平时吃完饭以后一定要出来走走，防止身体中的脂肪堆积。可以在饭后半个小时以后做一些运动，每天早上可以跑步，晚上的时候可以做一些仰卧起坐，平板支撑。可以通过按摩来达到减肥，但是也要注意休息，保持好的心情。
时间：2022-11-14 16:55:33
最近这两年刚生完孩子，就小肚子就很明显，肚子上脂肪很多，这段时间我也控制自己的食量，想瘦下去了，想知道小肚子如何可以瘦下来？
擅长：宋新，从事医疗美容多年，有在人民解放军总医院整形外科工作经验...
平时吃完饭以后一定要出来走走，防止身体中的脂肪堆积。可以在饭后半个小时以后做一些运动，每天早上可以跑步，晚上的时候可以做一些仰卧起坐，平板支撑。可以通过按摩来达到减肥，但是也要注意休息，保持好的心情。
宋新 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己的虎牙不是特别的好看，想通过矫正的方法进行改善，虎牙矫正需要带多久牙套？（女，32岁）
A:虎牙矫正需要带1到2年的时间牙套，但是也要根据自身的情况而定。 如果虎牙的症状比较严重，并且对牙部的整体外观造成影响，在矫正的过程中比较麻烦，也会使矫正的时间出现相应的延长，一般需要2年左右的时间，症状比较轻的情况下一般矫正1年左右。牙套矫正主要是通过佩戴钢丝托槽牙套或者是隐形牙套。 佩戴牙套期间需要定期到医院进行调整，这样可以使矫正后的效果提高，也可以使矫正时间缩短。
宋新 主治医师 整形外科
Q:我由于不小心受到外伤，导致门牙出现了龋坏的不良现象，想要补充，可以补门牙吗？（女，26岁）
A:一般可以补门牙，但具体方法需要根据门牙损坏的严重程度决定。 如果由于经常吃一些甜食或者经常不注重口腔的卫生，导致门牙出现了牙体缺损或者是牙痛的现象，通常可以到正规的口腔科采取补牙的方式治疗，能够起到改善的作用，而且也能够增加咀嚼功能。如果损坏到深处已经伤到了牙神经，可以进行牙齿根管治疗。 在治疗期间需要注意口腔的清洁卫生，在吃过食物之后应及时漱口，避免食物残渣残留在口腔内。
宋新 主治医师 整形外科
Q:我母亲掉了好几颗牙齿，想要通过植牙的方式来治疗，老人植牙什么后遗症？（女，56岁）
A:老人植牙后通常没有太大的后遗症，具体的情况也是因人而异的。 老年人的年龄比较大，在做手术的时候一定要到医院进行全面的检查，比如通过血常规检查和尿常规检查以及心电图检查检查身体没有其他不适的症状，一般是可以做手术的，如果身体患有其他重大的疾病，通常是不建议做手术的，以免影响到身体的健康。 在种植牙过后要多注意口腔的卫生，还要加强营养，可以增加蛋白质和维生素的摄入。
宋新 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿排列有些不整齐，所以想通过箍牙套的方法进行改善，箍牙套的费用是多少？（女，27岁）
A:箍牙套的费用大概需要3000元到8000元左右，要根据选择的牙套材质进行确定。 如果选择钴铬合金的牙套，通常会导致价格便宜些，大概需要3000元左右，若是选择二氧化锆全瓷的牙套价格通常会有所增加，大概需要8000元左右，选择的牙套材质是不同的，所以价格也有所不同，一般可以到正规的医院进行咨询。在日常生活中一定要注意口腔卫生，勤刷牙漱口，在矫正期间要避免吃一些黏性较强的食物。
宋新 主治医师 整形外科
Q:我最近准备矫正牙齿，但医生说在矫正牙齿之前需要拔4颗牙，矫正牙齿拔四颗牙对脸部会有影响吗？（女，30岁）
