头发主要由角蛋白组成，角蛋白含有许多氨基酸和几十种微量元素。①如果出现缺铁和蛋白质，头发会变黄并分叉。(2)当缺乏植物油、维生素a、蛋白质和碘时，头发会变干、变暗和容易断裂。③维生素B组缺乏时会出现脂漏性皮炎和脱发。如果头发还在不断脱落，越来越多，我们应该注意它，并尽快去正规的专科医院检查和治疗。
时间：2022-11-06 08:09:39
这几天我梳头的时候发现头发掉的一大把一大把的，让我看着十分的闹心，在电视上看到说掉头发是缺少维生素，所以我就想问一下掉头发应该补充哪种维生素呢？
擅长：毕业于北京协和医科大学整形外科医院，获整形外科硕士学位。...
头发主要由角蛋白组成，角蛋白含有许多氨基酸和几十种微量元素。①如果出现缺铁和蛋白质，头发会变黄并分叉。(2)当缺乏植物油、维生素a、蛋白质和碘时，头发会变干、变暗和容易断裂。③维生素B组缺乏时会出现脂漏性皮炎和脱发。如果头发还在不断脱落，越来越多，我们应该注意它，并尽快去正规的专科医院检查和治疗。
马瑞环 主治医师 整形外科
Q:我的大腿特别粗，而且有很多的脂肪，穿裤子显得特别的难看，大腿都是脂肪怎么办？（女，32岁）
A:大腿都是脂肪可以通过运动锻炼的方式来改善，比如跑步、游泳等。 如果大腿上的脂肪特别多，可以通过注射溶脂针的方式来改善，也可以到正规的医院进行抽脂手术，通过抽取大腿部位下多余的脂肪，可以快速起到减肥瘦身的目的，但是在做抽脂手术时一定要到正规的医院或者是找经验丰富的医生，做手术比较有保障，能减少术后不良反应发生。 在平时饮食上一定要注意荤素搭配，避免吃含热量高以及脂肪高的食物，也要注意避免暴饮暴食。
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Q:我的脸上出现了很多的皱纹，到医院进行了肉毒素除皱治疗，肉毒素除皱能维持多久？（女，35岁）
A:肉毒素除皱能维持6个月到12个月，具体所产生的费用应该根据个人的皮肤来进行决定。 如果个人的皮肤状态是比较好的，一般情况下维持的时间是比较长的，可以达到一年左右，如果自身的皮肤弹性比较差，维持的时间也会逐渐的缩短，可以达到6个。肉毒素主治主要是通过皮下注射的方法来进行使用，这样能够有效的减少肌肉过度活动。 带注射一个，不可以用手去按摩或者是蒸桑拿，因为这样会加快血液循环和新陈代谢。
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Q:我的脸上长了很多的皱纹，看起来特别难看，我想要做大拉皮手术，做大拉皮手术要多少钱？（女，45岁）
A:做大拉皮手术的价格通常在1万元到3万元不等，具体的价格和地区消费水平以及医院的等级有很大的关系。 如果个人所处的地理位置消费水平较低，而且医院的等级较低，通常在做大拉皮手术的时候，需要的费用相对来说也比较低一些，可能在1万元左右，相反会导致达拉皮手术的费用较为高一些，可能需要3万元左右，但是效果也是比较可观的。在做大拉皮手术后，要注意皮肤清洁卫生，平时还要保持规律的生活作息。
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Q:由于我的胸部比较小，想要通过自体脂肪丰胸的方法进行治疗，请问一下，自体脂肪丰胸的存活率一般是多少？（女，32岁）
A:自体脂肪丰胸的存活率一般在90%以上，但是也是因人而异的。 自体脂肪丰胸的存活率通常是比较高的，在治疗期间不会出现排斥的情况，属于纯天然的自体脂肪注入，如果患者的体质比较好，存活率通常是比较高的，一般在90%以上，如果患者的体质比较虚弱，存活率可能会在90%以下，同时与护理工作也有较大的关系。 在治疗期间避免吃辛辣刺激性的食物，而且还要做好局部的护理工作，避免出现感染的。
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Q:现在我正处在哺乳期间，要到医美机构洗眉毛，让眉毛的颜色洗掉，哺乳期可以洗眉毛吗？（女，35岁）
