玉米减脂可以吃吗

时间:2022-10-21 19:46:24

病情描述:

玉米减脂可以吃吗

俞海燕
俞海燕 主治医师

擅长:丽水华美整形皮肤科主治医师,从事皮肤美容工作4余年,曾在丽水...

玉米减脂可以吃。玉米是一种粗粮可以促进肠道的蠕动帮助排除宿便,还可以起到减肥的作用,患者在减脂的同时需要减少高热量、高脂肪食物的摄入,控制好每餐的饭量,每餐可以控制在七八分饱,通过科学的饮食还有利于身体的健康,同时还需要进行每天的跑步、骑单车等有氧运动,可以快速消耗体内热量,燃烧脂肪起到减轻体重的作用。

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