睡前揉肚子能促进胃肠蠕动，能达到减肥的效果，要掌握揉肚子的技巧和力度。有两种揉捏方法，手指揉捏和手掌揉捏。手指摩擦用于穴位的摩擦，手掌摩擦用于整个腹部的摩擦，顺时针摩擦，两种揉捏方法交替使用，用力均匀。但要避免用力过猛，每次至少持续10分钟。
时间：2022-10-15 05:35:14
我今年19了，因为放暑假刚好有空，所以想减肥，我知道减肥的方法有很多，但是我感觉运动会很累，我听说睡前揉肚子也能减肥，所以我想问一下，睡前揉肚子能减肥吗？
擅长：金艳香，女，牙齿美容修复医生，毕业于延边大学口腔医学院，获得...
睡前揉肚子能促进胃肠蠕动，能达到减肥的效果，要掌握揉肚子的技巧和力度。有两种揉捏方法，手指揉捏和手掌揉捏。手指摩擦用于穴位的摩擦，手掌摩擦用于整个腹部的摩擦，顺时针摩擦，两种揉捏方法交替使用，用力均匀。但要避免用力过猛，每次至少持续10分钟。
金艳香 主治医师 整形外科
Q:刷牙的时候发现我的牙齿也出现了牙结石，想要去除，不想通过洗牙方法，不想洗牙怎么去除牙结石？（女，32岁）
A:不想洗牙通常并没有其他的办法可以去除牙结石，不及时治疗很可能会导致结石持续性增大。 牙结石多数是长时间口腔卫生护理不到位，导致需要通过喷砂或是冷光美白方式洗牙才可以去除，防止牙齿出现松动和牙齿损坏，洗牙过程中通常并不会使口腔出现严重损伤和引起其他的不良反应，不用过分担心和害怕。 平时要坚持早晚刷牙，做好口腔卫生护理，防止出现出牙和牙周性疾病，使牙齿处在美白和健康状态。
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Q:我一直都挺胖的，一直都想减肥却减不下来，下个月我就要去见我男朋友了，想给他个惊喜，我想问一下怎样才能在半个月之内暴瘦啊？（女，25岁）
A:吸脂手术可以在半个月之内暴瘦，效果很好，可以达到快速减肥的效果。 吸脂手术可以对脂肪进行精确定位，有针对性的减掉多余脂肪效果。吸脂能快速分解并减少小位多余的脂肪，术后效果立即显现。吸脂在精确瓦解人体多余脂肪的同时有效阻断脂肪细胞再生，术后不易反弹。吸脂术在保证安全的底子上，尽可能多地吸出人体有余脂肪。选用性地对深、浅两层脂肪采取精确定位、定量抽吸，成年人脂肪细胞数量恒定不变，吸脂从根本上减轻了脂肪细胞的数量。只要维持良好的生活习性，一次塑身将不会出现反弹的情况。 术后，恢复期的前一个月，伤口最最不要暴晒，以免造成黑色素，影响整体美观。术后一个月可以擦美白保养品，可减少色素形成沉淀。
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Q:我前两天不小心被烧伤了，导致皮肤上留下了疤痕，我想要做整形手术，烧伤整形价格是多少？（女，32岁）
A:烧伤整形的价格可能需要2万元的5万元，但是并不能够完全的确定。 如果只是一些小面积的烧伤，可以采取激光的方法进行治疗，价格通常在5万元。但是如果烧伤的面积比较大，可能需要进行皮肤移植治疗，因此费用也会相对比较高，可能需要5万元，可以根据病情的严重程度，选择合适的治疗方法。而且在治疗期间要注意保持饮食清淡以及保持良好的心态，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到恢复。
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Q:昨天我打了破尿素在脸上，今天早上起床就发现脸上有一些黑针眼，打玻尿素脸上有黑针眼吗？（女，23岁）
A:打玻尿素脸上可能会出现黑针眼的现象，一般情况下都会自行消失。 导致黑针眼的现象，可能是由于皮肤的组织受到了损伤，引起色素沉着或者出血的现象导致的症状。患者一般情况下可以对局部进行适量的按摩或者热敷，促进局部的血液循环，可以很好的改善黑针眼的现象。也可以在局部涂抹碘伏进行消毒来缓解症状。 患者在打玻尿素好要注意休息，避免熬夜，也要保持局部的卫生和干燥，减少碰水现象，尽量多喝水，多食用一些新鲜的水果和蔬菜，使身体的新陈代谢加快。