A:哺乳期不可以洗眉毛，洗眉毛属于有创伤的一个操作。 在洗眉毛的时候可能会使用一些化学的物质，如果盲目的受到化学物质的刺激，很可能就会影响正常的哺乳使眉毛是利用激光的原理，通过色素颗粒吸收激光的能量，然后及时进行分解，分解之后就能用来排除眉毛里面的色素，让眉毛看起来更加漂亮。 洗过眉毛之后能用来改善眉毛的颜色以及眉毛的外观，一定要在身体正常健康的情况下，才可以洗眉毛。
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Q:我发现我的私密处特别的黑，担心会被老公嫌弃，怎么养护私密处防止变黑？（女，32岁）
A:养护私密处防止变黑通常要养成良好的饮食习惯，必要时可以采取激光手术的方式治疗。 如果想要养护私密处一定要注意合理的饮食，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，从而起到保护私密处的作用，避免吃辛辣刺激性的食物。如果私密处出现了发黑的情况，影响到了性生活的质量，可以采取激光手术的方式进行治疗。 日常生活中要注意外阴的清洁卫生，做到勤更换内裤，内裤可以在太阳底下暴晒的较多。
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Q:我发现我身上有浅褐色的胎记，所以想了解一下，浅褐色胎记是怎么形成的？（女，22岁）
A:浅褐色胎记多数是由于局部色素沉淀引起的，也可能是患上了神经性纤维瘤的原因。 如果胎儿的时期局部皮肤出现了色素沉淀的现象，通常会导致局部皮肤出现浅褐色胎记的症状，但也不排除是患上了神经纤维瘤引起的，还可能是先天患有神经性纤维瘤导致的，通常会导致局部皮肤出现浅褐色的症状，看起来特别像胎记。一般可以到正规的医院皮肤科，通过冷冻的方法进行治疗。 平时一定要做好局部皮肤的护理工作，要养成良好的生活习惯，尽量避免吃辛辣刺激性的食物。
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Q:我发现自己的脸型特别的难看，我想要通过全脸脂肪填充，想要了解一下，全脸脂肪填充风险大不大？（女，28岁）
A:全脸脂肪填充一般有一定的风险，因此在全脸填充的时候，需要到正规的三甲医院进行。 如果在全脸脂肪填充的时候，由于医师操作不当很可能会导致局部出现红斑渗出有时还会出现感染的现象，同时也有可能会对身体造成比较严重的损伤，因此在做全脸脂肪填充的时候，需要到正规的三甲医院进行，避免操作不当出现不良反应。 在日常生活中还应注意局部的保养，避免吃一些刺激性食物，也尽量不要用手触碰局部。
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Q:两天前我在医院切开牙龈把里面的一颗智齿拔了出来，现在依然伴随着疼痛感，切开牙龈拔智齿多久能恢复？（女，21岁）
A:切开牙龈拔智齿通常需要两个礼拜或者一个月左右的时间才能恢复，具体要根据每个人护理情况来做诊断。 切开牙龈拔智齿也是属于一种微创，手术做完后要及时进行消炎和消毒，可以在医生指导下口服消炎和抗感染药物，随着时间推移可能会在半个月左右逐渐恢复。但是患者的情况比较严重，已经诱发了感染，同时伴随着剧烈疼痛感，可能需要将时间往后推迟。 拔智齿后要以清淡饮食为主，可以用淡盐水漱口，起到消炎效果。
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Q:一个月之前我做了一次双眼皮的手术，现在吃菜的时候想要放一些姜，双眼皮术后一个月可以吃姜吗？（女，24岁）
A:双眼皮术后一个月一般可以吃姜，并不会有太大影响。 双眼皮手术的操作起来比较简单，对身体并不会有太大创伤，大多数一个月左右可以完全恢复，所以在做菜或者是做汤的时候少量放一些姜，不会对伤口造成不利的影响，不要过分担心。生姜是常见的一种调味品，不过也具有一定刺激性，所以在恢复期间不可以吃。 日常生活中应该做好饮食结构的调整，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，尽量避免吃辛辣的食物。