想要迅速减掉肚子的赘肉，是有很多方法的，比如说在平时生活中多做一些有氧运动跑步，游泳跳绳等，而且也要多做一些无氧运动，平板支撑俯卧撑仰卧起坐等。而且在减肥期间也要注意饮食饮食膳食，不能够吃高热量的食物，也不能吃太多高脂肪的食物，要多吃一些富含蛋白质丰富的食物。
时间：2022-11-18 01:16:10
老婆这一段时间肚子上长了很多的赘肉，看着特别的难看，我想在平常生活中帮老婆改善这个情况，所以想问一下快速减掉肚子赘肉的锻炼方法有哪些？
擅长：近年来，曾多次应邀赴韩国、日本和港澳台地区参加学术交流讲学和...
想要迅速减掉肚子的赘肉，是有很多方法的，比如说在平时生活中多做一些有氧运动跑步，游泳跳绳等，而且也要多做一些无氧运动，平板支撑俯卧撑仰卧起坐等。而且在减肥期间也要注意饮食饮食膳食，不能够吃高热量的食物，也不能吃太多高脂肪的食物，要多吃一些富含蛋白质丰富的食物。
赵胜有 副主任医师 整形外科
Q:我的好朋友现在想约我去做医美，因为我也有需求，我的手臂上有一条发白的疤痕，有什么好办法可以去除掉？（女，27岁）
A:白色疤痕是由素细胞不再分泌黑色素，就是细胞死亡，可以多吃一些促进黑色素分泌的食物，让白色疤痕促的黑色素增多，从而达到肤色均匀的效果。 白色疤痕是由色素细胞不再分泌黑色素，也就是黑色素减少，如果黑色素减少，最直接的方法就是直接吃黑色素分泌的食物，如芝麻等。让白色疤痕处的黑色素增多，达到肤色均匀，多吃苹果蔬菜 白色疤痕是由色素细胞不再分泌黑色素导致的，可以直接补充黑色素，多吃促进黑色素分泌的食物。
赵胜有 副主任医师 整形外科
Q:我最近准备采取玻尿酸注射下巴想要了解一下，玻尿酸注射下巴后注意事项有哪些？（女，30岁）
A:玻尿酸丰下巴后通常需要注意饮食的清淡，同时也应适当的对局部进行热敷，避免伤口感染。 通过玻尿酸能够起到隆下巴的作用，但在手术过后可能会出现轻微发红以及肿胀的现象，可以适当地对局部进行冷敷，如果超过24小时，也可以采取热敷的方式促进肿胀的消散。同时还可以适当的吃些新鲜的蔬菜和水果，避免吃刺激性食物，另外也避免伤口粘稠，以免出现感染的现象。 在日常应注意多休息，避免过度劳累，尽量不要熬夜。
赵胜有 副主任医师 整形外科
Q:我的皮肤一直出现痘痘，最近想要通过果酸换肤的方法来进行治疗，什么皮肤不能刷酸？（女，33岁）
A:皮肤出现炎症或者是溃烂的时候不可以刷酸，容易出现感染。 刷酸属于比较先进的医美项目，需要在皮肤完整的状态下进行操作，避免出现炎症或者是溃烂容易导致感染加重，对面部造成严重的损伤。出现敏感度增加的现象，在刷酸前需要到医院进行全面检查，刷酸可以去除老旧角质层脱落，有利于细胞更新和代谢，去除痘坑、痘印和色素沉着。 加强对皮肤的护理，少使用激素类的化妆品，在外出的时候要做好防晒。
赵胜有 副主任医师 整形外科
Q:刷牙的时候发现口腔出现了牙齿发黄的症状，想要通过牙齿贴片的方法美白，牙齿贴片伤害大吗？（女，35岁）
A:牙齿贴片通常对牙齿的伤害并不大，可以起到良好美白牙齿和修复牙齿效果。 牙齿贴着可以改善口腔牙齿出现的发黄症状，还有利于修复牙齿的裂痕，牙齿变得更加美白和健康，并不会使牙齿的健康和美观受到影响，可以到正规医疗机构选择专业医师，使用相对应的材料进行牙齿贴片。 牙齿贴贴以后要做好口腔卫生护理，坚持早晚刷牙和饭后漱口，防止口腔食物残留和吸取自身，防止出现蛀牙和牙周性疾病。
赵胜有 副主任医师 整形外科
Q:由于我在冬季没有做好面部的保暖工作，导致脸部冻疮了，还留下了疤痕，冻伤疤怎样去除？（女，32岁）
