产后盆底恢复的方法有凯格尔运动，产后盆底功能康复操还有盆底功能康复治疗仪。最简单易行的是凯格尔运动，也就是提肛运动。无论是坐位、立位、还是平卧位都可以进行。做时需要放松腹部及臀部的肌肉，仅做盆底肌肉的收缩三秒，放松三秒。十次为一组，每天做8到10组。还可以做憋尿运动。
时间：2022-11-25 06:29:39
一类肌纤维肌力2级，2类肌纤维肌力2级，1类纤维疲惫不堪度0%，2类肌纤维疲惫不堪度-0%，阴道动态压力148cm，H20，没治疗过，请问产后盆底修复是怎么做？
擅长：擅长项目：面部整形、鼻部整形、身体塑形。 医生简介：热衷于...
产后盆底恢复的方法有凯格尔运动，产后盆底功能康复操还有盆底功能康复治疗仪。最简单易行的是凯格尔运动，也就是提肛运动。无论是坐位、立位、还是平卧位都可以进行。做时需要放松腹部及臀部的肌肉，仅做盆底肌肉的收缩三秒，放松三秒。十次为一组，每天做8到10组。还可以做憋尿运动。
王威 主任医师 整形外科
Q:我脸上的皮肤有些松弛，而且还有些下垂，想去做一个提拉和下额线，提拉和下额线有什么区别？（女，33岁）
A:提拉是对整体脸部的改善，而下颌线也是在提拉的帮助下改善下额松弛的现象。 由于后天的因素或者年龄因素是皮肤出现了干燥和松弛，看起来比较显老，可以到正规的医院进行提拉或者下颌线的方式来改善。患者最好到正规的医院进行检查，在医生的指导下进行治疗，以免是脸部出现歪斜或者感染等现象，同时还要密切观察恢复的情况，通过提拉的方法可以使整个人变得有自信。 患者在治疗期间应注意休息，避免脸部的活动，也要注意局部的卫生，避免出现碰水或碰撞等现象。尽量多使用一些，具有高蛋白的食物。
王威 主任医师 整形外科
Q:之前觉得自己牙齿不干净，就做了一次洗牙，现在发现自己牙齿不整齐，想要矫正牙齿，可以吗?（女，30岁）
A:洗牙后是可以做牙齿矫正的，牙齿不够整齐，可以通过戴牙套或其他方法来矫正。 洗牙的主要目的在于使牙周和牙槽保持干净，这主要是通过去除牙颈部的牙石，防止牙齿中的细菌刺激牙槽骨吸收，从而引起牙周病。当发现牙齿不够整齐时，可以根据自身情况选择矫正方法。一般洗牙后，牙齿比较干净，有利于后期的牙齿矫正。适当的洗牙是有好处的，但也不能频繁的洗牙。 平时要注意保持口腔卫生，勤刷牙，勤漱口，适当洗牙进行深度清洁，根据自身情况选择适合自己的方式来矫正牙齿。
王威 主任医师 整形外科
Q:我的牙釉质表面出现了严重的损害，想要通过纳米软陶瓷牙贴面进行，纳米软陶瓷牙贴面多少钱？（女，54岁）
A:纳米软陶瓷牙贴面可能会需要3000到8000元左右，一般需要根据使用的材质进行决定。 纳米软陶瓷牙贴面如果选择了一些质量好的材质进行使用，大多数费用会处在偏高的状态，可能会需要5000到8000元左右。如果选择了一些普通的材质进行使用，费用大多数会处在偏低的状态，可能会需要3000到5000元左右。在牙齿贴面以后要避免取消一些坚硬的食物，也要避免取消一些粘性的食物，否则会导致自身的维持时间缩短。
王威 主任医师 整形外科
Q:我打完瘦脸针后想要敷面膜，又担心会出现副作用，打了瘦脸针能敷面膜吗?（女，37岁）
A:打了瘦脸针在72小时之内尽量不要敷面膜，有时候还要避开创口部位。 瘦脸针的效果比较好，通常可以改善面部出现的咬肌肥大或者是轮廓肥大的现象，有利于使脸部变成瓜子脸和V字脸提高个人的面部气。在手术过后会出现皮肤有疼痛或者是肿胀的现象，72小时可以通过冷敷的方法改善，如果敷面膜可能会导致伤口出现。 平常在护肤的时候可以使用补水保湿或者是淡斑的面膜，对皮肤的保养是比较好的。
王威 主任医师 整形外科
Q:我的脸部采取了激光点痣的方式进行调理，昨天出现了结痂部位的脱落，今天想要进行洗脸，点痣掉咖后可以洗脸吗？（女，37岁）
