经期后减肥的最佳时间是在一两周，因为女性在月经期过后，体内的有毒物质进行了有效的排出。如果此时增加一些有氧训练。比如跑步或者仰卧起坐爬山等。能够有效的增强女性的身体素质，进行体内脂肪的有效的消耗。
时间：2022-11-22 12:11:18
我最近的体重有明显的上升，身上的赘肉越来越多了，有网友说，女性在大姨妈来之后进行减肥是最有效的，例假后减肥最佳时期？
擅长：何茂文，副主任医师，教授，从事整形美容外科专业的临床教学医疗...
经期后减肥的最佳时间是在一两周，因为女性在月经期过后，体内的有毒物质进行了有效的排出。如果此时增加一些有氧训练。比如跑步或者仰卧起坐爬山等。能够有效的增强女性的身体素质，进行体内脂肪的有效的消耗。
何茂文 主治医师 整形外科
Q:这几天我想要做近视眼手术，但是又担心会对眼睛造成伤害，眼睛手术容易出现的问题？（女，32岁）
A:眼睛手术的伤害不是特别的大，但在做手术的时候一定要到正规医院来操作。 有部分人在做完手术之后可能会出现眼睛肿胀或者是疼痛的现象，并且还有可能会出现眼睛干涩的现象，使用消炎的眼药水进行治疗，必要时也可以遵医嘱口服消炎的药物进行治疗。在做手术的时候一定要选择正规医院，如果操作不当的话，就有可能会对视力造成影响。 手术后要注意眼部卫生，不要用脏手，触碰眼睛，防止影响到术后的恢复。
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Q:最近我听我的同事说，我的脸上长了很多斑点，我想要去除，脸上的斑得怎么治好？（女，34岁）
A:脸上的斑一般可以采用激光雀斑的方法进行治疗，还可以采用果酸焕肤美容的方法去除。 激光可以起到激素皮肤内的黑色素颗粒，从而达到去除脸上斑点的作用，但是在激光的时候可能会出现皮肤轻微红肿的情况，需要涂抹维生素类的软膏进行改善，采用果酸焕肤美容的方法去除脸上的斑，通常也有非常好的作用，并且副作用也是非常小的。 在饮食上尽量避免吃一些含黑色素较高的食物，晚上保持充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。
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Q:我前段时间在脸部注射了玻尿酸，但是效果不是很明显，请问，玻尿酸注射不明显多久可以补？（女，39岁）
A:玻尿酸注射不明显通常需要半年左右的时候可以补充，能够起到紧致皮肤的作用。 患者出现了注射玻尿酸不明显的情况，可能是因为患者的病情比较严重引起的，也可能是选择的品牌质量不好所造成的。玻尿酸能够起到改善皮肤松弛的功效，而且还可以起到紧致皮肤的效果，同时还可起到淡斑的作用。但是建议到正规的美容机构进行操作。 在治疗期间要多休息，尽量不要熬夜，而且还要保持充足的睡眠。
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Q:最近这段时间发现我的脸上长出了一颗黑痣，想要到医院做激光治疗，脸上痣激光去除大概多少钱一颗？（女，26岁）
A:脸上痣激光去除大概100元到200元左右一颗，具体的费用要根据痣的大小和深度判断，还要根据痣生长的部位判断。 激光能达到去除黑痣的作用，在治疗时会通过光热原理对痣进行烧灼，还会分解局部的色素细胞，如果黑痣生长部位比较深，而且面积处于细管和神经丰富的部位，费用可能会比较高，一般会达到200元左右。正常情况下费用在100元，治疗之后通常不会影响皮肤的恢复，恢复时间也比较短。
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Q:我老公年龄也不是很大，但是他的眼袋比较严重，可能是遗传性的，请问应该如何治疗？（男，31岁）
A:治疗男性的眼袋的方法同女性一样，通常是采用非手术的方法，以及手术的方法。 无论是男性还是女性都有可能存在眼袋，非手术的方法通常包括涂抹眼霜，按摩眼袋部位等，但非手术的方法适用于工作过度劳累，长期熬夜，严重睡眠不足的人群；而手术的方法通常包括激光去眼袋，以及手术去除眼袋部位的脂肪，就能够有效的改善有眼袋的症状，主要针对于遗传性眼袋肿大的人群。 此外建议眼袋肿大的男性或者是女性，平时都应该注意避免过度劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠，以及做好眼部保养工作，就能够有效的改善眼袋的情况。
