吃大米粥是完全没问题的。但其实最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不应该吃，做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。
时间：2022-11-07 15:39:19
就是感觉到自己的身材不太好，最近在减肥，特别是在饮食上我格外的注意，就害怕吃了什么热量高的食物，减肥可以吃大米粥吗？
擅长：于波，北京黄寺整形美容外科主诊医师，整形外科研究生。2001...
吃大米粥是完全没问题的。但其实最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不应该吃，做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。
于波 主治医师 整形外科
Q:前一段时间做了家迪嘉肋骨鼻，所以想将笔尖进行取出，假体加肋骨鼻鼻尖可以取出吗？（女，25岁）
A:假体加肋骨鼻鼻尖多数是可以取出的，但是要到正规的医院进行操作。 假体加肋骨鼻鼻尖如果术后出现了歪斜的现象，如果达不到理想的效果，一般可以通过手术的方法进行修复，也可以将鼻尖进行取出，但是一定要到正规的医院进行操作，因为正规的医院医生的经验比较丰富，通常有助于减少对鼻部不良的伤害。 在日常生活中一定要做好鼻部的卫生护理工作，而且尽量不要用手抠鼻子，避免导致细菌感染。
于波 主治医师 整形外科
Q:前两天我到医院做了激光点黑痣的治疗，这两天皮肤部位出现了结痂的症状，激光点痣多久能掉痂？（女，30岁）
A:激光点痣大多数需要7~10天左右会逐渐的掉痂，人的恢复程度不同，掉痂的时间可能会存在区别。 激光点痣过后皮肤部位可能会出现灼热和结痂的症状，随着局部皮肤损伤从逐渐的修复，结痂会慢慢脱落，大多数恢复交换情况下在7天左右结痂会脱落，恢复较慢情况下可能结痂脱落时间需要延长到10天左右。 结痂没有脱落之前要避免沾水和局部抓挠，有可能会使皮肤部位出现损伤和引起感染，不利于皮肤恢复自然。
于波 主治医师 整形外科
Q:我和朋友在聊天时，朋友说我下眼纹很深，这让我很自卑，下眼纹很深怎么去掉？（女，33岁）
A:下眼纹很深通常可以采取注射玻尿酸的方式去掉，能够起到淡化皱纹的效果。 玻尿酸属于一种透明质酸溶液，可以起到补水保湿的功效，并且还可以起到淡化皱纹的效果，对于治疗下眼纹很深有一定的帮助，而且还可以让皮肤变得紧致，从而使自己显得更加年轻。在注射玻尿酸时，一定要选择正规的医疗机构，同时还应选择质量好的玻尿酸。 日常还应加强眼部护理工作，待局部完全恢复以后，可以涂抹眼霜调整。
于波 主治医师 整形外科
Q:这段时间发现我脸上的痣越来越大了，想要通过激光的方式来进行，激光点痣是春天好还是秋天好？（男，37岁）
A:激光点痣是春天和秋天效果都是比较好，点痣通常是没有季节限制的。 激光是属于目前祛痣比较好的一种治疗方式，主要是利用光热能量作用于皮肤上面，能瞬间爆发出光热效应，直接穿透到皮肤的最深层，刺激皮下的胶原蛋白再生，等将皮下组织的色素颗粒敲碎以及分解，来达到去除斑点的效果。经过治疗以后，通常是不会导致局部留下任何痕迹。 激光以后皮肤会变得比较娇嫩，应该做好局部的保护工作，尽量不要受到外界刺激。
于波 主治医师 整形外科
Q:我大姨妈来了想到医院做纹眉，是朋友告诉我说亲戚来了，不可以纹眉。请问亲戚来了可以纹眉吗？（女，21岁）
