辟谷实际上属于一种节食减肥。而且节食减肥强度较高，主要是完全不进食或者进食少量的坚果类食物，如杏仁、核桃以达到辟谷的效果。一是可以起到减肥的作用，因为基本上没有热量的摄入，但是对于身体负担较大，最好在专业指导下进行辟谷减肥，同时宜检测血糖，如果出现血糖偏低，需要及时补充糖分。
时间：2022-10-02 01:07:26
我因为自己的体型有点肥胖啊，感觉特别影响美观，前一排时间听一个朋友说了一个辟谷减肥的方法，特别的心动，想知道自己在家怎样辟谷减肥？
擅长：戴传昌医生 学习历程：毕业于上海第二医科大学，整形外科博士...
辟谷实际上属于一种节食减肥。而且节食减肥强度较高，主要是完全不进食或者进食少量的坚果类食物，如杏仁、核桃以达到辟谷的效果。一是可以起到减肥的作用，因为基本上没有热量的摄入，但是对于身体负担较大，最好在专业指导下进行辟谷减肥，同时宜检测血糖，如果出现血糖偏低，需要及时补充糖分。
戴传昌 主治医师 整形外科
Q:我的胸部比较小，看起来不是特别美观，我想咨询一下，怎么才能让胸部大起来？（女，36岁）
A:要想让胸部变大，可以通过按摩锻炼或者丰胸的方式来改善。 胸部较小的人群，平时可以多吃富含胶原蛋白的食物，也可以多吃有营养的食物。并且在专业教练的指导下，适当的进行训练胸大肌的运动，从而改善胸部较小的现象，达到丰胸的效果。除此之外，也可以通过硅胶隆胸的方式来改善胸部较小的现象，这种方式见效比较快，但是存在一定的风险。 胸部较小的人群，可以根据自身的实际情况选择合适的丰胸方法，从而提高美观度。
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Q:我的嘴巴向外突出非常的严重，还影响了美观，结果检查是骨性因素引起，骨性凸嘴怎么矫正？（女，21岁）
A:骨性凸嘴最好选择佩戴牙套，或者是颌骨修复手术等方法来进行矫正治疗。 骨性凸嘴需要及时到三甲医院口腔科拍片检查来判断严重程度，出现病情轻微时，最好选择佩戴钢丝牙套或者是隐形牙套来进行治疗，都能快速使牙齿恢复正常。嘴巴突出比较严重时，最好选择颌骨修复手术，然后再佩戴牙套进行治疗。 佩戴牙套期间还需要调整饮食，可以适当吃一些流质食物，比如豆浆和小米粥等都能减少牙齿刺激。
戴传昌 主治医师 整形外科
Q:我在医院做了全切双眼皮，可是我今天还没有拆线，全切双眼皮术后几天才能拆线？（女，29岁）
A:全切双眼皮术后拆线的时间可能在7天到10天左右，具体的时间需要根据伤口的恢复情况而定。 如果在做完全切双眼皮手术后，伤口恢复良好，可以在7天左右拆线，如果伤口恢复不是特别好，可以适当的推迟拆线的时间，在10天左右拆线即可。如果有炎症感染的情况，也可配合医生采取消炎抗感染的药物进行治疗，以免影响到双眼皮的恢复。 拆线后24个小时以内，要避免眼睛沾水，以免影响到针眼的恢复。
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Q:最近工作比较繁忙，经常熬夜，脸上长出了很多的痘痘，舒疤宁可以祛痘印吗？（女，30岁）
A:舒巴宁一般是不可以去痘印。去痘印要根据自身的体质来决定去痘的效果。 脸部出现痘痘是由于自身的分泌过旺引起，出现痘痘不要用手去一下，这样会留下疤痕，舒巴宁去痘要根据自身体质，有的体质是伤疤体不易去除，可以通过激光进行治疗，它是通过光热射入皮肤深层将色素分解，通过淋巴循环排出体外，祛痘要到正规的医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。 期间要注意局部护理，不要沾水，避免感染，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些含有维生素C的蔬菜和水果。