A:矫正牙齿拔四颗牙一般对脸型的影响不大，如果不拔除很可能会影响到矫正的效果。 在矫正牙齿的时候，需要将最里边的四颗牙齿拔掉，能够起到比较好的矫正效果，而拔掉的目的也是为了增加间隙，如果在矫正的时候不将最里边的牙齿拔掉，很可能会影响到矫正的效果和牙齿拥挤。而在矫正的过程中能够改善面貌，还能够起到比较好的美观作用。 在日常需要注意多休息，尽量不要吃刺激性食物，以免影响到矫正效果。
宋新 主治医师 整形外科
Q:这段时间我的皮肤处在比较干燥的状态，想要通过水光针注射的方式进行调理，菲洛嘉水光针打一针就行了吗？（女，23岁）
A:菲洛嘉水光针打一针一般是不可以的，通常需要打二针或者是三针。 菲洛嘉水光针属于一种比较常见的水光针品牌，里面有大量的抗氧化物质，注射在皮肤表面可以起到一定补水和锁水效果，让皮肤变得水润，富有光泽，并且具有一定淡化色斑的作用。但是如果只注射针，可能达不到理想的效果，因此需要注射两针或者是三针。 在注射之后需要保持局部清洁，短时间内尽量不要沾水，避免出现感染现象。
宋新 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己的眉毛不是很好看，所以想要到医院进行纹眉，绣眉和雾眉哪个效果更好一些？（女，32岁）
A:秀眉和雾眉都是有效果的，需要结合自身的个人情况来选择。 秀美和雾眉两者的原理是相同的，能够改善面部的不良美貌，同时还可以根据脸型和气质来具体的定型，并且一定要在专业医生的指导下。如果想要达到永久或者是半永久的效果，最好是采取秀眉的方法改善，因为雾眉一般持续时间不是很长，并结束后还要做好护理措施。 手术的一周之内尽量不要高温作用，或者是受到强烈的紫外线照射，做好局部的清洁和卫生。
宋新 主治医师 整形外科
Q:我牙齿特别不整齐，影响到了美观，想去医院进行矫正，成年人矫正牙齿得多长时间？（女，21岁）
A:成人矫正牙齿可能需要一年半左右，因为每个人的牙齿畸形程度不同，所以矫正的时间也是因人而异的。 成人矫正牙齿不仅可以使牙齿排列整齐，而且还可以增加咀嚼功能，并且还可以减少食物的残留。然而成人矫正牙齿时间较长，同时难度系数较大，可能需要一年半左右，但由于每个人的体质不同，所以具体的矫正时间也是有所差异的。 日常还应加强口腔护理工作，应养成早晚刷牙的习惯，有利于降低口腔炎症的发生。
宋新 主治医师 整形外科
Q:我朋友的脸部特别肥胖，所以就想要打瘦脸针，医生说还需要体检项目，打瘦脸针需要体检的项目有哪些？（女，26岁）
A:打瘦脸针需要体检的项目一般包括血常规以及肝肾功能和血压以及血脂等等，但是也需要根据医院的等级而定。 如果选择的是三甲以上的美容整形医院，通常在打瘦脸针的时候，体检的项目相对来说会比较全面一些，如果选择的是普通的美容整形诊所，通常体检的项目比较少，甚至是不需要体检。打瘦脸针的时候最好是选择正规的大型医院，才能够提高安全性。 平时还要保持注射过于的清洁卫生，避免导致局部出现感染的情况，以免影响到瘦脸效果。
宋新 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿特别的不整齐，所以我就想要通过牙齿矫正的方法进行改善，22岁矫正牙齿会不会很晚？（女，22岁）
A:22岁矫正牙齿一般不晚，但是也需要根据个人的口腔情况，选择比较适合的矫正措施。 牙齿畸形一般是由于发育不良所引发的，很有可能是遗传因素所导致的，可能会影响到个人的现象以及美观，而且还有可能会对口腔健康造成不利的影响，因此可以通过牙齿矫正的方法进行改善，如果是单纯的牙齿畸形，可以通过佩戴牙套的方法进行矫正，如果是骨性畸形，则需要采取手术矫正。 平时还要注意口腔卫生，要掌握正确的刷牙方式，并且每次刷牙的时间要在三分钟以上。