你好，多吃富含胶原蛋白的食物，多吃水果，保持充足的睡眠，长期效果还是可以的。可以在网上买个按摩器，多按摩脸部肌肉，这样可以紧致脸部肌肉。建议您平时多吃豆制品，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，坚持每天锻炼身体，作息时间规律，不要熬夜
时间：2022-11-21 07:09:51
我的脸随着年龄的增大越来越松弛了，再也没有30岁前的紧致和弹性了，请问怎么样可以提升苹果肌呢？怎么样可以让脸部肌肉不那么松弛呢？
擅长：俞世放医生 俞世放，男，副主任医生，毕业于上海同济大学医学...
你好，多吃富含胶原蛋白的食物，多吃水果，保持充足的睡眠，长期效果还是可以的。可以在网上买个按摩器，多按摩脸部肌肉，这样可以紧致脸部肌肉。建议您平时多吃豆制品，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，坚持每天锻炼身体，作息时间规律，不要熬夜
俞世放 主治医师 整形外科
Q:上个礼拜开始，面部皮肤出现了严重的干燥和粗糙以及暗黄症状，出现了严重缺水，皮肤缺水严重怎么快速补水？（女，31岁）
A:皮肤缺水严重一般可以通过注射水光针方法快速补水，改善面部肌肤性问题， 水光跟针可以起到补水和美白以及保湿作用，注射在脸部以后可以改善皮肤部位出现的暗沉和暗黄以及肤色暗沉症状，使皮肤变得更加水润和饱满以及美白，短时间之内达到良好的治疗效果。 注射水光针以后局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，随着局部的皮肤出现的修复症状，会慢慢的减轻和恢复，并不需要特殊干预和治疗。
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Q:一直想要挑战一下蹦极，但是有担心我有假体，请问一下隆鼻可以蹦迪吗？（女，26岁）
A:有假体的话建议是不可以的，有假体的话是不建议做这种极限运动的。 因为蹦极的话他是垂直往下垂直向下压力他是比较大的，从而对鼻子的冲击过大的话会使隆鼻支架变形，还是建议不蹦极，可以去做一些冲击力不大的运动，这个也是分人的体制和假体的材质，如果选择质量假体比较好的一般也不会有问题，假体如果时间较长一般也不会问题，一般还是不要建议去蹦极，因为跳下去之后也会心跳加速，血管压力增大。假体也会承受不住压力而导致变形 建议假体还不稳定的情况不要触碰，也不要去做极限运动，可以做一些冲击不大的运动。
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Q:我发现脸上有很多的疤痕和痘坑，所以我就想要采取激光去疤和痘坑，激光祛疤和去痘坑一起做吗？（女，29岁）
A:激光祛疤和去痘坑通常可以一起做，因此最好是同时进行去除。 一起做可以一次性去除疤痕以及痘坑，而且也能够减少对皮肤的损伤。激光能够刺激皮下胶原蛋白再生，而且还可以直接作用于疤痕组织，通常可以起到淡化疤痕颜色的作用，而且还可以促进局部真皮层的恢复，从而可以改善皮肤上的疤痕以及痘坑。 在激光去疤以及痘坑期间还要做好防晒措施，如果没有做好防晒工作，很有可能会造成色素沉着。
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Q:我发现脸部肌肤出现了松弛的现象，想让脸部松弛的皮肤变紧致一些，脸松弛谢怎样能让它紧致一些？（女，34岁）
A:脸松弛一般可以通过面部提升手术的方法让它紧致一些，会有比较良好的效果。 脸松弛多数是由于年龄增长，体内胶原蛋白流失的原因，会导致人看起来特别的显老，可以选择面部提升手术的方法进行改善。面部提升手术能够将面部松弛的肌肤拉紧，从而改善脸部肌肤松弛的现象，而且创伤小，恢复的也较快，会有比较明显的效果。 在术后局部会出现轻微红肿的现象，一般不必过于担心，会自行消退。
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Q:可能是因为常年坐办公室，我的腰腹部越来越大，平时吃的也不多，四肢都算瘦，肚子就是下不去，我应该怎么减肚子上的肉？（女，26岁）
