天生黑的人在平时可以通过饮食进行改善。也需要大量喝水，加强抗氧化食物的摄入，维她命c维她命a等食物都可以有效的美白和保护皮肤。并且在日常生活中一定要注意多休息，保持充足的睡眠，对皮肤也有好处。
时间：2022-11-15 13:08:01
一直以来我都特别的黑，而且是天生的，一到夏天穿衣服都特别的尴尬，我也不知道怎么能够变白，所以想问一下天生黑的人怎么变白呢？
擅长：褚健，北京精艺整形医院主任医师，原上海市医学美容教授，美国B...
天生黑的人在平时可以通过饮食进行改善。也需要大量喝水，加强抗氧化食物的摄入，维她命c维她命a等食物都可以有效的美白和保护皮肤。并且在日常生活中一定要注意多休息，保持充足的睡眠，对皮肤也有好处。
褚健 主任医师 整形外科
Q:我属于胸特别小的那种，穿内衣都是最小号，没有一点女人的自信，请问胸小的属于易瘦体质吗？（女，26岁）
A:胸小的情况，不一定属于易瘦体质。 虽然人瘦了之后胸部会变小，但是和胸部乳房组织有很大的关系。所以胸小也不属于易瘦的体质，乳房的组成主要是由于脂肪组织和相应的腺体组织而形成的，如果出现全身瘦的情况，乳房组织体积也会出现缩小，也会表现为相应的变化。如果觉得胸小，可以采用按摩的方式来促进乳腺发育，也可以在饮食方面多吃些含胶原蛋白丰富的食物。 建议患者平时要有良好的心态，不要有焦虑和紧张的情绪。平时可以适当锻炼身体，增强自身的体质，饮食上要避免吃辛辣刺激性的食物。
褚健 主任医师 整形外科
Q:我的牙齿严重缺损已经有一段时间了，想做一口冰瓷牙，做一口冰瓷牙多少钱？（女，26岁）
A:做一口冰瓷牙大约在2000元到1万元左右，不同的地区消费的程度不同需要的费用是不相同的。 如果到当地正规的三甲医院，让专家自治的医生左一口冰瓷牙头上需要的费用比较高，大概在1万元左右。但是在当地的小型门诊让普通的医生做通常需要的费用比较低，大概在2000元左右。做冰瓷牙之后一定要注意口腔的卫生，养成早晚刷牙的习惯，而且饭后还需要住口，平时饮食的时候避免吃刺激性的食物。
褚健 主任医师 整形外科
Q:今天中午我刚纹了眉毛，而不小心使了热水洗澡，刚纹的眉毛洗热水澡了会怎么样？（女，28岁）
A:刚纹的眉毛洗热水澡了会导致局部出现感染，还会导致纹眉的颜色出现脱落。 纹眉主要是通过针刺的方式将植物的染料植入到眉毛的部位，属于一种有创伤性的手术，如果在刚做完纹眉手术以后就洗热水澡，可能会导致局部出现感染还会引起炎症，导致局部肿胀以及疼痛的症状加重，不利于伤口的恢复。 所以在做完纹眉手术以后，患者一定要保持局部卫生的清洁与干爽，短时间内避免沾水，饮食上以清淡为主。
褚健 主任医师 整形外科
Q:最近我的脸上长了很多皱纹，想要通过整容的方法去除皱纹，整容可以去皱纹吗？（女，36岁）
A:整容可以去皱纹，整容的项目特别多。 整容能达到比较好的美容效果，同时可以去除皮肤上面的皱纹，达到提拉紧致的作用，让人的脸部恢复到年轻的状态。要到医美机构做整容手术，整容也是比较常见的一种外科手术，做完整容之后要适当的休息，做好面部清洁，才可以让手术尽快恢复，让人看起来更好看。 脸上长了皱纹可能与年龄的增长，平时没有做好护肤的工作，或者是胶原蛋白质流失有密切的关系。
褚健 主任医师 整形外科
Q:我想要到医美机构打玻尿酸填充皮肤，很担心玻尿酸消失之后皮肤松弛，打玻尿酸填充消失后皮肤会更加松弛吗？（女，32岁）
A:打玻尿酸填充消失后皮肤一般不会更加松弛，药物效果失去之后，可能会回到之前的状态。 如果脸上皮肤比较凹陷或者是出现了粗糙，可以通过注射玻尿酸的方式进行填充，可以促进面部的肌肤更加饱满丰盈和水润，增加皮肤的弹性，不过具有时效性，可以维持半年到一年时间前维持更久，效果就应该多次注射，在药物效果失去之后可以恢复注射之前的形态。 多摄入胶原蛋白丰富的食物，比如说猪脚或者是猪皮，可以增加皮肤弹性。
褚健 主任医师 整形外科
Q:我发现女儿脸上长了一些咖啡斑，所以想要尽快去掉，小孩脸上咖啡斑怎么去除？（女，12岁）
A:小孩脸上的咖啡斑可以局部涂抹一些淡斑霜来进行改善，如果比较严重可能需要进行激光。 咖啡斑通常会导致皮肤长有褐色的斑块，而且还会出现越来越多的现象。如果不是很严重，可以先局部涂抹淡斑霜，能够起到一定的淡化效果。但是如果比较严重者，通常会对自己的形象带来严重的影响，需要进行激光，能够将色素击碎，从而达到理想的治疗效果。 平时可以多吃蔬菜水果能够补充维生素，从而起到抗氧化的效果。
褚健 主任医师 整形外科
Q:鼻孔又大又圆，从正面看，鼻孔很明显，侧面还好，鼻梁还算不塌。
A:您好，这样的情况和遗传有关系的，不要担心了，等发育以后脸形等都是会有改变的，成年以后可以考虑整形手术
褚健 主任医师 整形外科
Q:昨天纹的眉毛，说是雾眉，但是看上去又黑又粗，也不知道几天能掉痂，掉了以后会是啥样的啊，我想问下纹眉后几天恢复自然？
A:对于纹眉手术来说，一般需要两个星期才能恢复自然。纹眉后1-3天不可吃海鲜，喝酒，以防过敏红肿。纹眉后3天之内创面保持清洁干净。纹眉后在创面上外用消炎药(金霉素眼膏)，以防止感染，每天2-3次。纹眉后表皮会自动结痂，数天后自然脱落，不可用手去剥，否则会形成疤痕。
褚健 主任医师 整形外科
Q:我今年30岁的年纪，由于很小那时调皮，被刀划伤，有一个长越3-4厘米，不算特别大的刀划疤痕，是有凹陷型的。我想请问一下，手术祛疤好方法？
A:疤痕治疗的方法有很多，主要采用手术或非手术的方法进行祛疤，目前效果较好的就是非手术方法，通过祛疤仪器配合药物进行治疗。选择正规医院，医生会根据你疤痕的情况为你制定合适的祛疤方案，同时疤痕的治疗效果，费用，安全等问题都会得到保障。
褚健 主任医师 整形外科
Q:打瘦脸针12天的时间了，感觉咬肌无力酸胀，笑起来有点硬，感觉有外力在按压是的，是起效果了吗？顺便问下咬肌是包裹在下颌骨上吗？打完瘦脸针多久会有酸胀的感觉？
A:面部咬肌发达肥厚，这种瘦脸是将咬肌切除或注射瘦脸针使咬肌纤维变细的方法来实现。1、打瘦脸针之后的4小时内，应该避免脸部按摩、睡觉及头部前倾和运动，以免肉毒杆菌(Botox)流散。2、注射瘦脸针之后，不要在注射部位进行冰敷或热敷。3、瘦脸针后24小时内避免剧烈运动。