在操作是比较简单，恢复比较快。 在注射瘦脸针后短时间内尽量避免呆在高温环境下，以免使药物吸收受到影响，同时也要多注意休息。
方国平 副主任医师 整形外科
Q:在化妆的时候，我发现我的鼻子上出现了大量的黑头，但我想要使用一些爽肤水，鼻子上有黑头可以用爽肤水吗？（女，37岁）
A:鼻子上有黑头可以用爽肤水，一般情况下并不会导致自身出现黑头的加重。 黑头大多数是因为自身出现了毛囊的堵塞，单纯的使用爽肤水并不会引起自身的毛囊堵塞加重，但是对自身的护肤品吸收有一定的影响。黑头通常需要通过光子嫩肤的方式进行毛孔的清洁，从而能够达到去除的效果。 出现黑头以后需要进行饮食上的节制，要避免吃一些油腻性的食物，也要避免吃一些高糖的食物，否则会引起自身出现黑头加重。