雀斑是一种常见的皮肤问题，祛斑的产生以及环境因素，遗传因素都有很大的关系，在饮食上可以多吃一些含维C丰富的水果以及蔬菜，多吃西红柿，一定要注意避免过强的日晒，治疗雀斑可吃维C维E，还可以采取激光祛斑的方法，平日也一定要注意避免紫外线直射。
时间：2022-11-02 16:19:32
我刚过三十岁了面部有非常多的雀斑，同事们天天笑话我背后叫我小星星，我现在这段时间吧，瞅着这些斑点特别的讨厌，麻烦问下脸上有雀斑吃什么调理？
擅长：郑志芳，南方医科大学整形外科博士，临床解剖学博士后。郑志芳博...
雀斑是一种常见的皮肤问题，祛斑的产生以及环境因素，遗传因素都有很大的关系，在饮食上可以多吃一些含维C丰富的水果以及蔬菜，多吃西红柿，一定要注意避免过强的日晒，治疗雀斑可吃维C维E，还可以采取激光祛斑的方法，平日也一定要注意避免紫外线直射。
郑志芳 副主任医师 整形外科
Q:我的鼻子不是很好看，主要是鼻翼和鼻头比较大，准备做手术，请问缩鼻翼和缩鼻头可以一起做吗？（女，24岁）
A:缩鼻翼和缩鼻头通常情况下是可以一起做的，可选择鼻综合手术。 缩鼻翼和缩鼻头相对来说都不是很大的整形手术，算是比较小的整形手术，但具体的手术方法主要是和目前鼻翼及鼻头的实际情况有关。如果目前鼻头和鼻翼比较肥大，一般需要将鼻翼骨的部分和鼻基底的部分做切除，然后进行重新的缝合，就能够很好的缩小鼻翼和鼻头。 在做手术时一定要选择正规的整形美容机构，和医生沟通好，说明自己的要求，才能够达到满意的效果。
郑志芳 副主任医师 整形外科
Q:我之前打过几次瘦脸针，后来又发现自己的太阳穴很凹，不知道是不是打瘦脸真造成的，瘦脸针会导致太阳穴凹陷吗？（女，24岁）
A:打瘦脸针是会有可能出现太阳穴凹陷的，但稍微的凹陷很快就会消失。 注射瘦脸针之后要注意调理的细致，幸免由于调理的不当造成凹陷等并发症，4小时到6小时内，最好不躺下，以免肉毒杆菌流散。6小时内，不宜洗脸，不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。因为咀嚼的习惯，注射后两侧仍会有轻度的不对称。也有可能少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显。 注意不要洗脸，不化妆，不用刺激性化妆品，少吃辛辣刺激的食物，不要触碰注射部位，不要咀嚼质地较硬的食物，要饮食清淡。
郑志芳 副主任医师 整形外科
Q:我刚刚做了埋线双眼皮手术，感觉有些疼痛，想要马上睡觉，刚做完埋线双眼皮可以睡觉吗？（女，32岁）
A:刚做完埋线双眼皮大多数可以睡觉，不会对眼睛周围的恢复产生不良。 刚做完双眼皮手术后局部很可能会伴随着肿胀现象，睡觉对局部的恢复一般不会产生异常的现象，只要注意局部清洁卫生就可以。做完双眼皮手术后，不能让眼睛过度疲劳睡觉是一种比较好的方式，但是睡醒之后不可以用手揉眼睛。 做双眼皮可以使眼睛的外观得到有效改善，而且是整个人看起来会更加有美感，术后应该做好护理工作，避免引起炎症感染。
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Q:我从小是单眼皮，感觉很难看，然后去做了双眼皮，刚做完可以吃炸鸡吗？（女，25岁）
A:割了双眼皮最好不要吃炸鸡，因为里面含有油量特别大，不利于毒素的排除。 双眼皮整形手术后不允许吃炸鸡，因为吃炸鸡会影响手术效果。炸鸡是一种油炸食品，油腻，会影响伤口愈合。手术的饮食以清淡为主，多吃水果和蔬菜，做好护理，尽量恢复后吃炸鸡。注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要吃油炸食品，一个半月后恢复可以再吃。要注意饮食上不能吃辣，可以选择青菜或者是水果为主的食物，能够达到很好的恢复目的。 要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，不要吃油炸食品，双眼皮手术后一周后做冰敷，敷在眼部周围，血管会收缩，这样会消肿之外还能减少术后带来的痛感，但是24小时内不能热敷。
