维生素B12的作用：促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康。可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用。消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感。是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。
时间：2022-10-12 10:47:44
进来天气干燥，再加上天天加班，我觉得皮肤不好了，摸起来干干的，而且上面好些也不平整了，用的化妆品一直都没变，挺朋友说确维生素B12，补充一些就可以了，不知道什么食物含维生素B12？
擅长：顾娜 从事医学美容临床多年，南京医科大学整形外科学硕士，从...
维生素B12的作用：促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康。可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用。消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感。是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。
顾娜 主治医师 整形外科
Q:我之前做过缩阴手术，但是最近感觉阴道有些松弛，所以想要再次做手术，缩阴手术一生可以做几次？（女，32岁）
A:缩阴手术一生通常可以做两次左右，避免过度的频繁，否则可能会产生一些副作用。 缩阴手术通常能够将阴部多余的粘膜切除，或者是通过双层缝合的方式来进行治疗，能够改善阴道松弛的情况。但是如果经常做，很有可能会导致阴道壁或者是局部的肌肉失去弹性，从而产生一些副作用，因此最好不要频繁的做手术。 平时可以经常做一些缩肛运动，并且也可以通过做盆底肌修复训练等方式来进行调整。
顾娜 主治医师 整形外科
Q:我前几天去打了玻尿酸，但是我对打玻尿酸后的效果不太满意，玻尿酸打溶解酶多少天能溶解干净？（女，28岁）
A:玻尿酸打溶解酶后一般10天到20天左右的时间能溶解干净，具体的时间还需要根据打溶解酶的量而定。 打玻尿酸后通常会使局部肌肤变得饱满，如果对注射玻尿酸后的效果不满意，可以通过打溶解酶的方式溶解玻尿酸，打溶解酶时，如果打的量较多，一般在10天左右可以把玻尿酸溶解干净，如果打溶解酶水打的量较少，一般在20天左右可以溶解干净。 打溶解酶后应注意做好局部的护理工作，尽量不要用手揉搓局部，以免影响注射后的溶解效果。
顾娜 主治医师 整形外科
Q:之前做过一次点阵激光，效果还不错，但是还想效果更好，请问一下要是在做的话，必须是三个月一次吗？（女，27岁）
A:激光治疗间隔4-5周，最多不能超过两个月。 听医生的医嘱是没有问题的，毕竟医生他是不会害人的，合理的安排好自己的时间。可以先去正规医院的皮肤科进行面诊。在医生的指导下。制定出有效的治疗方案同时的话需要保持局部卫生。做好手术后的护理。避免热刺激，要求清淡饮食，做好防晒，千万要做好防晒，以免形成色素沉着，不容易恢复。 护理是针对大多数人设计的，每个人的病情不同，请注意聆听并照顾好自己。
顾娜 主治医师 整形外科
Q:姐姐的额头有几条细小的竖纹，但是不知道怎么去除，所以请问额头有竖纹怎么去除？（女，23岁）
A:额头长有皱纹的患者，一般可以通过注射玻尿酸和面部提升手术等方式进行缓解。 额头部位长皱纹，可能是由于皮肤发生松弛所造成的，也有可能是因为经常皱眉头等原因所引起的。出现上述症状以后，一般可以通过注射除皱针的方式进行改善。如果通过注射除皱针无法得到缓解以后，也可以通过做面部提升手术的方式进行缓解。 建议患者在平时要保持心情愉悦，避免长期皱眉，以免使此症状进一步加重。
顾娜 主治医师 整形外科
Q:我通过朋友介绍做了冰点脱毛，都去过八次了还是有，烦死人了，请问冰点脱毛脱了八次还有毛怎么办？（女，26岁）
