你可以在你睡前将腿抬高，让自己的腿直角，然后将双腿放在墙壁上，停止这个动作保持二三十分钟再放下，将有助于腿部血液循环，减轻脚部浮肿，跳绳是很有用的。每天可以连续跳30分钟的吧。一条腿抬起膝盖弯曲90度两腿交替着做，各做50个，就是放慢的高抬腿。
时间：2022-10-06 21:57:06
结婚之前本身就不感觉自己的腿有多粗，等到生了孩子之后感觉自己的腿是真粗，我想见掉自己小腿上的肉，小腿后面的肉怎么减？
擅长：从事激光、注射美容专业30余年，实施了十万例的各种激光美容、...
你可以在你睡前将腿抬高，让自己的腿直角，然后将双腿放在墙壁上，停止这个动作保持二三十分钟再放下，将有助于腿部血液循环，减轻脚部浮肿，跳绳是很有用的。每天可以连续跳30分钟的吧。一条腿抬起膝盖弯曲90度两腿交替着做，各做50个，就是放慢的高抬腿。
赵晓东 主治医师 整形外科
Q:我感觉我脸上的肉很多，感觉有些难看，所以想瘦下来，脸很多肉怎么才能瘦下来？（女，29岁）
A:脸很多肉一般可以多锻炼身体进行瘦下来，也可以通过注射肉毒素的方法进行治疗。 多锻炼身体通常能够起到促进身体血液循环的作用，也能够起到消耗脂肪的功效，通常有助于起到瘦身的作用，也有助于改善脸上多肉的现象，弱视效果不明显，也可以到正规的医院通过注射肉毒素的方法进行治疗，有助于使面部肌肉萎缩，从而达到瘦脸的效果。 在日常生活中要做到饮食清淡，避免吃一些肥甘厚腻类的食物，多喝水。
赵晓东 主治医师 整形外科
Q:我前段时间到医院做了皮秒祛斑，听很多人说会长更多，请问做皮秒祛斑后会长更多吗？（女，35岁）
A:做完皮秒祛斑后，只要护理得当，一般不会长更多的斑。 皮秒祛斑是通过激光照射的方式来去除局部的黑色素，这种方式是比较常用的，能够有效的抑制黑色素的形成，然而达到祛斑的效果。做完皮秒祛斑之后，一定要注意局部的清洁，不要经常用手去触摸，也不要用手去抠痂皮。只要护理得当，一般不会出现长斑的现象。 做完皮秒祛斑之后，还需要注意防晒，外出时涂抹防晒霜，能够降低黑色素的沉着。
赵晓东 主治医师 整形外科
Q:我姐姐的脸部出现了很多细小的皱纹，她的朋友建议她去做热玛吉，一次热玛吉是多少钱？（女，43岁）
A:一次热玛吉的费用通常在10000元到30000元左右，具体的费用多数就要根据做热玛吉时选择的医院而定。 热玛吉通常不会对局部造成创伤，而且还能达到去除局部皱纹的效果。热玛吉时如果选择的医院比较正规，而且医院的设备也较先进，价钱通常会较高一些，一般在30000元左右，如果做热玛吉是选择的医院比较普通，而且医院的设备也较落后，价钱通常会较低一些，多数在10000元左右。
赵晓东 主治医师 整形外科
Q:我的胸型特别的小，想要采取假体隆胸手术，女性乳房假体可以维持多久？（女，32岁）
A:女性乳房假体可以维持5到10年的时间，具体的时间也是不确定的。 胸小可能是由于遗传或者是营养不良的因素所导致的，可以通过假体隆胸的方式来达到丰胸的效果，但是在做完丰胸手术之后，护理不当的话，不会影响到为止的时间，一般在5年左右，主要是做完手术之后自身吸收的情况比较好，也没有出现不适的症状，而且选择的材料也是比较好的，通常维持的时间会久一些，大概在10年左右。 做完丰胸手术之后要注意多卧床休息，不要做剧烈的运动，而且在睡觉的时候还要选择正确的姿势。
赵晓东 主治医师 整形外科
Q:我前段时间刚做了双眼皮手术，但是恢复后发现双眼皮做深了双眼皮做深了还可以修复浅吗？（女，29岁）
A:双眼皮做深了一般还能修复浅，可以通过双眼皮修复手术的方法进行修复。 做双眼皮手术不仅能够增加眼部的立体感，而且可以提升整体的美观感，但如果在做双眼皮的时候，医生的水平不佳或者是手术的过程中操作不当，可能会导致术后双眼不对称或者是双眼皮做深了的情况，一般可以通过双眼皮修复手术进行改善，能够重新塑造双眼皮，而且效果自然。 在术后要保持伤口的清洁和干爽，不要用手触摸，以免发生感染的现象。
赵晓东 主治医师 整形外科
Q:最近我发现脸上长了很多的色斑，特别难看，想要尽快去掉，怎么才能把脸上斑去掉？（女，32岁）
A:把脸上斑去掉可以通过激光的方法进行治疗，或者是选择光子嫩肤。 激光治疗通常能够降低局部的色素积水，然后随着新陈代谢或者是淋巴系统排出体外，从而起到比较好的效果。光子嫩肤通常是通过强脉冲光的方法去除皮肤里面的黑色素，从而达到祛斑的效果，并且也能够收缩毛孔，改善皮肤粗糙，可以到正规的医院进行治疗。 平时可以多吃一些含有维生素比较多的食物，能够起到抗氧化的作用，也可以经常使用补水的化妆品。
赵晓东 主治医师 整形外科
Q:最近经常在外面跑，自己的皮肤都变得很黑了想调理一下肤色，不知道用什么方法好面膜也试过，听说黄瓜可以去黑色素，所以我想知道黄瓜能去黑色素吗？
A:黄瓜能去黑色素一般是不太可靠的，因为黄瓜具有保湿的作用，不能够去除黑色素，一般分解黑色素的主要物质是依靠维生素c，如果想去除黑色素，平时可多吃一些含维生素c的水果，例如猕猴桃，草莓，橙子，外敷效果可以在脸上敷一些柠檬片比较好。
赵晓东 主治医师 整形外科
Q:被隐翅虫咬了，涂风油精有用吗？曲咪新乳膏呢？
A:你好 一般被冲咬伤后先做消毒 然后局部涂擦酒精或者曲米之类的 都可以
赵晓东 主治医师 整形外科
Q:我脸部的皮肤一直都很干燥，后来去美容院的时候给我推荐，可以从脸上导入玻尿酸，不知道管不管用，所以我想问脸部用仪器导入玻尿酸有用吗？
A:脸部用仪器导入玻尿酸是有一定的效果的，整个过程是将玻尿酸先涂抹在脸上，然后用仪器打圈倒入刚开始的时候，脸部会感觉到有一些发凉之后就会变成温热，整个美容过程后，面部的皮肤会变得很有光泽，皮肤也显白了很多，看上去整个人也很精神，是不错的选择。
赵晓东 主治医师 整形外科
Q:我有一位女性朋友，她想做皮秒祛斑，不知道咋做，不知道该做些什么，因为她脸上有很多色斑，黑色素一些脸部斑点，所以，请问皮秒祛斑一般要做几次？
A:关于皮秒祛斑需要几次这个问题，并没有确切的答案，因为它需要根据你的具体情况来判断，而它的恢复状态也要看个人肤质，一般情况下，如果颜色比较浅，比较少一次就可去除，但是如果遇到颜色比较深，比较多的情况，可能就需要2到3次了，另外祛斑之后，要多听医生的建议，饮食上生活上还要注意到一些避免事项。