跑步不能让脸上皮肤变白，皮肤的颜色跟自身的肤色，遗传以及外界因素有关系，有一些患者天生皮肤比较黑。或者一些皮肤病也可以导致皮肤发黑。比如面部黄褐斑，黑变病等，紫外线照射容易引起皮肤发黑，所以平时要尽量避免日光照射，其次可以选用一些防晒霜。
时间：2022-11-22 17:11:40
很小那时经常参加学校的体育训练，队友说我每一次跑完步脸色惨白，没有血色，而且自我感觉呼吸不畅，有一些困难，跑步能让脸上皮肤变白吗？
擅长：张艳华医生 她是深圳丽格植发的美学设计院长，专业擅长种植发...
跑步不能让脸上皮肤变白，皮肤的颜色跟自身的肤色，遗传以及外界因素有关系，有一些患者天生皮肤比较黑。或者一些皮肤病也可以导致皮肤发黑。比如面部黄褐斑，黑变病等，紫外线照射容易引起皮肤发黑，所以平时要尽量避免日光照射，其次可以选用一些防晒霜。
张艳华 副主任医师 整形外科
Q:朋友打算去种植牙，我比较好奇种植的方法，我想请问种植牙是一颗一颗种还是中一排？（女，24岁）
A:种植牙是一颗一颗种，如果种植一排会影响种植效果，也会诱发出现不适。 种植牙是比较常见的缺牙修复方式，在种植牙齿的时候，需要一颗一颗种，在种植牙齿的时候，需要先在牙槽骨里埋种植体，在采取烤瓷冠进行修复。如果一次种一排，会有影响患者口腔的舒适度，并且也会对牙龈造成损伤，加大口腔疾病的发生。患者在做种植牙齿，要在当地正规的牙科进行。 种植牙之后要注意口腔的卫生情况，在短时间内不要吃过多坚硬的食物，避免导致牙龈不适感加重。饭后要及时刷牙，避免食物残渣对牙龈的损伤。
张艳华 副主任医师 整形外科
Q:我最近这段时间想要进行抽脂肪，但是不知道多少钱，请问一下，抽脂肪一般需要多少钱？（女，28岁）
A:抽脂肪需要的费用一般在5000元到10000元不等，通常与患者所在的城市相关。 如果患者所在的城市是一线城市，而且选择的也是三甲医院，费用通常是比较高的，一般在9000-10000元左右，如果患者在四线城市费用通常是比较低的，一般在5000元左右。在抽脂的时候尽量不要抽得过多，可能会出现神经损伤的症状，也有一些患者会出现炎症的发生。在治疗期间饮食要有清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物。
张艳华 副主任医师 整形外科
Q:我之前是单眼皮，然后去医院做了双眼皮的手术，不知道双眼皮术后能吃红枣吗？（女，21岁）
A:双眼皮术后是能吃红枣的。红枣中有丰富的营养元素，是可以适量的食用的。 做完双眼皮手术之后，会引起眼部的肿胀和红肿，属于正常现象，术后恢复期间避免揉搓眼部等。三天内手术部位禁止沾水，保持清洁干燥，禁止化妆或者涂抹其他刺激性的物品。可以局部的冷敷加速消除肿胀。术后暴晒，蒸桑拿，高温，避免伤口处接触汗水可能引发感染。要注意用眼，不要太长时间看电子产品。 恢复期间不要吃海鲜，牛，羊肉等发物，可以多吃一些富含蛋白质的食物，加强日常的护理，可以加快眼部的恢复。
张艳华 副主任医师 整形外科
Q:在医美机构打了嘟嘟唇，打过嘟嘟唇之后，我嘴巴有肿胀发硬的症状，打过嘟嘟唇多久变软？（女，25岁）
A:打过嘟嘟唇一般在7天到10天左右的时间就可以变软，也是根据个人的体质以及术后护理情况来进行决定。 打过嘟嘟唇具体病人的时间根据后期的护理有密切的关系，如果手术后护理的比较好，患者体质比较好，恢复的时间可能就会比较快，大概在一个星期左右，嘴唇周围组织就能逐渐恢复正常。如果没有做好护理的工作或者是有炎症感染的情况下，恢复的时间可能就会比较慢。 打过嘟嘟唇之后饮食当中不要吃辣椒，也不要吃过咸的食品，以免对嘴唇带来刺激。
张艳华 副主任医师 整形外科
Q:我在前两天做了缩阴手术，但是术后想通过饮食促进伤口恢复，做完缩阴手术吃什么伤口恢复快？（女，26岁）