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Q:我发现自己眼角纹特别的明显，我想要通过打针的方法治疗，去眼角纹打针好吗？（女，38岁）
A:去眼角纹打针一般是比较好的，但是也需要根据日常的护理方式而定。 打针通常可以起到紧致肌肤的效果，一般对于眼角纹能够达到较好的去除效果，但是在打针后也要注意打针部位的清洁卫生，避免导致局部出现炎症感染的情况。如果皱纹比较严重，也可以选择拉皮手术或者是线雕手术进行改善，可以起到紧致肌肤的效果，去除皱纹。 要多吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物，能够增加皮肤的弹性，而且还可以预防皱纹生长。
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Q:我前一段时间被烫伤了，而且在烫伤之后遗留下来的疤痕，想要去除掉，烫伤疤痕怎样去除效果好？（女，25岁）
A:烫伤疤痕可以通过抗疤痕的药膏来进行祛除，也可以通过激光去疤的方法来治疗。 对于疤痕组织比较小的可以选择抗疤痕药膏，在坚持涂抹一段时间之后，能够起到淡化疤痕的效果，也能使疤痕尽快的软化。对于疤痕组织比较大的人群，就需要选择激光去疤治疗，可以刺激皮下的胶原蛋白再生，而且还能帮助皮肤恢复弹性，达到改善疤痕的作用。 在治疗期间要做好疤痕的护理，尽量避免用手去抓疤痕，以免造成疤痕增大。
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Q:我觉得自己的嘴唇特别的难看，所以想要打嘟嘟唇，听朋友说是会有后遗症的，打嘟嘟唇有后遗症？（女，24岁）
A:打嘟嘟唇一般是有后遗症，但具体的情况也是经常遇到。 打完嘟嘟唇之后通常会出现局部发红或者是肿胀以及疼痛的情况，并且还伴有瘙痒的现象，大多数人在半个月左右的时间就会消失。如果平时不注意个人的卫生，就有可能会出现感染的情况，从而会影响到身体的健康，并且还有可能会出现嘴唇发硬的情况。 在打嘟嘟唇的时候要选择正规的大医院，如果出现了不适的症状，要及时的到医院检查并治疗。
金艳香 主治医师 整形外科
Q:昨天晚上我在洗澡的时候发现私密处的颜色有一些发黑，感觉不是特别的美观，女生如何让私处变粉？（女，26岁）
A:女生让私处变粉一般需要通过阴唇漂红术的方法来进行改善，这是属于一种微创手术。 阴唇漂红术主要是使用专门的蚊针将色料促进真皮层，从而使阴唇变为粉红色，而且在治疗前医生会对局部进行麻醉，从而减轻在操作过程中的疼痛。治疗后还能够达到快速改善阴唇颜色发黑的效果。 在恢复期间要多穿一些透气性比较好的纯棉内裤，保持局部的干燥性和透气性，内裤也要及时的更换和清洗，以免使局部出现炎症感染。
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Q:前一段时间我采取了激光的方式进行疤痕的修复，再修复以后，局部出现了红色印子的形成，疤痕的印子怎么去掉？（男，43岁）
A:疤痕的印子去掉大多数需要通过医美的项目，可以通过光电美白的方式，也可以对局部进行美白针的注射。 疤痕印子大多数是因为局部出现了色素的沉着，通过美白针注射以后能够加快皮肤的新陈代谢，对于局部的色素排出能够起到促进的作用，并且可以起到美白皮肤的效果，达到去除的效果。观察自身的状况，如果较严重的情况下，则需要通过光电美白的方式粉碎色素。 调理期间做好个人的防晒工作，可以对局部进行热敷加快代谢，促进自身的恢复。
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Q:我昨天刚做了脂肪填充脸部，但是今天发现脸部有硬块脂肪填充有硬块要不要紧？（女，28岁）
A:脂肪填充有硬块一般是不要紧的，通常会随着时间的推移自行缓解。 脂肪填充是通过抽取自身比较丰富部位的脂肪，填充与需要改善的部位，从而达到重塑面部轮廓的目的，同时还能够提升整体的形象。但如果在填充的时候注射的量过多，或者是在注射后护理不当，可能会导致出现肿块，如果没有其他不适的症状，一般不必过于担心，也不需要做特殊的治疗或自行缓解。 脂肪填充后要做好局部的护理措施，避免碰水，防止感染。