A:肚子上的赘肉可以通过抽脂的方式减掉，能够快速的恢复体形 抽脂减肥，就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法。不会对皮肤造成伤害，对身体也没有副作用。肥后不会反弹，其它一些减肥方法多少都会出现一些反弹的现象，而抽脂减肥正好弥补了这个不足点。 抽脂手术不仅需要手术医生有娴熟的技术和丰富的经验，还需要术后的精心护理和随访，否则很容易导致手术效果不佳。需要去正规医院进行手术。
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Q:我前两天刚在医院注射了除皱针，在注射除皱针之后，想要吃一些雪糕，打完除皱针能吃雪糕吗？（女，37岁）
A:打完除皱针尽量不要吃雪糕，以免影响皮肤的恢复情况。 雪糕虽然不属于辛辣刺激性的食物，但是在过量摄入之后有可能会导致毛细血管紧缩，不利于局部的血液循环，也会影响伤口的恢复情况。除皱针里面的主要成分是肉毒素，在注射到皮肤之后能够阻断肌肉的神经传导，并且还能抑制皱纹的活性，达到改善皱纹的效果 除皱针治疗后要做好伤口护理，不可以用手去触摸患处，也不能对局部进行热敷和按摩。
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Q:我在哺乳期的时候发现脸上的斑和痣特别多，想做激光治疗，哺乳期可以用激光点痣点斑吗？（女，29岁）
A:哺乳期不可以用激光点痣点斑，有可能会影响皮肤恢复或者是影响乳汁质量。 点痣点斑之前会进行皮肤消炎和涂抹麻醉药物，能减少治疗过程中出现的疼痛，在哺乳期间身体比较特殊，涂抹药物之后可能会随着皮肤进入血液和乳汁。想要去掉脸上的斑块和黑痣，最好选择停止哺乳之后再进行治疗比较好，不会影响宝宝的生长和健康。 哺乳期间要加强营养，最好多吃一些优质蛋白含量高的食物，比如牛奶和排骨等。
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Q:自从去年我生完孩子以后就胖了好多，尤其是腿部脂肪比较的多，想要做抽脂手术，做抽脂手术多少钱一次？（女，25岁）
A:做抽脂手术通常需要8000元到28000元左右，部位不同费用也会存在差异。 抽脂手术可以针对各个肥胖的部位来进行脂肪抽取治疗，如果是面部抽脂手术，抽出来的脂肪量比较少，而且操作比较简单，所以费用一般处于偏低状态，大概需要8000元到12000元左右，如果是腰部或者是腿部进行抽脂手术，抽取来的脂肪量比较多，费用也会处于偏高状态，大概需要18000元到28000元左右。在做完抽脂手术后一般需要穿一段时间的塑形衣物，可以达到保持体型的效果，并且不可以进行剧烈的运动。
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Q:因为我的皮肤特别的粗糙，所以我想要通过光子嫩肤的方式治疗，光子嫩肤的原理是什么？（女，23岁）
A:光子嫩肤通常是利用强脉冲光的原理，直接作用在皮肤的表皮或者是真皮层。 光子嫩肤通常能够促进皮下胶原蛋白再生，而且还能够作用于皮下色素以及血管。能够有效的改善皮肤松弛或者是皱纹等情况，而且也能够闭合异常的毛细血管，从而改善皮肤红血丝。可以使皮肤变得比较紧致光滑，从而起到抗衰老的作用，可以使皮肤变得比较年轻化。 平时也要注意做好皮肤的护理工作，可以经常使用一些护肤品，能够延缓皮肤衰老。
俞世放 主治医师 整形外科
Q:抗衰老口服液真的可以抗衰老吗？通过产品介绍了解，青春宝抗衰老口服液有延缓衰老的功效，请问医生是不是可信
A:抗衰老口服液作为一种益气养阴的中成药，要成分有红参、生地黄、天冬、麦冬、地骨皮、茯苓， 抗衰老口服液临床疗效是益气养阴、宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力、心悸气短、少气懒言、头晕目眩、潮热盗汗、耳鸣健忘 、烦躁失眠。可以调理身体机能，不能抗衰老的。