想瘦腿一般是以运动为主，腿上的肌肉首先需要消耗脂肪，可以做一些有氧运动，如晨跑。早上起空腹晨跑半个小时以上，因为经过一晚的消耗，体内的糖原比较低，可以很好的消耗脂肪。也可以做一些跑跳的动作，比如打羽毛球、打篮球，这些都是对小腿肌肉的锻炼。也可以做有氧运动，比如游泳，或平躺蹬自行车的动作，都可以有效的减少腿上的肌肉。
时间：2022-10-09 05:08:01
我就是一直就胖，特别是两条小腿就是肌肉型的，特别粗，就像大象腿一样，夏天都不敢穿短裤，我不清楚该如何是好，小腿上的肌肉怎么减？
擅长：崔相平，男，生于1954年，1982年从事整形美容外科工作，...
想瘦腿一般是以运动为主，腿上的肌肉首先需要消耗脂肪，可以做一些有氧运动，如晨跑。早上起空腹晨跑半个小时以上，因为经过一晚的消耗，体内的糖原比较低，可以很好的消耗脂肪。也可以做一些跑跳的动作，比如打羽毛球、打篮球，这些都是对小腿肌肉的锻炼。也可以做有氧运动，比如游泳，或平躺蹬自行车的动作，都可以有效的减少腿上的肌肉。
崔相平 副主任医师 整形外科
Q:因为我的眼睛周围长了一些皱纹，特别的难看，所以我想要使用肉毒素改善，嗨体和肉毒素眼周除皱哪个比较好？（女，29岁）
A:嗨体和肉毒素眼周除皱效果通常是比较好的，需要选择适合自己的治疗方法。 嗨体主要是去除颈部的皱纹，对于治疗眼角纹也能够起到一定的作用，可以对局部进行注射。肉毒素能够阻断神经与肌肉之间的传导功能，从而起到抑制皱纹的效果，也能起到比较好的作用，需要到正规的美容医疗机构进行治疗，能够避免一些副作用的发生。 平时可以经常使用一些化妆品以及面膜，能够紧致皮肤，从而预防皱纹。
崔相平 副主任医师 整形外科
Q:我前段时间做了丰胸手术，但是我担心会影响到以后的哺乳，丰胸后可以人工喂奶吗？（女，32岁）
A:丰胸后一般能够喂奶，并不会对乳腺组织带来影响，也不会影响乳汁分泌。 丰胸是目前比较常见的隆胸手术能够使胸部变得比较丰满，在治疗的时候不会对乳腺组织带来影响，因此也不会影响乳汁分泌。但是在做丰胸手术的时候，要选择一些大型的美容医疗机构，医生的经验比较丰富，能够避免不良情况的发生。 日常一定要注意胸部的卫生，在做完手术以后不要让胸部受到压迫，否则会导致胸部畸形。
崔相平 副主任医师 整形外科
Q:我现在正在哺乳期间，感觉眼睛特别小，想要做双眼皮，母乳期间可以割双眼皮吗？（女，32岁）
A:哺乳期间不可以割双眼皮，影响宝宝。 在哺乳期间可能身体免疫力低下，同时在做双眼皮的时候可能还需要使用麻醉药物，麻醉药会通过血液渗透到乳汁，容易导致乳汁的质量下降，影响到宝宝的生长和发育。所以在割双眼皮的时候一定要避开哺乳期间或者是月经期间，双眼皮手术可以让眼睛变大，变得更加美观，增加面部的颜值。 在做手术的时候要选择正规的医院和有经验的医生，增加安全性，降低风险。
崔相平 副主任医师 整形外科
Q:我今天早晨洗脸的时候，突然发现脸上有很多的雀斑，皮肤雀斑怎么治疗？（女，28岁）
A:皮肤雀斑通常可以使用药物进行治疗，并且也可以进行激光治疗。 雀斑如果不是很严重，可以先采取药物的方法进行治疗，比如外用维a酸类的药物或者是维生素类乳膏，能够起到淡化的作用，但是需要坚持使用一段时间才会有效果。如果感觉效果不理想，可以采取激光的方法进行治疗，能够将色素颗粒瞬间爆破，而且也不会损伤到附近的组织，治疗效果通常是比较好的。 日常一定要注意做好防晒措施，减少皮肤对紫外线的照射，能够减少复发的情况。
