头发的主要成分是胶原蛋白，要积极补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，少吃辛辣口味刺激性食物和油脂过高的食物，生活有规律，注意劳逸结合，保持情绪稳定，精神愉快，平时可以经常性的用生姜擦头皮，促进体内的血液循环。也可以去正规的医院进行植发手术。
时间：2022-10-07 19:33:13
我日常工作压力特别大，导致我很容易烦躁，日常还喜欢扯头发。最近总感觉头发少了很多，洗头的时候头发也容易掉，朋友建议我多吃点核桃。吃核桃能治脱发吗？
擅长：张光武医生 学习历程：自工作以来，曾多次参加国内外整形美容...
头发的主要成分是胶原蛋白，要积极补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，少吃辛辣口味刺激性食物和油脂过高的食物，生活有规律，注意劳逸结合，保持情绪稳定，精神愉快，平时可以经常性的用生姜擦头皮，促进体内的血液循环。也可以去正规的医院进行植发手术。
张光武 主任医师 整形外科
Q:在停止母乳喂养以后，我发现我的胸部体积出现了变小，想要增加胸部的体积，怎么让自己胸部大一点？（女，30岁）
A:让自己胸部大一点正通常情况下可以通过胸部填充的方式，比如选择自体脂肪填充。 通过在进行自体脂肪填充以后，大多数可以使自身出现胸部体积的增大。填充期间一般会对自己身体肥胖部位进行脂肪的抽取，并且会经过一系列的筛选，选择健康的脂肪对自身的胸部进行填充，大多数可以使胸部出现体积的增大。 具体填充量的多少，一般需要结合自身的状况进行决定，并且在填充以后也需要做好局部合并感染的预防。
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Q:这段时间我发现皮肤有一些粗糙，前两天做了刷酸，刷酸以后多久可以用美白类产品？（女，36岁）
A:刷酸以后通常需要一周左右时间才可以用美白类产品，以免受到化妆品刺激后影响到恢复。 刷酸通常是在皮肤表面均匀的涂抹高浓度的果酸，可以起到促进角质层剥落的作用，从而有效将老化的角质层去除，还可以促进皮肤新陈代谢使皮肤变得细腻光滑。刷酸后皮肤近期内会比较的敏感以及脆弱，不可以太早的使用化妆品。 恢复期间可以适当吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，能有效促进皮肤代谢，对恢复有一定帮助，外出时还要及时做好防晒。
张光武 主任医师 整形外科
Q:我一直都想要去做双眼皮手术，现在已经了一个月了，割双眼皮一个月后可以喝酒吗？（女，21岁）
A:割双眼皮一个月后可以喝酒，影响不大。 割双眼皮一个月后身体已经逐渐恢复，此时可以适当的喝酒，但是一定要注意最好不要经常过量喝酒，过量喝酒可能会对身体产生影响，同时还有可能会导致肠胃负担加重，出现胃肠道不适症状，也有可能会导致皮肤受到影响。 平时一定要多吃有营养的食物，适当的进行体育运动，同时还需要做好眼部的护理保健工作，最好不要经常刺激眼部，也不要经常用眼疲劳。
张光武 主任医师 整形外科
Q:最近这段日子我经常会熬夜，导致眼睛上面的黑眼圈特别的明显，青春期黑眼圈怎么样消除？（女，18岁）
A:青春期黑眼圈可以通过日常生活当中的生活习惯进行调理，同时还要改善饮食习惯。 黑眼圈可能是在日常生活当中长时间熬夜引起的，也有可能是不良的饮食习惯导致的。在平时需要养成良好的生活习惯，尽量不要长时间熬夜，保证有充足睡眠时间，同时在饮食上还要多吃一些维生素含量比较丰富的新鲜蔬菜和水果。 如果在长大以后黑眼圈仍然比较严重，可以去医院做激光治疗，激光对于去除黑眼圈效果比较好。
张光武 主任医师 整形外科
