含维C的水果，比如柠檬、白萝卜、西红柿、等都有一定的美白效果。柠檬维生素C对皮肤有美白的作用，用新鲜柠檬片敷脸也可以祛斑。白萝卜内的营养成分是相当高的，能有美白和去斑的效果，西红柿可以将黑色素分解，令皮肤会更加透亮分解后黑色素会通过新陈代谢排出体外。注意睡眠保持皮肤的活性，平时出门的时候一定要做好防晒，尽量不要在太阳底下暴晒。
时间：2022-10-14 10:33:32
吃什么东西能让全身的皮肤变白
擅长：曾于南方医科大学附属南方医院整形外科担任手术医生十余年，有丰...
含维C的水果，比如柠檬、白萝卜、西红柿、等都有一定的美白效果。柠檬维生素C对皮肤有美白的作用，用新鲜柠檬片敷脸也可以祛斑。白萝卜内的营养成分是相当高的，能有美白和去斑的效果，西红柿可以将黑色素分解，令皮肤会更加透亮分解后黑色素会通过新陈代谢排出体外。注意睡眠保持皮肤的活性，平时出门的时候一定要做好防晒，尽量不要在太阳底下暴晒。
杨澄宇 副主任医师 整形外科
Q:我最近照镜子发现自己脸上有两道。很浅的凹痕，医生说是法令纹，怎么防止法令纹生长？（女，40岁）
A:防止法令纹增长可以从平时的饮食上来改善，平时尽量多吃一些胶原蛋白含量高的食物，注重皮肤的护理以及保养。 一般随着年龄的增长，胶原蛋白流失，脸上会出现法令纹，一般注重面部的护理保养以及饮食可有效的避免法令纹生长，在平时尽量避免夸张的面部表情，可以使用紧致的面霜。当脸上长有法令纹时也可以到医院注射玻尿酸或者脂肪填充来改善，效果也是比较理想的。 治疗期间饮食上以清淡为主，伤口近期避免沾水，饮食上以清淡为主，在术后恢复期间多吃一些猪蹄、猪皮等胶原蛋白含量高的食物。
杨澄宇 副主任医师 整形外科
Q:这阵子发现我的胳膊上出现了汗毛增多的现象，非常影响美观，想要通过激光脱毛治疗，激光脱毛效果怎么样？（女，23岁）
A:激光脱毛效果一般不错，去正规医院进行操作。 激光可以产生强大光束作用在病变部位，深入皮肤组织能对毛囊产生刺激之后，抑制局部毛发增长，如果想要达到永久性脱毛，可能需要多次进行激光手术。激光属于是一种物理治疗方法，可以根据不同汗毛设定相同的波长，平时在生活中还可以选择光子脱毛或者是冰点脱毛治疗。 做了脱毛手术之后，皮肤比较敏感，要避免用手抓挠，可能会引起局部出现灼热感以及发红等现象。
杨澄宇 副主任医师 整形外科
Q:最近走路摔倒后，我的牙齿跟碰掉了一个，我想知道我的牙齿缺了一颗，脸会变形吗？（女，28岁）
A:除了门牙缺失之外，其他部位的个别前牙缺失也会导致口唇塌陷。哪怕前牙缺损一个切角都会影响到面型。 除了门牙缺失之外，其他部位的个别前门牙缺失也会导致口唇塌陷。牙缺失会间接引发牙周疾病，引起食物塞塞，会使牙造成创伤而产生牙周膜水肿。牙缺失除了会给脸部带来影响，还可以给人造成外观的缺陷。 除了门牙缺失之外，其他部位的个别前门牙确实会造成口唇塌陷，导致脸部变形。
杨澄宇 副主任医师 整形外科
Q:我在称体重的时候，发现自己比以前胖了很多，想要进行抽脂减肥，抽脂减肥对身体到底有多大伤害？（女，29岁）
A:抽脂减肥一般不会对身体造成太大的伤害，所以不需要过于担心。 抽脂是属于一种微创手术，主要是通过专业仪器吸取皮肤下多余的脂肪，从而达到快速减肥的效果，但是如果选择不正规的小诊所进行抽脂，可能会造成皮肤凹凸不平和皮肤软组织损伤，并且还会引起局部水肿，主要是和医生操作不当有关，所以一定要选择正规医疗机构，在专业医生的操作下进行。 术后一定要注意伤口部位卫生护理，以免造成炎症感染，使伤口愈合受到影响。