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Q:我鼻子比较难看，影响到了五官形象，前两年去医院做了硅胶隆鼻，硅胶隆鼻越久越自然吗？（女，24岁）
A:硅胶隆鼻一般越久越自然，但和自身体质有一定的关系。 硅胶隆鼻可以是鼻子变得更加力挺，并且还可以使自己变得更加精致，从而提升自己的气质，但恢复的程度和自身体质也有关系。如果自身体质吸收较好，而且选择的材料比较昂贵，时间越久可能越自然。如果选择的材料较差，则有可能会影响到术后的恢复。在做硅胶隆鼻时，要去大型的医疗机构就诊。 平时还应注意饮食多样化，避免出现挑食和偏食的习惯，以免导致营养不均衡。
戴传昌 主治医师 整形外科
Q:医生：手指甲白竖纹是怎么回事？越来越严重了
A:一般情况考虑维生素微量元素缺乏引起局部手指甲白色竖纹，可以饮食清淡规律加强营养，适当补钙，注意手指局部清洁卫生，可以考虑适当手指屈伸活动锻炼。建议可以考虑当地正规综合性医院皮肤科就诊检查明确，必要时应用善存片观察看看。
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Q:因为遗传的原因，在我6岁的时候，我的脸上就出现了一些雀斑，看上去脸上黑压压的特别难看，再加上天生我的皮肤就比较白，我也不知道通过什么样的方法才能够把这些雀斑去掉，先天性雀斑能去掉吗？
A:如果是脸上因为先天性的原因导致了一些雀斑的出现，一般是不太容易去掉的。因为是属于遗产的原因所导致的，在治疗的时候一般可以通过激光来进行治疗，通过激光一般可能需要三次左右，才可以有效的去除脸上的雀斑。治疗的时候再出门一定要注意防晒，冬天的时候要注意防冻，并且复发的几率也是比较高，所以防晒对于雀斑的患者来说也是非常重要的。
戴传昌 主治医师 整形外科
Q:今年32岁近视好久了，一直戴着眼镜，很不方便也不舒服，实在是不想戴眼镜了。治疗近视有什么最佳的方法吗？
A:治疗近视的最佳方法到正规的医院采取激光手术或者是佩戴眼镜的方法来进行治疗，一定要选择正规的大医院做手术，才能够防止手术后出现的眩光散光。现在随着科学的进步，近视人群越来越多，主要是长时间的接触一些电子产品，晚上睡觉之前玩手机所引起的一种情况，在生活中应该合理的用眼，避免长时间平躺着看电视，看书以及玩手机，养成早睡早起的好习惯。
戴传昌 主治医师 整形外科
Q:十天前左侧乳晕有肿块伴有很痛，吃消淡药后己不痛，肿块有变小，超声诊断，可见两个条状无回声区，最大前后径为，6.6mm，区内较丰富血流信号，考虑导管内病变
A:你好，你的情况这个不用担心的，考虑有乳腺的炎症，清淡饮食，定期复查，祝你健康
戴传昌 主治医师 整形外科
Q:朋友每个周末都会去美容院作皮肤护理，三十天之前去做护理的时候，看到有人在那里做漂唇，朋友心动了，因为朋友一直觉得朋友的嘴唇的颜色出现发黑，朋友也想去做，但是因为朋友上班挺忙的，也加上不想让别人晓得朋友做了这种美容，想了解一下，漂唇术之后多长时间可以恢复正常的。
A:由于唇部血管较发达，术之后会形成淤血、肿胀等情况，可进行冰敷消肿，一般3天左右肿胀会逐渐消失，由于刚做完手术，唇部的色料留有较多，颜色会很鲜艳，3-7天唇部会出现褪皮现象，颜色也会随着脱皮一点点变浅，直至2-3个月留色度会趋近自然，直至完全恢复。