Q:我的睫毛很稀疏，所以为了让自己的睫毛看起来浓密一些就去种了睫毛，想知道刚种的睫毛第2天可以卸掉吗？（女，24岁）
A:种的睫毛是不可以卸掉的，因为种睫毛是将自身的毛囊移植过来进行的。 种植睫毛时医生会先将患者后枕部健康的毛囊组织取出，通过特殊的方法分离毛囊组织，然后将毛囊移植到眼睫毛的部位，等到毛囊存活之后就会长出新的睫毛，并且具有睫毛一切特性。种植睫毛不会留下疤痕，患者的痛苦很小，恢复速度快不会影响到正常的生活。因为移植的是头发的毛囊，所以需要修剪长短。 种睫毛后要注意5天后才可以洗脸洗头，要严格根据医生的指导服用消炎药物，不要吃辛辣刺激的食物。同时要注意不要大力用手揉眼睛，洗脸时也要注意。
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Q:我之前做了开眼角的手术，眼部有些松弛，开眼角时上眼皮松弛可以去除吗？（女，26岁）
A:开眼角时上眼皮松弛是不可以去除的，想要改善的时候是要做重睑手术来进行矫正的。 开眼角是不能改善眼皮下垂的，如果是天生的眼皮下垂大多都是肌肉无力，想要改善的时候是要做相应的手术来进行矫正的，做重睑手术可以有效改善这个问题，女性应该避开月经期和妊娠期。术前检查面部，不能有其他炎症。需要选择专业整容医院来做手术是比较好的，可以大大减少手术的危险性。 手术之后多注意休息，不可以长时间熬夜。应注意眼睛部位的卫生和清洁，不可以用脏手去搓揉眼睛，一周去一次医院做检查。
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Q:我昨天去医院做了脂肪填充太阳穴，今天想洗头，脂肪填充太阳穴多久可以洗头？（女，31岁）
A:脂肪填充太阳穴通常需要一个星期洗头，但要注意整形部位。 脂肪填充太阳穴可以提升自己的整体形象，并且还有利于提高自信心，但在做完脂肪填充太阳穴时，一定要保持局部清洁和卫生，短时间内避免沾水，以免引起感染的发生。如果整形部位出现了感染的情况，应延迟洗头的时间，以免影响到术后的效果，甚至还有可能会影响自身健康。 平时还应以清淡的食物为主，避免吃辛辣和刺激性食物，尤其应避免喝酒。
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Q:就是扒桌子睡觉把额头顶在桌子上，下面垫了一本书，睡得太熟了。起来就凹进去了，还有点发黑，会恢复吗
A:你好，这种情况考虑是暂时性的软组织损伤，这个是会恢复过来的，不要总是触摸它，一般过几天可以恢复成正常情况的。
张光武 主任医师 整形外科
Q:“牙疼不是病，疼起来要人命”这是一句顺口溜，但是却真实的反映出来牙疼也是非常难受的。我今天深深体验到牙疼了，快速缓解牙疼的小妙招？
A:牙髓炎主要表现为自发性阵发性疼痛，夜间疼痛加重，疼痛不能自行定位，热疼冷缓解，因为牙髓腔是封闭的组织，一旦发生感染是不可逆的，必须进行根管治疗。建议去正规的医院口腔科进行根管治疗改善缓解症状，另外智齿冠周炎也可以引起需要拍摄曲面断层明确诊断。
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Q:我才30岁，脸上就已经有不少的皱纹了，所以我想要问问要如何是好？怎么才能消掉这些的皱纹，我也想要以后都没有皱纹，听人说有抗衰老可以，没有，脸上长皱纹如何是好？
A:营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。戒除不良生活习惯，长时间使用电脑、熬夜，这样会引起皮肤松弛。使用护肤品去除皱纹，如泉诗曼驻颜紧致原液，食用富含维生素和胶原蛋白的食物，经常按摩皱纹处促进血液循环。