A:点痣掉咖后可以洗脸，一般情况下并不会对自身产生严重的影响。 点痣部位的结痂部位脱落以后，大多数局部的皮肤粘膜已经处在愈合的状态，对局部进行洗脸，一般情况下不会产生太大的影响，不会导致自身的恢复受到影响。点痣以后结痂部位的脱落可能会需要几天左右的时间，在脱落期间需要做好护理工作。 点痣部位结痂需要自然的脱落，如果在没有成熟的状态下进行脱落，容易导致局部出现疤痕增生的形成。
王威 主任医师 整形外科
Q:我前几天刚做完埋线双眼皮，但是今天想要去染头发，请问，刚做完埋线能染头发吗？（女，36岁）
A:刚做完埋线双眼皮尽量不要染头发，以免影响到双眼皮的效果。 做完埋线双眼皮以后通常会出现红肿的情况，也有一些患者会出现疼痛的症状，如果染头发就会导致污染到双眼皮的部位，从而影响到病情的恢复，而且还会影响到双眼皮的效果，因此做完双眼皮以后尽量不要染头发。做完双眼皮以后饮食要以清淡为主，不可吃辛辣刺激性的食物。 在恢复期间要做好眼部的清洁卫生，尽量不要疲劳用眼，而且还要保持充足的睡眠以及良好的心情。
王威 主任医师 整形外科
Q:由于我的鼻子不是特别的好看，所以我前两天刚刚做了鼻基底假体，鼻基底假体可以保持一辈子吗？（女，35岁）
A:鼻基底假体可能会维持一辈子，也并不能够完全的确定。 鼻基底假体使用的通常是硅胶，假体维持的时间一般是相对比较长的，如果没有出现过敏或者是排异等不良的反应有可能会终生维持。鼻基底假体通常能够改变鼻子的形状，可以使鼻子变得比较立体，能够增加整体五官的美观，并且也能够使人变得比较有自信心，因此可以选择正规的医院进行治疗。 日常要注意局部卫生，预防感冒的发生，而且还要避免经常的挖鼻孔。
王威 主任医师 整形外科
Q:我前段时间去做了面部吸脂，皮肤上出现了疤痕增生，面部吸脂后疤痕增生多久可以变平？（女，30岁）
A:面部吸脂后疤痕增生在涂抹祛疤膏药以及手术的方式治疗之后，需要在半年到一年左右可以变平。 面部吸脂需要通过强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，然后通过负压的方式将多余脂肪抽取会导致脸部出现肿胀，需要适当的擦拭生理盐水，如果伤口愈合不力会出现疤痕增生，可以选择手术的方式将过度的增生物进行切除，随后使用去疤膏药进行涂抹，有利于皮肤恢复到平滑的状态。 患者在恢复期间最好不要吃过辣的食物，避免伤口愈合受到影响，可以多吃新鲜蔬菜水果有利于伤口好转。
王威 主任医师 整形外科
Q:表妹一直嫌弃自己属于单眼皮，所以下定决心去做了割双眼皮手术，请问在割双眼皮术后可以吃葱花吗？（女，29岁）
A:割完双眼皮之后是可以适当吃葱花的，但是不能够过多的摄入。 葱是有一定刺激性的，如果过多的摄入，不利于伤口的恢复。所以在做完割双眼皮手术之后，应该要保持饮食清淡，多注意饮食护理，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以少吃一些葱花，并不会对身体造成影响，但是要避免过多的摄入，以免影响恢复。可以适当的增加牛奶、鸡蛋等食物，能够有效的增加蛋白质的摄入。 在做完割双眼皮手术之后，要避免伤口部位沾水，以免出现感染发炎的现象，同时要避免做剧烈的运动，应该要多休息。
王威 主任医师 整形外科
Q:我的头发比较稀疏，并且这阵子还出现了严重的脱发现象，怎么才能让头发长得多？（女，31岁）
A:让头发长得多可以通过毛发移植手术的方法治疗，也可以选择激光的方法治疗。 头发出现稀疏可能是精神压力比较大引起的，还有可能是头皮的毛囊受到损伤造成的，多数会导致头发出现脱落的现象，甚至可能会引起发际线后移或者是斑秃的不良反应，因此需要通过毛发移植手术的方法治疗。如果并不想手术，最好是采取激光。 平常洗头的时候要使用优质的洗头膏，并且还要多吃一些黑木耳和黑芝麻，做好头部的清洁和卫生。