崔相平 副主任医师 整形外科
Q:我这一段日子出现了咀嚼肌肥大的现象，去医院注射了瘦脸针，但是还没有见到效果，打了瘦脸针几天见效？（女，34岁）
A:打了瘦脸针大概需要一周的时间可以见效，还要根据个人的体质来进行判定。 每个人的体质不同，可能在打完瘦脸针或见效的时间也会有所差别，如果体质比较好可能见效的时间会缩短。打完瘦脸针后可能面部会出现肿胀和疼痛的现象，随着时间转移慢慢的恢复，面部会出现萎缩和变窄。瘦脸针主要成分是肉毒素，可以作用于咬肌，让咬肌慢慢的萎缩。 要注意注射部位的干净卫生，不能吸烟喝酒，会降低药效的发挥。
崔相平 副主任医师 整形外科
Q:闺蜜最近一直约我去做微整，我想去美容院做一下美容玻尿酸，一针多少钱？（女，27岁）
A:玻尿酸是一种生物性能比较优良的填充材料，术中无痛感，无出血，术后不需要恢复。玻尿酸没有具体的价格，一般价格在3000-5000左右。 做双眼皮手术的时候，脂肪去多了会显得眼睛凹陷或者是皮下脂肪过多出现疤痕的情况。玻尿酸是一种生物性能比较优良的填充材料，注射除皱时使用的玻尿酸是经过纯化处理的。没有具体的价格，一般受很多因素的影响，如品牌、注射的量、注射的次数和选择的医院有关，一般价格在3000-5000元左右。
崔相平 副主任医师 整形外科
Q:我做完玻尿酸丰嘴唇之后，嘴唇有肿胀感，想要吃消肿的药物，玻尿酸丰唇可以吃消肿药吗？（女，45岁）
A:玻尿酸丰唇可以吃消肿药，要在医生指导下正确服用。 玻尿酸丰嘴唇属于比较常见的一种方法，可以增加嘴唇的饱满度，让嘴唇看起来更加性感，做完玻尿酸丰嘴唇之后，可能会导致嘴唇处在肿胀和疼痛的症状，可以按照医生指导口服消炎消肿的药物来进行治疗，也可以使用活血化瘀类的药物来进行治疗，帮助嘴唇肿胀感尽快得到改善。 做完玻尿酸丰嘴唇之后，要做好嘴唇的清洁工作，不可以吃刺激性过强的食物。
崔相平 副主任医师 整形外科
Q:小时候调皮磕掉了一颗牙齿，现在长大后对生活有些影响，听说有人工种植牙，想去种植一颗，痛不痛？做种植牙一颗要多少钱呢？
A:种植牙是口腔科的一项修复技术，需要进行手术，将种植牙种植到颌骨内。如果不需要植骨，手术比较简单，专门的口腔医疗机构，可以进行种植牙修复，但是比较复杂的，就必须到一定级别的医院的口腔科进行手术治疗。
崔相平 副主任医师 整形外科
Q:我的小腿特别粗，但是小腿肉特别松弛一捏一大把，近些时日，上班时候坐着坐着觉得小腿涨疼，麻烦问一下小腿肉很松很粗怎么瘦？
A:可以躺在床上，双腿伸直贴在墙上，注意双腿从大腿根部至脚踝都要贴在墙壁上，坚持大约十几分钟，可以一边玩玩手机消耗时间，又能促进腿部血液循环，减轻腿部臃肿情况，起到很好的瘦腿效果。
崔相平 副主任医师 整形外科
Q:之前总是感觉自己的胸部太小了，去医院做了一下隆胸手术。最近去取出了隆胸假体。但是老是感觉乳房疼痛。想要问一下需要过多久才会不疼呢？
A:硅胶假体更容易取出，只需做一个3-4厘米的小切口，用这个切口将假体拖出，除非硅胶假体已经破裂，取出后需要冲洗以避免残留，而且费用比取出注射的假体便宜。假体隆胸分为注射隆胸和硅胶假体隆胸。几乎所有的注射隆胸都是用奥美拉唑来完成的。这种材料已经被禁止很多年了。外观类似玉米糊的粘稠液体将在体内存留多年，甚至移位。它与周围组织的粘连无法区分。很难完全移除它。当然，费用稍微高一点。