想要瘦肚子，具体需要多久的时间要根据个人体质来看，建议用最健康有效的方式进行减肥，那就是通过控制饮食和多参加有氧运动，在饮食上避免吃过于油腻高脂肪高热量的食物，不要吃油炸食品和膨化食品，多吃一些富含营养同时脂肪含量较低的食物，避免暴饮暴食，避免熬夜，积极参加慢跑，跳绳等有氧运动，坚持大概一个月就可以看到效果。
时间：2022-10-13 20:53:49
我今年36岁，年轻时也是个帅小伙，身材很棒，但是结婚以后一年又一年越来越胖，现在我肚子上有很多赘肉，感觉特别难看，想要减肥，我想问一下肚子一般多久能瘦下去？
擅长：宜美国际美容医学联盟整形外科专家组成员 合肥福华医疗美容整...
想要瘦肚子，具体需要多久的时间要根据个人体质来看，建议用最健康有效的方式进行减肥，那就是通过控制饮食和多参加有氧运动，在饮食上避免吃过于油腻高脂肪高热量的食物，不要吃油炸食品和膨化食品，多吃一些富含营养同时脂肪含量较低的食物，避免暴饮暴食，避免熬夜，积极参加慢跑，跳绳等有氧运动，坚持大概一个月就可以看到效果。
梁怀兰 副主任医师 整形外科
Q:由于我自己的眼睛不是特别好看，到医院做了双眼皮手术，双眼皮可以提前一天拆线吗？（女，30岁）
A:双眼皮应该不可以提前一天拆线，可能会出现伤口撕裂的现象。 双眼皮手术主要是针对单眼皮的患者，手术完成之后可以使眼睛形成自然重睑，但是早期需要通过缝线的方式促进伤口恢复。如果拆线太早很有可能会影响伤口的愈合，拆线的时候需要观察肿胀是否消除，还要观察伤口的愈合情况，如果有淤血或者血肿现象不能拆线。 伤口恢复期间要避免吃辛辣的食物，还要避免让伤口部位受到挤压和碰撞，而且不能长期用眼。
梁怀兰 副主任医师 整形外科
Q:我的身上有一些东西看起来特别的难看，我想要采取一些具体的方法，身上的痘印用什么除去？（女，34岁）
A:身上的痘印一般可以选择激光的方法去除，也可采取果酸换肤的方法去除。 如果身上留下了痘印，多数是因为炎症后所留下的色素沉着一般会影响到形象以及美观，因此可以通过激光的方法去除，能够去除局部的色素沉着，也可以通过果酸换肤的方法去除，通常可以促进老化角质层的脱落，而且还可以改善局部色素沉着的情况。 平时还要做好补水保湿工作，另外也要添加一些含维生素比较丰富的食物，有助于补充皮肤所需的营养。
梁怀兰 副主任医师 整形外科
Q:我脸上有很多细小的皱纹，闺蜜推荐我用自体血清注射除皱自体血清注射除皱安不安全？（女，33岁）
A:自体血清注射除皱通常是安全的，并且还能够起到比较良好的效果。 随着年龄的增长，体内胶原蛋白的流失会出现肌肤松弛的现象，从而导致脸部出现皱纹，会使人看起来很显老，通过自体血清注射的方法，能够起到除皱的目的。自体血清注射能够将自己的血将直接注入到真皮层中，刺激胶原蛋白再生，有很好的相容性，能很快的被肌肤吸收，所以一般是比较安全的。 注射后要保持注射部位的清洁和干爽，避免碰水，防止出现感染的现象。
梁怀兰 副主任医师 整形外科
Q:打算去做面部吸脂手术，但是又很担心怕恢复不好，面不出现凹凸不平的情况，请问如果出现这种情况能自愈吗？（女，23岁）
A:面部吸脂术后，出现凹凸不平情况通常需要一个月左右的时间才能慢慢恢复自愈。 这是由于线太浅，从而造成的脊梗，需要一定的时间等线消融吸收。可以在凹凸区域去注射玻尿酸或者是自体脂肪。而面部神经的损伤则是暂时性损伤，可以逐渐得到恢复。术后需要加压包扎，注意遵医嘱按时换药，避免过于强烈的活动。还可以进行理疗来加以辅助，加快消肿，减轻疼痛，促进愈合。但也需要按时到医院进行复诊，在专业医生的指导下，进行术后的康复。 面部吸脂术后饮食上要以清淡饮食为主。在伤口愈合之前，伤口不要碰水。外出时一定要避免太阳直射，务必做好防晒工作。
