建议你可以选择运动为主，比如可以选择仰卧起坐或者是深蹲，跳绳，有氧健身操等可以消炎脂肪的有氧运动
时间：2022-11-18 16:32:32
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林子豪 主任医师 整形外科
Q:我的脸上有一颗黑痣，并且还出现了色素沉着的现象，想要去医院做光子嫩肤，又担心刺激黑痣，光子嫩肤会刺激黑痣吗？（女，23岁）
A:光子嫩肤不会对黑痣造成刺激的，属于一种安全性比较高的治疗措施。 光子嫩肤是一种比较先进的医疗美容技术，是利用宽光谱彩光作用于皮肤表面的，可以使皮下的色素颗粒尽快的分解和代谢，达到美白肤色的效果和目的，对于黑痣也能起到一定的淡化效果，所以不会对黑痣造成影响的，也不会造成黑痣变大的现象。 在光子嫩肤之后皮肤会变得比较薄弱，应做好防护措施，避免长时间暴晒在太阳底下。
林子豪 主任医师 整形外科
Q:我在前两天做了全切双眼皮，但是害怕睁着眼会影响到伤口恢复，所以想咨询一下，全切双眼皮睁眼会会影响恢复么？（女，26岁）
A:全切双眼皮睁眼一般是不会影响到伤口恢复的，但是要避免长时间熬夜。 全切双眼皮以后通常会导致眼睛出现一定的损伤，一般会出现疼痛或者肿胀的情况，但是睁只眼和闭着眼睛想，所以全切双眼皮睁只眼不会影响到伤口的恢复，但是短时间内要避免沾水，而且也要做到早睡早起，避免长时间熬夜，以免影响到伤口的恢复。 前期双眼皮术后要避免吃辛辣刺激性的食物，多吃一些水果和蔬菜，多喝温开水。
林子豪 主任医师 整形外科
Q:我母亲由于受到外伤的原因，而导致门牙掉了一颗，老年人门牙掉了一颗怎么办？（女，59岁）
A:老年人门牙掉了一颗一般可以做固定义齿，另外也可以做活动义齿。 如果老年人牙齿缺失比较少，并且遗留下的牙齿条件比较好，可以采取固定义齿的方式进行修复。但若老年人牙齿缺失比较多，而且牙齿条件比较差，则不适合做固定义齿，可以选择活动义齿进行修复。所以老年人若有出现门牙掉了一颗的情况，最好到专业医院口腔科进行检查就诊。 平时也要注意口腔的清洁卫生，尽量做到饭后漱口，有助于减少食物残留。
林子豪 主任医师 整形外科
Q:洗完脸之后我照着镜子，发现脸颊的两侧有一些毛孔粗大、皮肤粗糙，脸颊两侧毛孔粗大怎么办？（女，29岁）
A:脸颊两侧毛孔粗大可以选择光子嫩肤治疗，也可以选择果酸换肤治疗。 如果不注意皮肤的清洗，出现了毛孔堵塞就会引起毛孔的粗大、皮肤粗糙，可以选择合适的医美方式治疗，比如说光子嫩肤，通过强脉冲光的方式，作用在局部皮肤，可以刺激局部皮肤的胶原蛋白再生，也可以达到嫩肤的效果，收缩毛孔。果酸换肤需要在脸部涂抹高浓度的果酸产品，促进老化的角质层剥脱。 做好面部的彻底清洁，避免使用刺激性强的洗面奶或者是护肤品，饮食以清淡为主。
林子豪 主任医师 整形外科
Q:之前做过一次隆鼻，现在感觉效果不是很好，想问一下一般隆鼻后多长时间可以带鼻夹，才会达到自己想要的效果？（女，29岁）
A:一般情况是五到七天以后，要看每个人的恢复情况而定。 隆鼻之后会出现肿胀期，在第一天到第四天最为明显，按照医生的要求同时也是根据手术的方式来进行决定的。从而进行合理定时的佩戴，隆鼻之后，对于伤口的护理可以进行。抗生素之类的一些药物。在饮食方面的话，一定要注意，就是清淡，千万不要吃带有辛辣和刺激性的食物，在没有拆线之前千万不能去碰水。任何手术它都是有一个恢复的过程。要注意休息。定时复查多吃水果和蔬菜，注意锻炼身体 每个人的情况都是不相同的，可以到正规医院的整形科，或者是美容医疗机构进行面诊，然后让医生给出最佳的一个治疗方案。