A:冻伤疤痕一般可以选择激光的方法去除，并且也可以选择冷冻的方法去除。 皮肤冻疮多数是在天气寒冷的时候，没有做好局部的保暖工作所引发的，一般会导致局部血液循环不畅，而且还有可能会导致皮肤被冻伤，因此可以选择激光的方法进行治疗，也可以选择冷冻的方法进行去除，通常能够去除局部的色素，而且还可以去除疤痕。 在局部留下疤痕后，需要及时的进行治疗，以免治疗不及时而导致疤痕的颜色加深。
赵胜有 副主任医师 整形外科
Q:我的脸非常大，想要去做瘦脸，也不知道什么方式好，我想了解一下，多肽和肉毒素瘦脸一样吗？（女，36岁）
A:多肽和肉毒素瘦脸是一样的，多肽就是肉毒素。 肉毒素和多肽是一种物质，如果想要进行瘦脸时，建议患者可以选择正规的美容机构进行肉毒素瘦脸，在进行肉毒素瘦脸前，也要对自身的皮肤进行检查，避免出现过敏、红肿的现象。在注射肉毒素瘦脸后，也要注意伤口卫生情况，短期内不要沾水，洗脸时避开伤口位置，避免出现感染现象。 在日常生活中，还要注意改善饮食习惯，不吃辛辣刺激的食物，避免出现上火情况。
赵胜有 副主任医师 整形外科
Q:上个礼拜我做了一个双眼皮的手术，现在还没有正常的饮食，双眼皮术后多久能正常饮食？（女，26岁）
A:一般来说双眼皮术后一个月之后就能正常饮食。因为双眼皮手术创伤不算大，比较好恢复。 双眼皮手术分为全切双眼皮和埋线双眼皮，其中全切双眼皮是需要动刀的，埋线双眼皮只是将一根线埋在眼皮上形成双眼皮。这两种双眼皮手术创伤都比较小，而且容易恢复。在眼部位置拆线、消肿后就能恢复正常饮食。肿胀期不能吃辛辣刺激的食物。 做完双眼皮后要保持患处的清洁和干燥，不要碰水。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对皮肤恢复有一定好处。还要戒烟戒酒。
赵胜有 副主任医师 整形外科
Q:最近想做脸部整形，想咨询一下眼周线和嗨体熊猫针哪个好一点？（女，33岁）
A:嗨体的三个不同毫升的针剂主要就是改善不同方面，比如熊猫针粘滞性更好，适合组织容量的补充以及眼部注射使用，1.5更适合细纹填充治疗，特别适合颈部皱纹，2.5的更加适合皮肤补水，这就是三者的本质区别。 嗨体的成分主要是甘氨酸、脯氨酸、丙氨酸，主要就是形成胶原蛋白需要使用的成分，能够促进胶原蛋白的合成，目前根据成分的据粘稠度，嗨体产品分为：1ml/支的嗨体熊猫针、1.5ml/支的嗨体去颈纹、2.5ml/支的嗨体水光。注射后6小时内不宜洗脸、不要化妆，不要触摸注射部位，不宜运动。 祛除黑眼圈的话主要是用熊猫针改善，单次注射能维持3-4个月左右，两次注射能维持12个月左右。嗨体的三个不同毫升的针剂主要就是改善不同方面，比如熊猫针粘滞性更好，适合组织容量的补充以及眼部注射使用，1.5更适合细纹填充治疗，特别适合颈部皱纹，2.5的更加适合皮肤补水，这就是三者的本质区别。
赵胜有 副主任医师 整形外科
Q:我的鼻型特别的不好看，严重影响了我的个人形象，我想去做一个隆鼻的手术，我想去做鼻中隔软骨垫鼻尖，但是朋友不让。不要做鼻中隔软骨垫鼻尖的原因是什么？
A:不要做鼻中隔软骨垫鼻尖的原因是：1.一般来说，中国人的鼻中隔裂发育不够完善，并不可以很好的满足垫鼻尖的要求，可以选择耳软骨垫鼻尖的方法。2.相对于其他方法来说这个手术的风险几率是比较大的，而且可能会有严重的感染的现象。如果采用了这个手术，在短时间内尽量不要接触到水，更不要进行剧烈的体育运动。
赵胜有 副主任医师 整形外科
Q:我的朋友常常感觉下体发凉、乳头会产生一些不适等症状，近来的时候情绪尤其低落，去一家医院检查，医院的医生说是女性缩阴症，请问缩阴症是什么有遗传吗？
A:您好，根据你的描述，像你说的这种情况不要紧张，疼痛不舒服，可能是放射性的引起龟头和大腿内侧的不舒服，如果疼痛很厉害的话，最好去医院检查治疗。指导意见：建议你平时不要吃辛辣刺激性食物，改掉自己的坏习惯，可以垫高阴囊，保持卫生清洁。祝你身体健康，生活愉快