减少接触紫外线、优良的生活习惯、健康合理的饮食方式等。黑色素是一种深褐色的色素沉积。平时，要减少与紫外线接触，少看电子产品，电子产品会对皮肤产生一定辐射，使得皮肤色素沉积。还要养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，因为熬夜会减少、抑制褪黑色素的分泌。饮食要清淡，不要摄入过多带有色氨酸成分的食物，可以食用一些能除色素、淡斑的食物，例如柠檬蜂蜜水。针对黑色素应予以对症治疗，建议不要盲目听信偏方、乱涂乱抹；养成日常防护的习惯。
时间：2022-11-13 07:11:00
怎样减少黑色素
擅长：郑珍珍，北京和谐美丽汇医疗美容皮肤科美疗师、专业纹绣老师。在...
减少接触紫外线、优良的生活习惯、健康合理的饮食方式等。黑色素是一种深褐色的色素沉积。平时，要减少与紫外线接触，少看电子产品，电子产品会对皮肤产生一定辐射，使得皮肤色素沉积。还要养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，因为熬夜会减少、抑制褪黑色素的分泌。饮食要清淡，不要摄入过多带有色氨酸成分的食物，可以食用一些能除色素、淡斑的食物，例如柠檬蜂蜜水。针对黑色素应予以对症治疗，建议不要盲目听信偏方、乱涂乱抹；养成日常防护的习惯。
郑珍珍 医师 整形外科
Q:我的牙齿掉了一颗，最近才到医院种植了一颗牙齿。种植牙能用电动牙刷刷牙吗？（女，40岁）
A:种植牙齿是不可以用电动牙刷的，因为种植牙齿一般会在牙齿上面有螺丝帽，用电动牙刷受到压力会比较大，有可能会导致螺丝帽被刷掉而导致牙体出现破损。 种植牙齿一定要去正规的大型医院口腔科进行种植，因为种植牙齿手术要求的专业程度比较高，种植牙齿可能有一定风险，所以术前要做好检查，正规有资质的医院经验丰富，医生操作熟练，避免会出现风险而导致手术部位的感染，一般来说，出血、淤青面部肿胀等这些是比较正常的情况下，手术过后会即刻的恢复，不用过于的担心。 牙齿种植完后24小时内最好不要刷牙或者漱口，饮食上要选择较凉、较软的食物，吃饭时不可以用种植的牙齿嚼嚼食物，以免对牙齿造成损伤。
郑珍珍 医师 整形外科
Q:我今天做牙齿矫正时医生在钢丝上戴了橡皮筋，我想知道牙齿矫正为什么要在钢丝上戴橡皮筋？（女，20岁）
A:进行牙齿矫正时在钢丝上带橡皮筋，是为了牵引牙齿，缩短治疗的时间。 通常情况下牙齿发育不良引起的畸形或牙缝过宽，需要戴牙套进行矫正，而矫正时在钢丝上戴橡皮筋可以起到固定的功效，还具有收紧牙缝的功效。医生会根据患者的个人情况调整皮筋的松紧度，使皮筋持续的释放力量，达到快速治疗的作用。另外，医生的治疗水平不同，治疗的时间也会有所不同，建议选择临床经验丰富的医生进行治疗。 在日常生活中要做好口腔的清洁工作，避免吃坚硬、黏腻的食物，也不要吃辣椒等刺激性的食物，可以多吃维生素C含量高的食物。
郑珍珍 医师 整形外科
Q:我脸上的汗毛特别多，就选择了冰点脱毛治疗，现在想使用防晒，激光冰点脱毛后可以用隔离防晒吗？（女，24岁）
A:激光冰点脱毛后短时间内不可以使用隔离，防晒需要在一个星期之后再使用。 激光冰点脱毛治疗后有可能会出现皮肤表层细胞损伤，会引起局部发红或者是肿胀严重时还会出现分泌物增多，可能需要5天到一个星期左右才能恢复好，最好是在皮肤完全恢复之后再使用隔离和防晒。在脱毛之后要停止使用任何护肤产品，以免导致皮肤刺激。 激光冰点脱毛之后要做好皮肤护理，最好选择棉质衣服，能减少皮肤摩擦。
郑珍珍 医师 整形外科
Q:在化妆的时候，我发现我的嘴巴周围有一些胡子，打算通过激光进行调理，女生有胡子可以做激光吗？（女，34岁）
A:女生有胡子可以做激光，一般情况下能够起到调理的作用，而且对皮肤伤害不大。 激光产生的高能热量可以进入到皮肤的深层，对于局部的毛囊具有一定的破坏作用，在毛囊受到破坏以后。可以减少胡子部位的营养物质供应，从而可以促使胡子的脱落，并且能够抑制骨刺的生长，可以起到永久性的去除。 激光去胡子期间需要做好局部烫伤的预防工作，要避免局部出现疤痕增生的形成，影响到正常的美观程度。