林子豪 主任医师 整形外科
Q:我的牙齿已经脱落好几年了，影响咀嚼功能，想要进行种植牙，牙齿脱落好多年可以种植牙吗？（女，55岁）
A:牙齿脱落好多年可以种植牙，具体是要根据患者牙槽骨情况来决定。 种植牙又被称作为人工种植牙，是口腔科一种常见的修复牙齿方式。主要是通过手术的方法将人工仿真牙植入到牙槽骨内，从而可以恢复咀嚼功能，也能增加牙齿的美观度。但是在种植牙齿之前，需要到正规的医疗机构进行牙槽骨检查，了解牙槽骨的状况，然后找专业的医生进行种植牙治疗。 在平时生活中，一定要注意自己的口腔卫生，早晚刷牙，饭后使用淡盐水漱口。
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Q:我打算通过佩戴钢丝牙套的方法矫正，担心会对口腔造成危害，钢丝牙套戴久了有什么危害？（女，31岁）
A:钢丝牙套戴久了有可能会引起牙齿黑三角和蛀牙的危害，大多数并不会导致自身的健康造成影响。 钢丝牙套佩戴期间可以使牙齿的位置逐渐恢复正常，缓解口腔出现的牙齿排列不整齐和错位症状，长时间佩戴口腔卫生护理不到位，有可能会引起以上的不良反应，要做好口腔卫生护理和清洁，防止出现危害。 平时要定期到医院复查调整状况，根据牙齿的恢复程度适量调整牙的，有利于加快牙齿矫正时间，避免过多吃坚硬不易咀嚼类食物。
林子豪 主任医师 整形外科
Q:脸上有暗斑，最近去美容院想做一下祛斑，医生建议做皮秒祛斑，皮秒祛斑第二天为什么和没做一样？（女，34岁）
A:皮秒祛斑一般一周以后才有效果，皮肤的恢复周期是一周左右的时间，一周以后皮肤才会逐渐恢复正常。 皮秒祛斑也就是皮秒激光祛斑它能深层祛斑，具有很强的祛黑色素能力，瓦解黑色素沉淀，使皮肤紧致光滑。皮秒激光祛斑的速度非常快，能以非常快的速度将沉淀的黑色素粉碎成非常细小的颗粒，这种激光对皮肤的损伤是非常小的，不容易产生热量，不会由于热量对皮肤的其它组织造成伤害，去除色素，一般做完以后3~5天结痂自然脱落。 皮秒祛斑治疗对皮肤创伤很小，不容易红肿‘不反黑、要注意防晒。饮食上少吃油腻辛辣刺激性食物，保持心情愉快。一般一个星期内不要做剧烈的运动，一个月以后皮肤逐渐恢复正常。
林子豪 主任医师 整形外科
Q:每次我在说话的时候，朋友总说我的牙龈出现了严重暴露的现象，需要矫正，露牙龈矫正需要多长时间？（女，23岁）
A:露牙龈矫正大概需要半年，同时还要根据矫正的方式和个人的体质来进行判定。 轻微的漏牙龈可以通过正畸的方法来进行解决，有效的调节颌骨生长和牙齿的位置，改善露牙龈的状况，可能矫正的时间会缩短，一般在6个月左右可以得到治疗。如果漏牙龈比较严重或者是年龄比较大，矫正的时间会延长，在矫正的过程中需要定期到医院检查。 要做好口腔中的护理工作，不要吃一些过于坚硬的食物，多吃柔软的食品。
林子豪 主任医师 整形外科
Q:姐姐一直埋怨自己属于单眼皮，所以通过后天手术的方式变成了双眼皮，请问割完双眼皮之后可以吃皮蛋瘦肉粥吗？（女，27岁）
A:割了双眼皮之后，是可以吃皮蛋瘦肉粥的。 割双眼皮手术，在术后适当的吃些皮蛋瘦肉粥，也能够为机体补充足够的营养成分。这时候要特别的注意饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。手术部位会有眼睛局部肿胀的现象，这都属于正常的表现，通常可以采取冰敷的方式处理，有利于缓解局部肿胀的问题，也可以采取热敷的方式能够促进局部的血液循环，能够帮助眼皮快速修复。 建议做完双眼皮术后要定期前往医院复查，同时要有合理的睡眠习惯，避免出现熬夜的问题。要放松心情，不要过度焦虑紧张。