A:冰点脱毛脱了八次还有毛使用激光脱毛，让毛发消失。 从理论上来说，冰点脱毛已经是世界上最先进的脱毛技术之一了，只不过冰点脱毛，有一部分不适宜的人群，例如，先天性免疫缺陷的患者、冰点过敏的患者导致没有效果，美容整形界常用的就是激光脱毛，它利用了激光的“选择性光热效应”原理。用特定波长的激光穿过表皮，直接照射毛囊。毛囊、毛干的黑色素选择性地吸收光能，由此产生的热效应使毛囊坏死，毛发便不再生长。 建议在手术操作前需要对身体前面的清洁，避免存在污垢，影响手术以后的效果。注意饮食方面，需要多加注意避免吃辣椒类的食物。
顾娜 主治医师 整形外科
Q:平时我在笑的时候有一定的顾忌，感觉自己的牙龈露的太多，影响了面部的美观，笑的时候牙龈露太多怎么办？（女，34岁）
A:笑的时候牙龈露太多要及时到医院做正畸治疗，治疗前应当做口腔检查。 笑的时候牙龈露太多有可能是颌骨发育不良引起的，或者是牙齿畸形引起的，有些是受到了遗传因素影响，需要佩戴牙套进行矫正，如果是颌骨发育不良可能需要做正颌外科手术，否则无法达到矫正的效果。有少部分的患者是因为出现了上唇提肌功能亢进，这种情况可以选择注射肉毒素方式缓解。 矫正期间需要定期到医院做复查，观察矫正的效果，还要改善咀嚼习惯。
顾娜 主治医师 整形外科
Q:这段时间我的脸上出现了严重的肥胖和赘肉较多的症状，打了瘦脸针瘦脸，今天喝了一些，打完瘦脸针第二天喝酒了会怎么样？（女，30岁）
A:打完瘦脸针第二天喝酒了有可能会引起局部皮肤感染，还可能会使局部的肉毒素药性发挥受到影响。 肉毒素注射在脸部肥胖组织可以使肌肉麻痹和影响阻断，还可以使肌肉慢慢萎缩和皮肤紧致，从而达到瘦脸效果，短时间之内要避免抽烟喝酒和吃刺激性的食物，喝酒以后局部出现感染情况时，可以用碘伏清洗和消肿涂抹抗生素药膏修复，有利于皮肤组织快速好转。 恢复期间局部可能会出现僵硬的不良反应，随着药性出现吸收和代谢，症状会慢慢的消退。
顾娜 主治医师 整形外科
Q:我前两天在医院做了点痣，最近皮肤有些肿胀，而且还有一些疼痛的现象，激光点完痣多久能恢复好？（女，25岁）
A:激光点完痣一般需要十天或者是半个月左右可以恢复好，但是具体时间是不可以确定的，因为每个人的体质不同，所以在恢复期间会存在很大的差距。 刚做完激光点痣之后，局部的皮肤可能会出现红肿或者是黑色的结痂，一般是属于正常的表现，不需要特殊处理，可以等到结痂的部位完全脱落，能够使皮肤达到一个平整的效果。而且刚使用激光点痣之后，皮肤可能会比较娇嫩，如果被强烈的紫外线照晒，有可能会出现破坏，所以一定要注意面部的保养，不要使用一些化妆品。 平时要注意脸部卫生，近期不要沾水，避免引起感染，而且在饮食方面要以清淡的食物为主，也不可以吃一些颜色深的食物。
顾娜 主治医师 整形外科
Q:我手臂上的赘肉特别多，还影响了美观，最近强做一些治疗让手臂变瘦，怎么让胳膊变瘦？（女，27岁）
A:让胳膊变瘦可以选择抽脂手术或者是注射肉毒素效果都比较好，能快速改善手臂形状。 手臂部位的脂肪堆积引起局部变粗或者使手臂的粗细不均匀，最好选择抽脂手术来治疗，可以通过超声波震动或者是腹压的方式将皮下脂肪排出。长期搬抬重物或者是做高强度的锻炼，可能会导致手臂部位的肌肉发达，最后选择注射肉毒素来治疗，能快速阻断神经，促进肌肉萎缩。 胳膊变瘦期间还需要及时穿塑身衣，能快速调整手臂部位形状，缓解皮肤下垂。
顾娜 主治医师 整形外科
Q:我这段时间脸颊部位出现了两道比较深的纹，朋友说我是法令纹，法令纹什么样？（女，23岁）
A:法令纹主要是位于鼻翼边延伸而下的两条纹路，会影响面部的美观程度。 法令纹可能是皮肤衰老所造成的，随着年龄的增长皮肤当中的胶原蛋白在流失之后，就有可能会导致局部肌肤凹陷的症状，也会形成法令纹，也可能是不良的面部表情所引起的，会显得面部整个比较老态。法令纹可以通过玻尿酸填充的方法来进行改善，也可以通过注射除皱针的方法来进行治疗。 在日常生活中要避免不良的面部表情，同时还需要适当的选择一些抗皱的护肤产品，及时给皮肤补充营养。