四肢肥胖怎么减?

时间:2022-11-18 00:01:00

病情描述:

我有点微胖,但是我的四肢特别胖,平时总是被同学笑话,很自卑,就减肥,但是减肥了四肢还是很肥胖,没什么效果,四肢肥胖怎么减?

孟春丽
孟春丽 副主任医师

擅长:昆明丽都医疗美容医院整形外科主任 》中华医学会整形外科学会委...

坚持就好,不要太急于求成,要注意医学上是没有什么减肥特效药的,市面上所谓的减肥产品多会对身体造成副作用和依赖性。建议你控制饮食,适当运动锻炼,减少脂肪摄入量,可以参加一些有针对性的减肥瘦身运动。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。

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