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Q:我这段时间身体肥胖了不少，导致我特别的自卑，想要通过抽脂手术减肥，抽脂手术后的脂肪怎么处理的？（女，36岁）
A:抽脂手术过后的脂肪一般可以扔掉，还可以用于填充身体的凹陷。 抽出体内脂肪过厚，一般能够起到改善自身体型的作用，从而起到瘦身的效果，如果突出脂肪过厚也可用于身体需要的地方，能够起到发挥较大作用的功效，比如填充到面部凹陷或者是乳房部位，起到丰胸的作用，但是要根据需要选择抽出脂肪的用处，不要盲目的进行填充。 在做完手术过后一定要多注意休息，而且要合理饮食，不要吃过于油腻的食物。
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Q:我前段时间注射了瘦脸针，但是效果不怎么好，想要注射第2针，请问，打瘦脸针后多久打第二针？（女，24岁）
A:打瘦脸针后一般要三个月打第2针，需要到正规的美容机构进行操作。 如果患者频繁的注射瘦脸针，可能会出现皮肤僵硬的现象，也有一些患者会出现脸不对症的症状严重者还会出现面瘫的情况，因此不建议频繁的注射瘦脸针，一般在三个月打第二针。患者在注射瘦脸针的时候，建议到正规的美容机构进行操作，因为技术以及设备比较成熟，做出的效果通常是比较好的。 在治疗期间要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，而且还要保持良好的心情。
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Q:洗脸的时候我发现鼻子不会出现了很多黑头，还导致了皮肤颜色不均匀，鼻子有黑头怎么去除？（女，21岁）
A:鼻子有黑头最好选择鼻头贴或者是刷酸等方法来治疗，都能快速去除。 鼻头贴是一种比较常见的治疗方法，需要在鼻子部位粘贴，在3分钟到5分钟左右能将药物取下来，可以将毛孔内的化妆品残留去除。鼻子上的黑头面积比较大，在使用鼻头贴之后，没有效果时，最好选择刷酸来治疗，可以深层次清洁毛孔和收缩毛孔。 在去除黑头之后，还需要使用纯植物的洗面奶进行脸部清洗，能快速将皮肤上的化妆品材料去除。
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Q:我最近发现恶友长了好多肉，看起来非常奇怪，感觉非常丑，额头肉多怎么办？（女，25岁）
A:对于面部和额头松弛下垂问题，可以做PST面部提升，不同层次提升松弛下垂的肌肤。 面部皮肤松弛下垂与缺乏锻炼、营养不均、生活不规律等有关。需要去医院检查下的，还有平时注意饮食清淡的食物。效果立竿见影，面部无痕，效果维持时间久。也可以每天冷热水交替拍打。真当是肉多要减的话，可以试试按摩，刺激穴位等。保持心情舒畅。 平时多吃含胶原蛋白多的食物如猪蹄、猪皮、鸡爪等。多吃新鲜蔬菜水果。多喝水。忌辛辣刺激食物。忌烟酒、浓茶、咖啡等。避免熬夜，生活饮食起居有规律。
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Q:上半年去做了烤瓷牙，昨天突然发现烤瓷牙上的烤瓷掉了，请问应该怎么办？（女，18岁）
A:烤瓷牙上的烤瓷掉了，可以选择使用修复烤瓷牙或者重新做烤瓷冠这两种方法。 使用时间久了烤瓷牙上的烤瓷掉了是正常的现象，如果烤瓷牙还可以继续使用，可以使用专用的修复材料进行修复，由于材料的特殊性，在没有咬合接触的情况下，可以维持的时间还是比较长的。也可以选择重新做一个烤瓷冠或者重新上烤瓷，这种方法由于比较牢靠，如果没有受到剧烈外力撞击的话，一般是不可能出现崩瓷现象的。 所以当烤瓷掉了后，不用过于担心，可根据自己的实际需求进行修复。在平时生活中应当多加注意爱护自己的烤瓷牙，这样才能够多使用点时间。