爬楼梯也是可以对肚子减肥的，爬楼梯也是属于一种比较好的有氧运动，可以有效的刺激大腿部位，消耗体内的热量对于减掉大腿部位的赘肉有很好的效果，但是在爬楼梯的时候，一定要掌握一些技巧，以免造成对膝关节的损伤。
时间：2022-11-21 14:36:12
我是生完孩子以后肚子就比较胖，现在穿衣服都不能穿肚子特别明显。我想要把肚子瘦下去请问一下爬楼梯能瘦肚子吗？
擅长：毕业于大连医科大学临床医疗美容专业，整形美容外科从业经验10...
爬楼梯也是可以对肚子减肥的，爬楼梯也是属于一种比较好的有氧运动，可以有效的刺激大腿部位，消耗体内的热量对于减掉大腿部位的赘肉有很好的效果，但是在爬楼梯的时候，一定要掌握一些技巧，以免造成对膝关节的损伤。
谭臻田 主治医师 整形外科
Q:我的发际线偏高，做为一个爱漂亮的女孩子，想去做植发，请问种植发际线后要多久可以带帽子？（女，23岁）
A:植发术一周之后才佩戴，且帽子不要过紧，宽松一些比较好，这样可以减少对毛囊的损伤。 刚种植后的毛囊非常脆弱，也不固定，很容易受到损伤。如果这时戴帽子的话，很容易蹭掉毛囊。如果是担心别人的目光，想戴帽子的话，等到术后一周后再戴宽松的帽子。当等到毛发生长好了后，就可以放心的佩戴帽子了。不过一般术后，都会有专门为患者所设计的发套，这样一方面可以避免灰尘等杂质，另一方面也可以避免受到意外的损伤。 发际线种植三天内要避免手术部位沾水出汗，在洗脸时也要注意新种植的部位，防止伤害毛囊。一周内洗头不可用力搓揉，以免对手术的成功率以及毛囊的存活率会带来一定的影响。
谭臻田 主治医师 整形外科
Q:我鼻子特别难看，想去做隆鼻手术，担心年纪大了会有影响，做完鼻子老了会有影响吗？（女，30岁）
A:做完鼻子老了可能会有影响，若护理不当会影响到隆鼻的效果。 若在做完隆鼻后，不注意局部防护措施，而且受到大力的冲击，则有可能会出现鼻部移位的发生，并且还有可能会导致鼻部坍塌，从而影响到美观。如果术后护理得当，并且没有受到意外撞击，一般不会影响到隆鼻的效果，并且也不会对身体造成较大的伤害。 在做完鼻子时，一定要加强局部护理工作，避免用手抓挠，同时短时间内还应避免沾水。
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Q:我的脸上最近长了很多黄褐斑，想积极的采取措施祛除，我想请问一下怎样去除脸上的黄褐斑？（女，35岁）
A:去除脸上黄褐斑的方法主要包括药膏或者激光手术等。主要根据病因或者黄褐斑的显现来选择方法进行祛除。 黄褐斑产生的原因比较多，所以患者可以根据自己的病因，选择合适的方法处理。如果是由饮食不当造成的，患者可以多吃些含维生素E的食物，可以很好的进行淡斑。如果是由肝脏代谢功能下降引起的，可以吃些护肝片治疗。也许是由妇科疾病引起的，患者可以到妇科做些检查，吃些妇科药物治疗。也可能是更年期，体内激素水平异常造成的。 不管是用药膏或者激光手术等方法进行处理，都能很好的祛除面部的黄褐斑。患者平时在饮食上需要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物。
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Q:我妹妹的皮肤上总是爱出痘，现在面部的皮肤有很多痘印，想将痘印去除，痘印怎样去除？（女，26岁）
A:痘印想要去除一般可以通过涂抹外用的药物进行治疗，或者是采取光子嫩肤的方法进行治疗。 如果通过外用的药物达不到去除痘印的效果，可以到正规的医疗机构进行光子嫩肤治疗。光子嫩肤通常是利用宽光谱彩光，对着痘印部位的皮肤进行照射，让皮肤当中的痘印色素进行分解，并且刺激皮肤下的胶原蛋白增生，通常在术后可以起到去除痘印的目的。 做完光子嫩肤治疗后，要做好皮肤的防晒工作，并且要保持皮肤的水分充足。