郑志芳 副主任医师 整形外科
Q:前些天我做了一个隆鼻的手术，现在觉得我的枕头有些低，隆鼻后枕头要抬高几天？（女，39岁）
A:一般来说隆鼻后枕头要抬高一个星期到两个星期左右。具体需要抬高几天，要根据鼻子的恢复情况来决定。 做完隆鼻手术后如果睡得枕头过低，很有可能会导致血液逆流引起鼻子处产生水肿。隆鼻手术包括玻尿酸填充、肋骨隆鼻、假体隆鼻等，可以根据自身的鼻子条件来选择合适的隆鼻方式。如果肿胀的比较严重，可以服用消炎药物帮助消肿。 术后多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。如果不能张开嘴巴，可以吃些易消化的流质食物。还要戒烟戒酒，忌食辛辣。
郑志芳 副主任医师 整形外科
Q:毕竟我的鼻子不会出现了严重的黑头，把局部的黑头挤掉皮肤出现了暗红色的色素沉着，挤黑头留下的暗红色怎么消除？（女，25岁）
A:挤黑头留下的暗红色那可以通过激光方法消除，使皮肤恢复美白和自然状态。 激光过程中通过光热原理可以直达皮肤深处，有利于将皮肤表层和深层的暗红色素分解，可以从自身体液中循环排出，改善皮肤部位出现的色素和颜色异常症状，并不会使皮肤出现损伤和留下疤痕组织。 激光恢复期间皮肤可能会出现出任何刺痛的不良反应，要避免用手局部抓挠，手上还有多种细菌和病毒，有可能会导致皮肤出现过敏或是发炎。
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Q:特别喜欢吃甜的食物，最近我出现了牙齿疼痛噢，结果检查是龋齿，还需要使用树脂修补，进口树脂补牙能维持多久？（女，36岁）
A:进口树脂补牙但又能维持在5年到10年左右时间，一般会根据口腔情况来决定。 树脂材质补牙之后就是用软毛牙刷配合纯植物的牙膏刷牙了，快速将牙齿表面的牙结石和牙菌斑去除，可以延长补牙的使用寿命，大约在10年左右时间。补牙之后不注意口腔卫生或者是经常吃太硬的食物以及含糖的食物，可能会出现牙齿修补部位脱落可以维持在5年。 树脂材质补牙是比较常见的治疗方法，在补牙之后最好不要吃太硬的食物，或者是太酸的食品。
郑志芳 副主任医师 整形外科
Q:过几天我就要和男朋友结婚了，可是我的腿特别粗，我想要在三天以内瘦腿，如何在三天内瘦腿？（女，25岁）
A:可以采取负压吸脂手术在三天内瘦腿，也可以通过局部注射溶脂针的方法进行瘦腿。 负压吸脂手术通常就是在局部进行麻醉，然后吸出局部多余的皮下脂肪，从而可以达到理想的瘦的效果，但是对皮肤的创伤可能会比较大，而且恢复起来需要的时间相对来说也比较长一些。也可以通过注射溶脂针的方法，可以使局部的脂肪溶解，而且还可以促进身体新陈代谢排出。 在瘦腿的时候，应选择健康以及有效的减肥方法，以免减肥不当而对身体健康造成影响。
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Q:我前段时间做了隆鼻手术，后来出现了鼻翼一高一低的症状，隆鼻后鼻翼一高一低怎么办？（女，26岁）
A:隆鼻后鼻翼一高一低需要及时到当地的正规医院，然后采取针对性的治疗方法进行治疗。 如果患者出现一高一低的情况还在恢复期间，需要观察一段时间，如果长时间出现了一高一低的症状，就需要通过再次手术的方法进行治疗，从而改善鼻翼一高一低的症状时，达到鼻翼对称的效果，对鼻子看起来更加的丰满以及挺拔，而且还可增强整个人的气质。 在治疗期间饮食要以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响病情的恢复。
郑志芳 副主任医师 整形外科
Q:平常我都是会在太阳底下工作的时间是比较久的，现在脸上的色斑也是比较严重的，想去做下激光取下色斑，所以想咨询下葡萄酒色斑激光要几次?
A:你好，葡萄酒色斑又叫血红斑痣，或者叫毛细血管扩张痣，是一种与先天发育异常有关的、局部毛细血管扩张所形成的良性病变。这种病变的治疗，通过一般的激光治疗，一般没有明显的效果，患者可以进行艾拉光动力治疗。至于需要经过几次治疗，或者是间隔多长时间治疗一次，需要根据患者的病变面积大小而定，不能一概而论。