减肥是个漫长的过程，没有捷径可走，目前最有效最安全的办法就是运动，如果是想减肚子建议可以通过跑步，瑜伽，或者是卧仰起坐等方式有针对性的训练，但是不是一朝一夕的事情，需要持之以恒。同时配合饮食的控制，尽量避免摄入高热量的食物，忌烟忌酒。如果想更快速的减肥也可以尝试选择一些中医针灸疗法。
时间：2022-11-23 20:45:12
我是一名工作室的老总，我是经常出去外面应酬的，所以我到了，现在都有了一个小肚子，我怕会对身体不好，男人怎么减肚子最有效？
擅长：★太原丽都美容外科 业务院长★超微系列重睑术研发人★冰冰媚眼...
减肥是个漫长的过程，没有捷径可走，目前最有效最安全的办法就是运动，如果是想减肚子建议可以通过跑步，瑜伽，或者是卧仰起坐等方式有针对性的训练，但是不是一朝一夕的事情，需要持之以恒。同时配合饮食的控制，尽量避免摄入高热量的食物，忌烟忌酒。如果想更快速的减肥也可以尝试选择一些中医针灸疗法。
杨明锋 院长 整形外科
Q:最近这一段时间我的皮肤特别的粗糙，而且还有些发黄，想要通过光子嫩肤的方式来改善，光子美白嫩肤好不好？（女，32岁）
A:光子美白嫩肤一般是比较好的，但具体的效果也是不确定的。 如果皮肤出现了粗糙或者是发黄的情况，通常可以采取光子嫩肤的方式来改善，能够使皮肤变得更加白皙有弹性，而且也可以起到淡斑的作用，同时手术的创伤也是比较小的，而且操作也特别的简单，但是有些人在做完光子嫩肤的时候，可能会有轻微疼痛和色素沉着的情况，甚至还有可能会留下瘢痕。 平时一定要改善个人的饮食结构，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，能够起到美白皮肤的作用。
杨明锋 院长 整形外科
Q:我发现自己的脸上长了很多的皱纹，看起来特别难看，所以就做了线雕，脸上做完线雕应该要注意些什么？（女，39岁）
A:脸上做完线雕应该注意伤口卫生，以免导致伤口有细菌感染的情况。 脸上做线雕手术通常可以起到面部提升的作用，有助于紧致肌肤，而且还可以改善皮肤松弛以及下垂的情况，另外也能够增强皮肤的弹性。但是在做线雕手术的时候，可能会对皮肤产生轻微的创伤，因此还要做好肌肤护理，才可以预防伤口出现感染的情况。 平时要避免做过于夸张的表情，另外还要避免吃过于坚硬的食物，以免导致肌肉用力导致线崩落。
杨明锋 院长 整形外科
Q:我的牙齿不小心磕掉了，医生和我说不能再生长出来了，为什么呢？（女，24岁）
A:牙齿不能再生跟遗传物质控制和软组织受损等有关，所以牙齿出现断裂后是无法再生的。 人的牙齿分为两个时期，分别是恒牙和乳牙，乳牙出现在儿童时期，当乳牙更换后，就会变成恒牙，恒牙如出现脱落或者是断裂，那么牙齿正常功能会丧失，并且是不会重生的。另外如果牙齿中的纤维细胞、生长因子等受损的话，就会导致牙齿中的硬组织无法正常工作，从而造成牙齿死亡，且无法再生。 平时要注意口腔卫生，早晚都应刷牙，在有口腔疾病的时候要及时就医，同时要适当补充钙物质，给牙齿增加营养等。
杨明锋 院长 整形外科
Q:我的小腿部位肌肉比较的发达，导致局部看起来比较的粗壮，怎么消除肌肉型小腿？（女，30岁）
A:消除肌肉型小腿大多数可以通过注射瘦腿针方法，改善局部腿部比较肥胖症状。 瘦腿针注射在小腿肌肉部位，可以使局部肌肉组织营养阻断和麻痹，还可以使肌肉慢慢萎缩和皮肤紧张，从而达到瘦腿效果，并不会使皮肤部位出现松弛和下垂不良反应，对于局部的损伤较小和恢复较快。 恢复期间要避免长时间过度运动和处在高温环境中，有可能会使药性出现扩散，不利于皮肤恢复平滑，饮食要以清淡为主。
杨明锋 院长 整形外科
Q:我的胸特别小，导致我很自卑，所以我就想让胸部变大变薄，怎么让胸部变大变饱满？（女，29岁）