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Q:可能是我的年龄越来越大了，我在照镜子的时候发现皮肤不太好，要注射水光针改善，水光针到底好还是不好？（女，35岁）
A:水光针大多数是比较好的，可以改善皮肤上所出现的很多不良问题。 随着年龄的增长皮肤会逐渐出现很多衰老的问题，而且胶原蛋白质流失后会有松弛下垂等现象，这时候就可以注射水光针。水光针里面有很多小分子的玻尿酸，注到皮肤深层组织后，可以起到很好补水和保湿的效果，而且还可以加速皮下组织的细胞循环时，肌肤看起来更为白皙光滑，而且还增加了皮肤的弹性。 注射水光针初期要减少碰到水，特别是针口部位，要保持清洁。
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Q:这段时间我发现脸上的斑点长多了，昨天去医院做了ipl光子嫩肤，ipl光子嫩肤多久做一次？（女，26岁）
A:ipl光子嫩肤通常3个星期到4个星期左右做一次，不可以过于频繁。 ipl光子嫩肤属于一种非剥脱性动力疗法，在做治疗的时候，会对皮肤造成一些轻微的刺激感，皮肤也会表现出灼烧和肿胀，因此不可以过于频繁，通常需要间隔3个星期或者是4个星期做一次，这样才可以减轻对皮肤的伤害。ipl光子嫩肤可以有效改善皮肤毛孔粗大现象。 治疗之后要做好防晒措施，还要保持局部清洁，尽量不要用手去抓挠。
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Q:之前我做过双眼皮埋线手术，现在又想做全切双眼皮，所以请问双眼皮埋线拆了以后做全切可以吗？（女，35岁）
A:双眼皮埋线拆了以后，患者还可以再去做全切双眼皮手术。 双眼皮手术可以分为埋线手术和全切手术。埋线手术就是在患者的眼睑和皮肤部位植入一条线，从而达到形成双眼皮的目的，但是维持的时间比较短。而全切双眼皮手术就是在患者的眼角部位开一个刀口，从而将里面的多余脂肪去除掉，最终形成双眼皮，这种手术方式维持的时间比较长。但是两者之间没有相互的关联，所以双眼皮埋线拆了以后，就可以再去做全切式双眼皮手术。 在术后，还要避免熬夜，也要避免激烈运动。
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Q:我昨天刚在医院做了双眼皮手术，在手术之后想要吃一些姜薯，双眼皮术后可以吃姜薯吗？（女，26岁）
A:双眼皮术后可以吃姜薯，不会对伤口造成影响的。 姜薯里面含有多种维生素元素，而且矿物质含量也是非常丰富的，属于一种营养成分比较高的食物，可以补充身体所需要的营养，也能促进伤口恢复，不会对双眼皮手术造成影响。双眼皮手术是目前整形医学上比较常见的一种措施，可以达到改善单眼皮和肿眼泡的效果。 手术之后应避免吃一些辛辣的食物，也要减少刺激性的饮品摄入，可以适当吃一些优质蛋白类的物质。
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Q:最近脸上长了很多的皱纹，尤其是眼部周围，明显觉得苍老了不少，去美容院做美容的时候，说让做无针水光。这种无针水光的价格是怎样的，大概多少钱？
A:无针水光的费用要根据所使用的无针水光针的个数去决定的，也是看皱纹的多少。使用的多，那花费自然会多一些的，大概的价格在几百到几千不等。无针水光是期限的，一般治疗以后保持的时间大概在1年到一年半左右，所以后期还是需要坚持的。
谭臻田 主治医师 整形外科
Q:脐带血和间充质干细胞的区别是否有储存必要，我现在怀孕34周感冒咳嗽流鼻涕，我能吃什么药物，脐血移植和干细胞移植的区别有哪些？
A:妊娠期用药需谨慎，建议在专业医生指导下用药。新生婴儿的脐带血中含有丰富的干细胞，将其采集以后在特定条件下保存，可用于异体干细胞移植。对于一些体质较弱或一些干细胞活力不强的中老年病人，可考虑采用脐带血异体干细胞移植，可用于治疗脑梗塞、糖尿病、肝硬化、糖尿病足、股骨头缺血坏死、动脉闭塞性脉管炎等疾病。