杨澄宇 副主任医师 整形外科
Q:我的牙齿缝隙特别的大，所以我这两天刚刚到医院戴了牙套，戴牙套戴多久才可以开始收缝？（女，32岁）
A:戴牙套一般在两个月到三个月左右开始收缝，能够使牙齿渐渐的并拢。 戴牙套一般可以选择隐形牙套或者是钢丝牙套，隐形牙套的外观会相对比较美观，不用使用托槽或者是钢丝。钢丝牙套通常是通过钢丝产生的拉力来进行矫正，能够改善牙齿缝隙大的情况，通常需要到正规的口腔科医院进行检查治疗。 平时要做好口腔的护理工作，刷牙的时候要注意掌握正确的方法，避免牙套上面有食物残渣，否则会引起牙周炎等疾病。
杨澄宇 副主任医师 整形外科
Q:我最近这段时间想要往鼻子处打玻尿酸，请问一下，玻尿酸打完鼻子马上可以溶解吗？（女，26岁）
A:玻尿酸打完鼻子一般不会马上溶解，通常需要三天的时间。 鼻部注射完玻尿酸以后，能够起到精雕鼻子的效果，而且还可使鼻子看起来挺拔以及好看，但是在注射完玻尿酸以后，通常需要三天的时间才可吸收。尿酸属于一种透明以及具有粘性的胶状物质，是人体中所需要的一种成分。如果患者大量的缺乏玻尿酸，可能就会出现皮肤松弛的症状。 在日常生活中要保持面部的清洁卫生，尽量不要用手揉捏鼻子，以免出现不良的影响。
杨澄宇 副主任医师 整形外科
Q:我在照镜子的时候发现眉间纹特别的严重，我想要去除眉间纹，怎样去除眉间纹？（女，30岁）
A:一般可以通过注射玻尿酸的方法去除眉间纹，还可以注射除皱针的方法改善。 注射玻尿酸可以让局部更加的饱满，通常有助于改善眉间纹的情况，在注射玻尿酸的时候尽量选择小分子的玻尿酸，小分子的玻尿酸吸收效果是比较好的，也可以减少局部出现肿胀的情况。还可以通过注射除皱针的方法进行改善，有祛皱的效果，有助于缓解眉间纹。 在注射玻尿酸或者是除皱针以后，尽量不要长时间皱眉头或者是表情过于剧烈，可以减少眉间纹的形成。
杨澄宇 副主任医师 整形外科
Q:身边的一个男性朋友了八字胡，感觉怪怪的，想问一下如果要去除的话，要使用什么样的方法才能去除？（男，25岁）
A:最好的方法就是勤刮胡子，要想永久性的去除，只有去医院做脱毛手术。 成年男性因雄激素分泌正常就会长胡子，要想永久去除它只有去医院做手术，手术就是用激光直接破坏毛囊达到永久脱毛的效果，一般需要做两到四次才能根除，还有平时生活上要少吃能激发毛囊的食物，多吃一些含有雌激素的食物，如豆腐，黄豆，南瓜，香蕉，蜂蜜，玉米等食物，也可以用剪刀剪胡子，这样就不会刺激到毛囊，会让胡子的生长速度大大减慢。 个人建议还是注意饮食，剃须刀男人必备，勤刮就行了。
杨澄宇 副主任医师 整形外科
Q:我今年不知道是怎么了一直掉头发，本来自身的头发就比较稀少，在经过这么一掉，自己的头发都快秃顶了，不知道该怎么治疗才好，掉头发吃中药管用吗？
A:掉头发用中药来进行调理，应该可以起到一个缓解的作用，但是由于头皮掉头发不属于疾病，也不属于感染性疾病，因此可能会导致治疗的效果并不是很好，如果患者想要治疗自己掉头发的情况，那么可以从饮食以及作息时间上改善，少食辛辣食物，平时一定要有个充足的休息时间，不要经常性的熬夜，能起到一定的效果。
杨澄宇 副主任医师 整形外科
Q:我鼻子比较塌，一直想做个鼻子但是害怕，听朋友给我介绍说玻尿酸垫鼻子很安全的，然后就想知道下玻尿酸垫鼻子多少钱？
A:玻尿酸垫鼻子多少钱与玻尿酸用量是有关系的，玻尿酸隆鼻价格最主要取决于所用玻尿酸分量多少。因为玻尿酸隆鼻并非单纯的隆高鼻梁，还需考虑到鼻翼鼻尖，另外考虑到不同人对鼻梁高度都有不同要求，那么所用玻尿酸份量也不尽不同。