A:让胸部变大变饱满的方法是注射玻尿酸或者是胶原蛋白，并且还可以进行自体脂肪填充。 如果胸比较小很有可能是遗传因素所致，还有可能是体内胶原蛋白流失过多所致，可能会导致胸部松弛以及下垂，而且还会影响到个人的身材。因此可以进行注射玻尿酸或者是胶原蛋白的方法进行隆胸，另外也可以做自体脂肪隆胸，相对来说隆胸的效果比较好。 隆胸手术后要穿戴胸托，才可以避免出现胸部下垂的情况，还要避免剧烈运动。
杨明锋 院长 整形外科
Q:我因为平时不注意口腔的清洁卫生，出现了蛀牙，经常出现牙疼的情况，所以想要去补牙，普通补一颗牙齿多少钱？（女，32岁）
A:普通补一颗牙齿大概需要300元到2000元左右，具体的价格也是不确定的。 因为每个人蛀牙的严重程度不同，所以价格也存在一定的差异。如果种牙不是特别的深，而且面积也比较小，通常需要的价格会低一些，大概在300元左右，但如果出现了蛀牙的情况比较严重或者是蛀牙比较深，而且面积也特别的大，需要先进行消炎，然后才可以补牙，可能需要的费用会稍微偏高一些，大概在2000元左右。
杨明锋 院长 整形外科
Q:这段时间我的嘴唇上方长了许多的唇毛，我想用白糖加盐加水来改善。白糖加盐加水可以去唇毛吗？（女，28岁）
A:白糖加盐加水不可以去唇毛，这种方法去除唇毛没有一定的科学依据。 唇毛会影响到个人的美观，最好是到正规的医美医院，通过冰点激光脱毛的方法来治疗，冰点激光是一种比较先进的治疗手段，可以达到皮肤深层，把皮肤深层的毛囊破坏，从而起到永久性脱毛的作用。面部长唇毛有可能是先天性遗传方面的原因导致的，也有可能是后天性内分泌失调或者是吃了一些雄性激素类的食物引起的。 在治疗的时候要调整好自己的饮食习惯，不要吃高胆固醇或者高油脂的食物，饮食要以清淡为主，多吃蔬菜和水果。
杨明锋 院长 整形外科
Q:我的嘴唇比较厚，正好最近在减肥，嘴唇会跟着一起瘦吗？通过减肥可以瘦嘴唇吗？（女，21岁）
A:减肥不可以瘦嘴唇，人的胖瘦和嘴唇的厚薄没有太过直接的关系。 瘦嘴唇可以通过厚唇改薄术调整。这是属于一种微创手术，主要是切除部分的皮下组织和唇粘膜，从而使嘴唇缩小，并且不会对正常的皮肤和皮下组织造成影响，手术的切口会在嘴唇里边，术后不会出现明显的疤痕组织增生。厚唇变薄术术前经过精心美学设计，术后不仅厚唇变薄，更变得性感美观。 术后一定要注意好饮食调整，饮食上尽量以流食或者是半流食为主，尽量避免进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒，生蒜，胡椒粉等。
杨明锋 院长 整形外科
Q:我的牙齿本身就不是特别的好，想要做一个牙齿保护到来保护牙齿，一个烤瓷牙套需要多少钱？（女，32岁）
A:一个烤瓷牙套大概需要1000元到3000元左右，具体的价格要根据自身的情况来决定。 在种植牙齿的时候一定要选择正规的医院去做牙齿修复通常效果是比较好的，而且还要选择较好的材料，价格相对来说可能会偏高一些，大概在3000元左右，但通常不会对牙龈造成一定的损伤。如果在做牙套的时候使用的是普通的材质，价格相比较来说会便宜，可能在1000元左右。平时要养成良好的口腔习惯，饭后及时的漱口。
杨明锋 院长 整形外科
Q:生完宝宝后突然发现我的乳房出现了严重萎缩的现象，想要通过丰胸手术治疗，丰胸是全麻还是局部麻？（女，23岁）
A:丰胸手术一般是局麻，同时还要根据个人的体质来进行判定。 在做丰胸手术时，如果对疼痛比较敏感，可以选择全麻减轻患者的痛苦，在无痛的状态下进行操作，有利于丰胸手术的进行。丰胸手术主要是对胸部进行整形，让胸部变得更加立体和饱满，增加女人的自信心，包括自体脂肪填充和假体材料填充。可以有效的改善胸部缩小的现象，维持的时间比较长。 在做胸部整形时，一定要选择正规的医院，有经验的医生。