郑珍珍 医师 整形外科
Q:我的脸上脂肪特别的多，想要让脸变得瘦一些，所以就注射了瘦脸针，打完瘦脸针多长时间能运动？（女，24岁）
A:打完瘦脸针通常需要一周左右的时间才可以洗脸，有些人需要的时间可能会更长一些。 在注射完瘦脸针之后，局部可能会出现发红或者是肿胀的情况，需要一段时间来恢复，大多数人在一周左右的时间症状就会得到缓解，如果局部没有异常的情况，通常是可以洗脸的，但是在洗脸的时候不要使用刺激性的洗面奶。对于局部出现了明显肿胀或者是感染的情况，通常需要半个月的时间才可以洗脸。 在日常生活中要注意个人饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃刺激性的食物。
郑珍珍 医师 整形外科
Q:我这两天总是会出现牙疼的症状，而且在吃饭的时候疼痛会更加严重，牙神经抽了还疼怎么办？（女，32岁）
A:牙神经抽了还疼需要到医院的口腔科进行检查，并采取合适的治疗方法。 牙神经抽了还疼通常可以配合医生口服消炎药或者是使用止痛的药物进行治疗，能够促进炎症消退，从而缓解疼痛。如果比较严重者，可能需要进行根管治疗或者是开髓引流，能够减轻局部的压力，从而有效的缓解疼痛，需要到正规的口腔科医院进行治疗，治疗的效果会比较好。 治疗期间要保持饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到恢复。
郑珍珍 医师 整形外科
Q:我最近一段时间已经做了提眉手术，但是还想要去做眉毛，做完提眉多久可以做眉毛？（女，39岁）
A:做完提眉最少需要等到2~3个月，之后才能去做眉毛。 提眉手术是一种比较常见的手术，会对身体产生创伤，因此需要一段时间才能够完全恢复，如果想要去医院做纹眉可以等手术之后2~3个月再去医院做眉毛，这样对皮肤基本上不会产生影响，而且也不会导致皮肤感染，疼痛，瘙痒等症状出现。 提眉手术之后最好不要经常抓挠皮肤，同时还需要保持清淡饮食，最好不要经常吃辛辣刺激性的食物，以免影响提眉手术效果。
郑珍珍 医师 整形外科
Q:可能由于年龄大了，我老婆最近几年阴道松弛比较严重，所以她想去做点阵激光。请问阴道点阵激光多少钱？（女，36岁）
A:通常情况下，阴道点阵激光的价格不会很高，多在3000到5000元之间，要看手术设备。 阴道点阵激光是目前较为常见的一种美容的方式，主要是通过二氧化碳激光对阴道进行微创治疗。一般来说，如果患者使用的是进口激光设备，那么价格会贵一些，可能要5000元。如果使用的是国产激光设备，那么会便宜些，3000元左右就可以。此外，如果患者的手术方案比较复杂，那么费用也会相对增加。
郑珍珍 医师 整形外科
Q:几个月之前我的头上头发就出现了严重的脱落，特别是头顶部位，想要去医院做植发的手术，植发手术多少钱？（男，38岁）
A:植发手术一般需要8000元到20000元不等，具体需要根据脱发的面积以及毛囊的数量决定。 头发脱落比较严重的时候，就应该及时选择植发的手术治疗，脱发的面积比较小，费用不是特别昂贵，移植的毛囊数量也比较少，费用是8000年到10000元不等，如果头发脱落的面积比较大，需要移植的毛囊数量比较多，费用大概是10000元到20000元不等。应该多吃黑色素丰富的食物，对头皮适当按摩，多注意休息。
郑珍珍 医师 整形外科
Q:我经常熬夜，这段时间发现单眼皮变成了双眼皮。熬夜单眼皮变双眼皮怎么办？（女，29岁）
A:熬夜单眼皮变成双眼皮，一般不需要特殊治疗，会随着时间的推移慢慢的消失。 单眼皮双眼皮跟遗传因素有很大的关系，经常熬夜很可能会使眼部的皮肤的弹力下降形成很多的皱纹，这时候容易出现双眼皮的情况。不存在眼睛疼痛红肿等现象，一般不需要特殊的治疗。如果不满意自己的单眼皮，也可以到医院进行双眼皮整形手术来进行治疗，可以通过全切双眼皮埋线、双眼皮和脂肪填充双眼皮治疗，平时应减少熬夜，保护好眼睛。 熬夜会使身体的抵抗力低下，且容易造成疾病。应保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强自身免疫力，养成良好的生活习惯。