产后进行提肛缩阴运动的话，这个就是收缩自己的肛门就可以了，这种感觉的话其实是很简单的，比如说您如果是特别想大便的时候。但是想要通过自己的身体来控制这种大便的时候，其实这种处理方法就是说音和提肛的运动了。所以这个你平时的时候就感受一下，然后自己做一些锻炼就可以了。
时间：2022-10-15 13:08:58
产后感觉自己的阴阴道变得特别的松弛，有个朋友告诉我说是做一些缩阴和提肛的运动可以。但是我也不知道应该具体怎么做呀。产后提肛缩阴运动怎么做？
擅长：学习历程：毕业于福建医科大学，师从彭庆星教授。 职业经历：...
产后进行提肛缩阴运动的话，这个就是收缩自己的肛门就可以了，这种感觉的话其实是很简单的，比如说您如果是特别想大便的时候。但是想要通过自己的身体来控制这种大便的时候，其实这种处理方法就是说音和提肛的运动了。所以这个你平时的时候就感受一下，然后自己做一些锻炼就可以了。
金贵香 主治医师 整形外科
Q:我的额头一直都比较的黑，尤其是受到了限制之后，发黑症状又加重了，额头怎么美白？（女，26岁）
A:额头想要美白可以去医院做激光美白，激光美白能够达到快速美白额头的作用。 在做治疗的时候，一般是通过激光产生的高能量波长直接对皮肤进行照射，然后加快皮肤新陈代谢，将里面的色素慢慢的排出体外，并且还可以激活皮下胶原蛋白，再生皮肤，可以变得美白。 在美白额头过程当中还要做好相应的防晒措施，尽量不要让紫外线对皮肤造成避免造成色素沉着，饮食上还要多吃一些维生素C含量高的绿色蔬菜和水果。
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Q:今天我去美容院做了双眼皮切割手术，晚上老公回来之后想要和我亲近，做完双眼皮手术能同房吗？（女，26岁）
A:做完双眼皮手术后是否可以同房，主要根据患者所选择的手术方式不同来决定。 双眼皮手术一般分为埋线和全切两种，如果患者选择的是埋线双眼皮，对皮肤的损伤性比较小，恢复比较快，如果术后没有出现出血等其他不良反应，基本上在一周以后就可以适当同房。但如果患者选择的是全切双眼皮，因为组织创伤比较大，术后恢复比较慢，而且还会出现轻微的肿胀疼痛以及出血现象，这种情况下就需要间隔一个月时间才可以适当进行同房。 建议患者在手术后一定要做好护理工作，饮食清淡，避免局部碰水，要保持干净清洁，以免造成感染，另外在恢复期间一定要避免剧烈运动，同房一定要适可而止。
金贵香 主治医师 整形外科
Q:我这段时间准备到口腔科医院做牙齿正畸手术，想要了解一下，牙齿正畸同时能做哪些项目？（女，30岁）
A:牙齿正畸的同时也可以对牙齿进行修补以及改善牙齿的颜色。 如果经常喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，或者经常吃一些色素含量比较深的书，很可能会导致牙齿颜色变深或者发黄，同时也有可能会导致龋齿。如果有龋齿，在做矫正的时候可以同时将龋齿治理好之后再进行矫正，可以通过洗牙或者贴面的方式改善牙齿的颜色。 在平时应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些辣的食物，以免导致情况加重。
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Q:我前段时间做了隆鼻手术，但是出现鼻小柱歪斜的情况，鼻小柱歪斜怎么修复？（女，28岁）
A:鼻小柱歪斜通常可以将假体进行取出，然后重新进行隆鼻。 鼻小柱歪斜多数是由于隆鼻期间受到外伤所导致，有可能会出现假体歪斜的情况，一般需要将假体进行取出，然后再重新进行隆鼻，如果没有将假体取出，有可能会出现发炎感染的情况，因此若有出现鼻小柱歪斜的情况，需要及时到整形医院找专门的整形医生进行检查，然后选择进一步的治疗措施。 平时也要注意饮食清淡，尽量不要食用辛辣的食品，而且也要避免用手挤压鼻部。