梁怀兰 副主任医师 整形外科
Q:我的额头因为碰到了桌脚受伤了，怎样尽可能的不留疤？（女，28岁）
A:额头受伤以后，首先要保持伤口的干净卫生，定时更换药物，根据专业医生的指导服用一些消炎药物，保持伤口的清洁，注意饮食的清淡，在恢复期不要用手去触碰伤口，避免疤痕增生。 额头受伤以后，首先要保持伤口的干净卫生，不要吃酱油，不要吃魔鱼。不要吃辛辣的食物，如果伤口很痒，不要去触碰，如果半年到一年之内没有消除，可以考虑做激光去做手术，只要不发炎就不会留有疤痕。 额头受伤以后，不要吃羊、牛肉、海鲜、喝酒、辛辣刺激的食物，要服用一些消炎药物，保持心情舒畅。
梁怀兰 副主任医师 整形外科
Q:我的眼睛是属于那一双，打算去医院做一个美瞳线，内双眼睛可以做美瞳线吗？（女，33岁）
A:内双眼睛一般可以做美瞳线，通常是不会影响到眉头现在的效果。 美瞳线是属于美容医疗机构比较常见的一种美容手段，主要是利用了植物的染料，用细小的针头将色料刺入到皮肤的组织，来增加局部的颜色，让眼睛看起来显得比较美观，同时也能够提高整个人的气质。但是在做完美瞳线以后，会给局部留下比较多的小针孔伴有疼痛。 应该做好局部的护理工作，每天需要用消毒水进行擦拭，有利于伤口尽快得到愈合。
梁怀兰 副主任医师 整形外科
Q:我在洗头的时候发现掉头发特别的严重，导致头发非常的稀少，我想通过植发的方法改善，头发少可以种植吗？（男，35岁）
A:头发少可以种植，可以让头发更加的茂密。 头发少多数是由于精神压力过大导致脱发引起的，还有可能是遗传的因素如果出现了大面积脱发的情况，可以到正规的医院通过植发的方法进行治疗，在植发的时候由于需要进行毛囊移植，所以会出现局部疼痛以及轻微红肿的情况，通常属于正常的现象。 在植发以后饮食上可以多吃一些营养丰富的食物，如黑芝麻和何首乌的，有助于促进毛囊的恢复，而且还可以促进头发的生长。
梁怀兰 副主任医师 整形外科
Q:怎么提高发际线.我的脑门天生很大，发际线特别高，有没有什么好的方法可以缩小脑门，长出头发来呢？怎么有正常好看的发际线？
A:缩小脑门修复发际线最好的方法就是通过植发来实现。目前SHT无痕植发技术可以很好的修复发际线，毛囊成活率高，手术精细不留疤痕，效果非常自然。
梁怀兰 副主任医师 整形外科
Q:我十几岁的时候，因为小时候贪玩，结果被火烧伤了脸部，很难看颜色稍微红，这么多年过去了，我还是很在意这事，我想了解下脸上的旧疤痕如何去除？
A:去除脸上的疤痕，有外用的药物和手术激光。一般在疤痕没有完全形成之前，或者没有伤到真皮层，用去疤的药膏外抹，局部定期的按摩，可以促进体内的血液循环，减少疤痕的产生。疤痕组织一旦形成，外服药物基本没有效果。对于疤痕较大，严重的影响到美观的，可以用激光去疤，促进人的深层皮下组织新陈代谢，有利于疤痕组织的修复。
梁怀兰 副主任医师 整形外科
Q:这几年的干活一直是体力活，需要用很多力气，所以我没怎么锻炼就一直有一身肌肉，加上整天上下楼梯，现在小腿变成了肌肉脂肪混合型小腿，很苦恼，想问一下肌肉脂肪混合型小腿怎么瘦？
A:肌肉脂肪混合型腿的减肥方法相当的多，最重要的还是让肌肉能放松，用精油按摩的方法会有一定的好处，通过精油按摩之后，腿部的肌肉能变得更加放松，然后再用热毛巾敷大腿和小腿，最后用刮的方法来刮腿部的穴位，以此来达到减肥的效果。平时可以选择一些舒缓的运动项目，比如瑜伽、慢走等。