骨质增生是危害性很大的骨科疾病,因此大家在患上此病时一定要趁早治疗,而治疗方法直接关系到治疗效果,随着医学的不断发展,骨质增生的治疗方法也变得多样化起来,不过治疗效果最好,最我们人体伤害最小的方法莫过于微创技术。其中激光针刀松解术就会非常不错的一种选择,其众多的优势,赢得了广大患者的好评。首先骨质增生患者要均衡饮食,多食用一些富含抗氧化剂的食物,比如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等都含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。其次患者还要多食用些含钙量比较高的食物,比如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻、豆制品等,这些食物中都含有丰富的钙,经常吃,有利于钙的补充。