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Q:我脸型怪怪的从小就是这样，两边脸颊凹进去，我各种外号都有，特别自卑，请问脸颊两边凹进去好难看怎么办？（女，26岁）
A:脸颊两边凹进去好难看可以通过用自体移植，使脸型变得饱满。 脸颊凹陷要看具体原因，一般脸颊凹陷可能是因为面型，每个人的情况不一样，可以用自体移植、组织的移植，更多采用脂肪的颗粒移植，就是我们可以取腹部、大腿和身体其它区域的脂肪，通过一种物理方法让这些脂肪组织变成一些小颗粒，甚至是纳米颗粒的脂肪，然后再用注射的方法，让面颊部达到充填、丰满或恢复外形，达到美观的效果。 建议去正规的医院治疗，由于肠胃功能不好，吸收不良而出现体型消瘦，可以服用香砂养胃丸调理脾胃，多食用肉类豆类牛奶等食物。以后多点锻炼，注意伤口卫生。
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Q:我最近眼睛看东西有点模糊想去公立医院验光，想知道公立医院眼科能验光吗？ （女，20岁）
A:医院眼科能验光，是去眼科看病的，好好和医生讲一下，你的具体情况，先验光。 验光需要到医院眼科检查，现在一般情况下是检查视力，电脑验光，出结果，之后，大夫根据电脑验光结果，进行试镜，最后给出配镜处方，去眼科，验光和检查一下眼底，眼位的情况，根据病情，可以出去配眼镜。最好是公立医院的比较质量好，也有的公立医院有单独的视光学科，给予专门验光检查后配戴合适度数的眼镜。最好从哪验光检查，在哪配戴合适度数的眼镜较好。 需要选择正规的公立医院，选择有经验丰富的医师，根据自身具体状况具体分析，以后要适量休息眼睛，尽量少接触电子产品，平时做一下眼保健操。
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Q:最近我特别想选择去做眉毛,，当下最受欢迎的当属雾眉与粉黛眉了，那么要做自然的，我是选择做雾眉好呢还是粉黛眉呢？
A:该选择这两种眉毛实际上就看自己的想法了。不管选择哪种，必须根据您本身的脸型量身定制，每一份完美的作品相当于绘画家，各有各的风格自成一派，最终的作品是否深受顾客喜爱与追捧，完全取决于自身的审美水平和创作功底，当然更要完全契合顾客的审美要求。
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Q:辅乳期可以减肥吗？该怎么减肥
A:你好！为了保证足够的营养及能量给小孩喂奶,所以哺乳期建议不要减肥，但可以适当做一些运动，比如跑步，游泳，减肥操，每次至少坚持30分钟以上，对你产后恢复及塑身都有很大的帮助。
金贵香 主治医师 整形外科
Q:我今年25岁了，我在平时就非常喜欢吃辣椒做的美食。最近一段时间里没有吃了，因为我做了双眼皮手术我特别想知道在做完手术后多久才能吃辣的食物啊？
A:在做完双眼皮手术后的40天内最好不食用辣的食物。在做双眼皮手术后，可以吃一些比较温和的食物不单单是不可以吃辣食物像是油腻刺激的食物也是不要吃的。可以多吃些瓜果蔬菜。或者适当的补充维生素，要营养均衡养成良好的生活习惯。想吃辣的话等到伤口完全痊愈就可以吃了。
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Q:激素脸还有些红血丝怎么办？
A:激素脸就是激素依赖性皮炎，就是有些人脸上出现皮炎、过敏症状，还有一些如痤疮或其他的长在面部的皮肤病。治疗的方法主要包括药物治疗和物理治疗。1、内用药物，口服抗过敏及抗炎的药物，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片、盐酸依匹斯汀片、复方甘草酸苷片、润燥止痒胶囊等。外用药物治疗，如果红肿比较明显，用3%的硼酸溶液冷敷，红肿减轻后，再外用硼酸氧化锌冰片乳膏或者他克莫司软膏进行治疗。2、物理治疗，用黄极光或红蓝光照射。患者要立即停止使用激素类药物以及含有激素的化妆品。在洗脸时不可冷热刺激，可使用与皮肤温度接近的温水，注意避免接触易致敏物质。