A:做完缩阴术后，一般吃一些大豆类的食物恢复比较快，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。 做完缩阴术后通常会对阴道的黏膜造成一定的损伤，一般可以多吃一些大豆类的食物，大豆类的食物里面含有丰富的蛋白质，通常能够刺激雌激素分泌，有利于促进伤口的恢复，并且也可以多吃一些含维生素C丰富的水果和蔬菜，也能够促进伤口的恢复。 做完缩阴手术后一定要多注意休息，避免做剧烈的运动，而且在短时间内不可以同房。
张艳华 副主任医师 整形外科
Q:在洗澡的时候，我发现我的胸部处在下垂的状态，并且引起了胸部的形体不美观，胸大下垂怎么解决？（女，34岁）
A:胸大下垂解决一般情况下需要通过医美的方式，比如通过胸部固定手术。 胸大下垂大多数是因为自身的胸部皮肤出现了松弛，可以通过胸部固定手术对松弛的皮肤进行切除，并且对局部的皮肤进行缝合。自身的皮肤松弛得到调理以后，可以改善胸部出现的下垂。 手术前需要配合医生进行查体检查，也需要配合医生进行影像学检查，检查结果可以明确胸部皮肤切除量的多少，进行规范的操作有助于自身胸部的塑形。
张艳华 副主任医师 整形外科
Q:生完宝宝以后，我发现我的肚子上出现了大量的脂肪堆积，并且导致正常的美观程度受到了影响，肚子松软怎么减掉？（女，28岁）
A:肚子松软减掉一般情况下需要通过光纤溶脂的方式进行调理，也可以通过人工抽脂的方式进行调理。 光纤溶脂产生的高能热量对于自身的脂肪能够起到一定的破坏作用，并且可以通过人体代谢的方式排出体外，从而能够达到去除脂肪的效果。观察自身的状况，人工抽脂期间对局部进行微小切口，也可以达到去除脂肪的效果。 在进行调理期间，需要控制高热量食物的摄入，否则会引起脂肪的形成，影响到自身的恢复。
张艳华 副主任医师 整形外科
Q:感觉我的皮肤特别的粗糙，并且没有一点儿那种润滑感，让我整个人都看起来没有精神，请问皮肤粗糙暗黄该怎么办呢？（女，33岁）
A:皮肤暗黄粗糙可以采用光子嫩肤和微针美塑的方法来进行改善。 光子嫩肤通过光波效应进入到皮肤深层，然后对皮肤进行刺激作用，这样细胞会重新的排列组合，然后起到改善皮肤各种状况的效果。治疗后的皮肤会非常的嫩滑，对于暗黄的问题可以有效的祛除。此外还可以用微针美塑技术来进行改善，这种方法是利用针进入到真皮层之下然后将营养成分注射到皮肤里，这样皮肤的细胞将会被重新激活，起到让皮肤粗糙问题得到改善的效果。 建议：注意调整好作息时间，养成良好生活习惯，每天喝足够量的水。
张艳华 副主任医师 整形外科
Q:这段时间我的嘴巴上部长了小胡子特别难看，想要去除，用什么办法可以去除让女生的小胡子？（女，32岁）
A:使用激光脱毛或者冰点脱毛去除女生的小胡子，但是需要通过多次手术才可以完全去除。 激光脱毛是利用激光的光热效应作用于毛囊部位，是毛囊黑色素吸收激光的能量，从而转化为热能，使毛囊温度升高，致使毛囊萎缩，抑制生长，从而达到脱毛的目的，但是想要永久脱毛，需要通过多次手术才能去除。冰点脱毛的效果也比较理想，同时也可以达到永久脱毛的目的。 脱毛后要注意脱毛部位局部卫生，可以通过涂抹修复药膏来加快皮肤修复，在饮食上也要有所调整。
张艳华 副主任医师 整形外科
Q:这段时间我发现以前的伤疤出现了增生的情况，想要改善，伤疤增生怎么处理？（女，37岁）
A:伤疤增生一般可以采取激光的方式去除，另外也可以选择手术切除的方法。 如果伤疤增生不是很严重，通常可以选择激光的方式进行去除，效果比较理想。但若伤疤增生比较严重，则采取激光的方式可能起不到太大效果，则可以选择手术切除的方法，一般是通过外科手术的方法，将伤疤增生的补位进行切除，从而进行缝合处理，能够起到去除疤痕增生的作用。 平时也要避免伤口沾水，以免出现发炎感染的情况，而且也要避免吸烟饮酒。