A:月经来临期间不可以纹眉毛，月经期间女性身体抵抗力比较低，纹眉毛会出现颜色不均匀。 女性在月经期间体内激素是会发生明显的变化，而且抵抗力比较差，凝血功能和溶血功能也是会受到一定的影响，如果在做过眉毛之后，由于毛细血管扩张很容易出现颜色不均匀的现象。想要纹眉毛可以在月经结束之后再进行，术后恢复比较好，也能避免颜色不均。纹眉使用的颜料多数是重金属和植物颜料，很有可能会对身体造成影响。 纹眉毛可以到当地正规的美容机构进行，医生会根据面部有关的情况和眼睛的情况选择合适的眉型，能够很好的提升气质。
于波 主治医师 整形外科
Q:我母亲前些天掉了一颗牙齿，所以想要去医院种植牙，但是不知道哪种好，老年人修复牙齿用哪一种办法比较好啊？（女，62岁）
A:老人修复牙齿一般用活动义牙比较好，还可以选择种植牙。 老年人出现了缺牙的情况，通常会对咀嚼功能造成影响，还可能会伴有牙龈疼痛以及细菌滋生的情况，而通过活动义牙修复牙齿牙的方法，能够起到帮助恢复咀嚼的作用，也是比较方便的修复牙齿措施。而种植牙的优点是较多的，通常是比较牢固的，而且比较美观恢复的咀嚼功能也是较好的，所以也是比较好的选择。 在修复牙齿的时候要根据自身条件选择合适的方案，在修复牙齿过后注意口腔的卫生。
于波 主治医师 整形外科
Q:因为我的腿比较粗，所以我前两天刚刚做了吸脂术，大腿吸脂后注意事项有哪些？（女，28岁）
A:大腿吸脂后注意事项通常需要注意保持伤口部位清洁，而且还要采取药物的方法辅助治疗。 大腿吸脂术通常属于有创操作，所以会导致患处有伤口可能会出现疼痛的情况，因此在短时间内一定要避免伤口感染，否则很有可能会出现肿胀疼痛的情况，会影响到恢复。如果肿胀的情况比较严重，可以配合医生口服抗生素等药物进行治疗，能够促进病情的恢复。 恢复期间要注意调整饮食结构，保持饮食清淡，而且还要避免有剧烈的运动。
于波 主治医师 整形外科
Q:前几天我刚刚做了脂肪填充，但是最近我打算注射水光针，脂肪填充后多久可以打水光针？（女，32岁）
A:脂肪填充后可能要三个月以后能够打水光针，可以根据自身的恢复情况判断。 脂肪填充通常可以用于脸颊凹陷等情况，如果脂肪填充以后的三个月左右，恢复的情况比较好，可以注射水光针，但是如果恢复的情况不好，最好不要过早的注射，以免产生不良的情况。注射水光针之前最好能够先到医院做一下检查，或者是跟医生讲明自己的情况，能够避免不良情况的发生。 日常要注意保持规律的生活习惯，多吃营养比较丰富的食物，而且外出的时候要注意加强防晒。
于波 主治医师 整形外科
Q:我从小到大鼻梁都非常的低，我很羡慕他们鼻梁高的人，但是又不知道应该怎么办，不敢去医院进行手术，所以我想要咨询一下如何让鼻梁快速变高？
A:想要让鼻梁快速变薄，可以进行局部按摩和成交的方法，或者是去医院进行隆鼻手术，在手术以后一定要注意个人的局部卫生，避免出现感染的情况，不要出现挤压鼻子的情况，可以多吃一些富含营养和维生素的新鲜水果蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
于波 主治医师 整形外科
Q:我的颌骨一点都不好看，所以我想通过手术的方式来进行改善。已经进行过一次手术了，但是我想问一下，如果接近二次手术多久才能做呢？
A:二次正颌手术的情况下大概需要在第1次手术之后的，三个月之后再进行手术，因为手术时间如果唯有间隔对于恢复是有很大的影响的，所以这次手术的时候也要注意有一定的间隔才行。而且在手术之后要注意做好护理的措施。